TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 352681 Teme od strane 24473 Članovi Poslednji član: gagi888

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 18, 2019, 06:31:13 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 363 364 [365] 366 367 ... 480 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 465844 puta)
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1731 poslato: Decembar 24, 2014, 02:08:03 posle podne »

kajgana od 3, limunada
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Maja Pavlovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 221


« Odgovor #1730 poslato: Decembar 24, 2014, 12:26:19 posle podne »

Merica wheja i kajgana 2  jaja sa sirom
Sačuvana
maja Pavlovic
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1729 poslato: Decembar 24, 2014, 10:07:26 pre podne »

samlevene ovsene + jaja, na tiganju - kao tortilja ili debela palacinka :)

Danas citovanje, prvo 200g belog i koje jaje. Pa onda ceo porodinac sladoled, i ceo hleb sa pola kg eurokrema.

bilo bi interesantno da si izmerio secer pre i posle...  moj secer je skocio samo od citanja  ::)  :o


Da ironija bude jos veca, posle 1h sam bio opet gladan... :D
Mislim da cu zauvek imati ogroman apetit kao posledicu toga da sam ceo zivot bio bas debeo i mnogo, mnogo jeo. Mislim da mi se zeludac poprilicno uvecao.

naravno da ogladniš brzo, to je začarani krug sa šećerima...  nagli skok šećera i ubrzo nagli pad, pa pad energije, pospanost, glad....

zbog toga toliko insistiramo na složenim hidratima....

bilo kako bilo, nisam za prežderavanje :)    cheat meal je s vremena na vreme ok
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #1728 poslato: Decembar 23, 2014, 08:08:13 posle podne »

samlevene ovsene + jaja, na tiganju - kao tortilja ili debela palacinka :)

Danas citovanje, prvo 200g belog i koje jaje. Pa onda ceo porodinac sladoled, i ceo hleb sa pola kg eurokrema.

bilo bi interesantno da si izmerio secer pre i posle...  moj secer je skocio samo od citanja  ::)  :o


Da ironija bude jos veca, posle 1h sam bio opet gladan... :D
Mislim da cu zauvek imati ogroman apetit kao posledicu toga da sam ceo zivot bio bas debeo i mnogo, mnogo jeo. Mislim da mi se zeludac poprilicno uvecao.
I ja imam isti problem, apetit nekontrolisan, ogroman, abnormalan, ja se prosto začudim gde mi stane ovolika hrana jbt... unesem po 150g hidrata u obroku i za sat i po 2 opet gladan
a i bio sam debeljko kad sam bio mali
Ista prica i sa mnom, 3-4 godine sam bio burence malo, a sto se tice hrane mogu pojesti bas dosta a tek kad je cheat..
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1727 poslato: Decembar 23, 2014, 05:09:40 posle podne »

Na masi sam rokao 750-800g hidrata u kombinaciji sa 100g masti. Kad pricam u teretani sa drustvom sta dnevno jedem ovi se krste. A mogao bih jos. :(
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1726 poslato: Decembar 23, 2014, 04:54:57 posle podne »

samlevene ovsene + jaja, na tiganju - kao tortilja ili debela palacinka :)

Danas citovanje, prvo 200g belog i koje jaje. Pa onda ceo porodinac sladoled, i ceo hleb sa pola kg eurokrema.

bilo bi interesantno da si izmerio secer pre i posle...  moj secer je skocio samo od citanja  ::)  :o


Da ironija bude jos veca, posle 1h sam bio opet gladan... :D
Mislim da cu zauvek imati ogroman apetit kao posledicu toga da sam ceo zivot bio bas debeo i mnogo, mnogo jeo. Mislim da mi se zeludac poprilicno uvecao.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1725 poslato: Decembar 23, 2014, 01:14:25 posle podne »

samlevene ovsene + jaja, na tiganju - kao tortilja ili debela palacinka :)

Danas citovanje, prvo 200g belog i koje jaje. Pa onda ceo porodinac sladoled, i ceo hleb sa pola kg eurokrema.

bilo bi interesantno da si izmerio secer pre i posle...  moj secer je skocio samo od citanja  ::)  :o

« Poslednja izmena: Decembar 23, 2014, 01:15:58 posle podne od strane MightyMO » Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1724 poslato: Decembar 23, 2014, 01:04:15 posle podne »

100 gr ovsenih sa malo mleka, 100 gr piletine
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Maja Pavlovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 221


« Odgovor #1723 poslato: Decembar 22, 2014, 07:39:58 posle podne »

2 przena jaja i makarone sa besamel sosom
Sačuvana
maja Pavlovic
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #1722 poslato: Decembar 22, 2014, 10:47:29 pre podne »

300g svinjetine,100g pirinca,salata..
Sačuvana
Nenad Glisovic
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1721 poslato: Decembar 22, 2014, 09:01:27 pre podne »

zbog spavanja koji minut duže,  brzinski doručak

Inkospor protein bar,  34 g proteina, 28 g ugljenih hidrata, nije loše...   preporuka, ukus odličan!
http://www.pansport.rs/Proteinske-%C4%8Dokoladice/IK825-X-treme-XXL-Protein-Bar.html
Sačuvana
Maja Pavlovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 221


« Odgovor #1720 poslato: Decembar 21, 2014, 11:35:03 posle podne »

200g filea oslica i 100 g pecenog krompira
Sačuvana
maja Pavlovic
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11217


« Odgovor #1719 poslato: Decembar 21, 2014, 02:01:58 posle podne »

Danas se probudio malo kasnije i prvi obrok mi je bio piletina sa krompirom :D
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1718 poslato: Decembar 21, 2014, 01:44:14 posle podne »

Danas citovanje, prvo 200g belog i koje jaje. Pa onda ceo porodinac sladoled, i ceo hleb sa pola kg eurokrema.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Peki
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 542


ALL NATURAL !!!

« Odgovor #1717 poslato: Decembar 21, 2014, 01:19:58 posle podne »

Pola kg krem i pola leba + pola litar mleko  :)

Ja te razumem jer ponekad slicno jedem ali sa belim pirincem i ovsenom kasom.Mada ne odjednom pola kile vec u toku celog dana periodicno.Naravno ovo su retki slucajevi ali se eto i kod mene dese kada smem :)
Zoli kod mene je situacija trenutna takva kava je, elem.. student sam malo mi je naporno,treniram kad stignem,nemam neki raspored,ustajem i spavam kad hocu ili moram, jedem sta stignem, po principu - daj puno i daj svega, nemam uravnotezene obroke i cistu nutrittivnu ishranu..:)
Sačuvana
Još uvek sanjam mračne oblake da prolaze,
još uvek mislim kako jedna reč promeniće svet!
I onog dana kada mene više ne bude,
ni tada nema povlačenja, nema predaje!!!!
Stranice: 1 ... 363 364 [365] 366 367 ... 480 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.285 sekundi sa 20 upita.