TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 353791 Teme od strane 24495 Članovi Poslednji član: BucaDebeljuca

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Avgust 23, 2019, 03:06:44 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 399 400 [401] 402 403 ... 494 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 475990 puta)
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1406 poslato: Novembar 10, 2014, 10:42:55 posle podne »

Ajmo onda svi da jedemo slatko :-D :-D salim se naravno..
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 8253


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1405 poslato: Novembar 10, 2014, 10:03:06 posle podne »

Nisam siguran...njemu je dobar uh onaj iz krem bananice lol

Znam Acu licno i nema potrebe da ga branim, ali zar stvarno mislis da postoje dobri i losi ugljeni hidrati? Svi oni na kraju dodju na glukozu i iskoriste se na ovaj ili onaj nacin..

Baš kao što je Nikola rekao, svi uneti ugljeni hidrati se na kraju svedu na isto - glukozu( dekstrozu), jedino što ih razlikuje je "brzina kojom ulaze u krvotok" i "podižu" insulin...

Više "burnih" insulinskih skokova (uzrokovanih prostim hidratima)=veći efekat i na adipocite( pored mišićnih ćelija najosetljivije na "efekte" insulina)...

Ali podsetimo da je insulin jedan od najjačih anaboličkih hormona u našem telu...uspešne manipulacije "skokovima" insulina su "ključ uspeha", pogotovu u periodu neposredno posle treninga...
« Poslednja izmena: Novembar 10, 2014, 10:04:40 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #1404 poslato: Novembar 10, 2014, 07:37:54 posle podne »

Ne pise na njegovoj profilnoj da je takmicar. Kakako sam ja to mogao da znam? :) Pitao sam samo...
Pa nisi mogao da znaš, ali si mogao da pitaš pre nego što izjaviš nešto :P
Izjavim? Mislim da sam pitao, nisam nista izjavio.
Ne primaj se kao saučešće, ne znaš ni za šalu, valjda vidiš da sam stavio smajli koji se plezi
Utripova sam se da me prozivas zato sto ne znam! :D
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1403 poslato: Novembar 10, 2014, 07:29:33 posle podne »

pa manje vise slicno da je bolje uneti neke hidrate nego zavrsiti u deficitu mislim preopsirna je tema razliciti ljudi imaju razlicita misljenja al ja znam povecu kolicinu ljudi koji su sa IIFYm stigli do vrhunskih rezultata
To mozda neki extreme ektomorfi kao sto je - Zyzz bio...
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
eXe GYM - Novi Sad
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 910


eXe GYM - Novi Sad
« Odgovor #1402 poslato: Novembar 10, 2014, 06:21:21 posle podne »

pa manje vise slicno da je bolje uneti neke hidrate nego zavrsiti u deficitu mislim preopsirna je tema razliciti ljudi imaju razlicita misljenja al ja znam povecu kolicinu ljudi koji su sa IIFYm stigli do vrhunskih rezultata
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1401 poslato: Novembar 10, 2014, 05:28:30 posle podne »

Nisam siguran...njemu je dobar uh onaj iz krem bananice lol

bolji nego nikakav :) poslusaj intervju jay cutlera od pre par dana na temu IIFYM...
Engleski dobro znam ali kad ga neko prica ne kontam toliko... sta je rekao :)?
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #1400 poslato: Novembar 10, 2014, 04:58:56 posle podne »

Ne pise na njegovoj profilnoj da je takmicar. Kakako sam ja to mogao da znam? :) Pitao sam samo...
Pa nisi mogao da znaš, ali si mogao da pitaš pre nego što izjaviš nešto :P
Izjavim? Mislim da sam pitao, nisam nista izjavio.
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1399 poslato: Novembar 10, 2014, 04:24:13 posle podne »

Ne pise na njegovoj profilnoj da je takmicar. Kakako sam ja to mogao da znam? :) Pitao sam samo...
Slazem se, niko nije mogao da zna ..
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1398 poslato: Novembar 10, 2014, 04:03:07 posle podne »

2 slane palacinke od 4 jaja i 100g ovsenih, velika solja jogurta i vitamin C.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #1397 poslato: Novembar 10, 2014, 03:41:43 posle podne »

Ne pise na njegovoj profilnoj da je takmicar. Kakako sam ja to mogao da znam? :) Pitao sam samo...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 11300


« Odgovor #1396 poslato: Novembar 10, 2014, 03:19:52 posle podne »

4cela jaja i 150g ovsenih :)
Sačuvana
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #1395 poslato: Novembar 10, 2014, 02:57:22 posle podne »

Nisam siguran...njemu je dobar uh onaj iz krem bananice lol

Znam Acu licno i nema potrebe da ga branim, ali zar stvarno mislis da postoje dobri i losi ugljeni hidrati? Svi oni na kraju dodju na glukozu i iskoriste se na ovaj ili onaj nacin..
Sačuvana
eXe GYM - Novi Sad
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 910


eXe GYM - Novi Sad
« Odgovor #1394 poslato: Novembar 10, 2014, 02:25:14 posle podne »

Nisam siguran...njemu je dobar uh onaj iz krem bananice lol

bolji nego nikakav :) poslusaj intervju jay cutlera od pre par dana na temu IIFYM...
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1393 poslato: Novembar 10, 2014, 01:07:24 posle podne »

5 celih jaja, 5 belanaca, 300 grama ovsenih, merica whey-a.

Leg day. ;)
Koliko proteina to dodje po obroku O.o :) ?
100 gr ovsenih, tunjevina
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #1392 poslato: Novembar 10, 2014, 12:48:50 posle podne »

5 celih jaja, 5 belanaca, 300 grama ovsenih, merica whey-a.

Leg day. ;)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 399 400 [401] 402 403 ... 494 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.714 sekundi sa 18 upita.