TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 353832 Teme od strane 24498 Članovi Poslednji član: Ilija2

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Avgust 25, 2019, 05:33:17 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 463 464 [465] 466 467 ... 495 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 476728 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #454 poslato: Septembar 09, 2013, 02:01:24 posle podne »

"tortica"  vrlo jednostavno i vrhunski :)

ispečete proteinske palačinke (2 merice whey-a od čokolade, malo brašna - može obično ili ovseno po želji, malo mleka, 2-3 jajeta, malo cimeta)  i budu tamno braon palačinke

usput napravite "fil" - izgnječite 2-3 banane...

i onda reĂ°ate,  jedna palačinka pa fil od banana, pa druga palačinka pa opet fil...   i onda sečete na parče kao tortu :)

vrh :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #453 poslato: Septembar 07, 2013, 12:34:18 posle podne »

Ok,ako ti ukusi ne prijaju u tom smislu...ja sam dugo jeo ovsene sa whey-om bela cokolada-jagoda. Meni sto drugacije,to bolje,ali dobro,to je stvar ukusa. :)
Ja jedem pred spavanje pola Elle i merica whey-a i malo vode. Tu vec imas dovoljno proteina,sama Ella ce usporiti whey tako da msm da su ti bademi nepotrebni tada. Iz Elle imas nekih 3o grama proteina,iz merice whey-a oko 2o,sto ti je dovoljno. Bolje bademe da ubacis sa nekim drugim obrokom.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #452 poslato: Septembar 07, 2013, 09:07:31 pre podne »

Merica veja cim otvorih oci :) Ubrzo mix 6 vrsta zitarica + bademi+pola banane + malo cimeta
Zar ti nije bolje da pojedes zitarice,whey i bademe zajedno?? Whey sam po meni i nije najbolja opcija osim kao pwm,ali sa zitaricama i bademima je ozbiljan obrok.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #451 poslato: Septembar 07, 2013, 09:06:16 pre podne »

Jeste.  :)
Meni je kokosa poprilicno dosta,dugo sam koristio Pro Enzy sa tim ukusom. Svaka  promena dobro dodje.
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #450 poslato: Septembar 06, 2013, 09:47:21 posle podne »

Ovsene. Whey. Nov ukus. Cokolada lesnik. Whole new story... :)
Ako je scitec-ov protein,meni bolji ukus cokolada-kokos...
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #449 poslato: Septembar 06, 2013, 03:24:56 posle podne »

Ovsene. Whey. Nov ukus. Cokolada lesnik. Whole new story... :)
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #448 poslato: Septembar 05, 2013, 07:00:50 posle podne »

whey i ovsene 60 gr.


Posle toga 2 litra carobne kokiske zeroo...
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #447 poslato: Septembar 04, 2013, 08:09:34 pre podne »

Posle jutarnjeg kardio treninga,klasican pwm dex+whey.
Kasnije 5 barenih jaja i 60 gr ovsenih.
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #446 poslato: Septembar 04, 2013, 07:40:05 pre podne »

manje-više svaki dan isto...

ovsene, velika supena kašika lanenog semena, sa mlekom...  kroz sat vremena kajgana od 5 jaja, 3 žumanceta

i xxl kafa...  ::)

najbolje se osećam kad ovo klopam ujutru...
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #445 poslato: Avgust 24, 2013, 07:33:11 posle podne »

Burek sa sirom,2 case jogurta i kinder bueno.
(28.avgust 2oo9)  :)
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #444 poslato: Avgust 24, 2013, 04:13:57 posle podne »

5 jaja i 50 gr ovsenih na suvo!HARDCORE
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
r-sinisa
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 102


« Odgovor #443 poslato: Avgust 07, 2013, 02:08:00 posle podne »

Ražani lebac domaća radinost,160g ćurećih prsa,150g Ella jedan paradajz :)
Sačuvana
Prava pobeda je pobeda samoga sebe
Terror
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1800


terroristes

« Odgovor #442 poslato: Avgust 07, 2013, 11:59:35 pre podne »

Kajgana 3 jajeta + sarena slanina + sunka + trapist i origano sve to smesano u kajganu  ;D
slanina , suka, trapist...odose trbusnjaci  :D
Sačuvana
Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...
Terror
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1800


terroristes

« Odgovor #441 poslato: Avgust 07, 2013, 09:33:04 pre podne »

7 jaja, salata, zdenka,1l jogurta , malo alkohola  :D, i krajka.... ;D
Sačuvana
Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...
BBBbbb
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1178


Jusqu'ici tout va bien…

« Odgovor #440 poslato: Avgust 07, 2013, 09:21:59 pre podne »

vekna leba bez krajki , maslac , dzem od kajsije, litar jogurta ledenog ....
Pa sto bre bez krajki?
da ne nabacim previse sala ...
Ne znas sta valja :P
Sačuvana
Stranice: 1 ... 463 464 [465] 466 467 ... 495 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.312 sekundi sa 20 upita.