Dobro jutro
Inace kuvaju mi se 2 jajeta i ovo u solji su ovsene sa vodom, i naravno posle merica whey-a pa na treninga u 11

Kikiriki,5 jaja i crna čokolada.

3 banane, ovsene 100g, whey

3jaja, kupus, paradajz, masl.ulje, 100g ovsenih

Pirinač i merica proteina

4 cela,100g ovsenih sa mlekom i 150 g ananasa kupila keva u konzervi neke

200 grama filea, galete, krastavci. Fridayyyy boyz.

5 celih jaja kuvanih, salata krastavac onako samo izrezana uz malo zacina sirce samo, i 100gr ovsenih mesanih sa bademom, orasima, kokosom itd itd

100g pirinca u mleku, 3 jaja.

Ipak, "jedna slika govori vise od hiljadu reci" i kvazi-merenja BF na raznim "neproverenim" uredjajima  

8 belanaca, 2 zumanca, 300 ml balans jogurta, 100 gr ovsenih...

5 jaja i pirinač

@ StefanL Bice vremena prvo da se dodaju jos 3 komada da zaokruzimo pricu

@ Baki Svi smo tu negde godina dve razlike

@ Twin,Funta You people are sick   i da omasi nece omasiti za 5 nego za 1% verovatno, svejedno extra ste ga odradili.

Meni pre par godina na autobuskoj izmerili 3,8%.

Oni su dobri za sprdnju na dnevnoj dozi gym baje i to je to

Dobro jutro gospodo

http://www.dodaj.rs/f/27/2Y/Et4ksp9/201507141221281.jpg

Hejteru moram da te pitas za visinu, tezinu i neki orijentacioni BF ?

196-115-18%, za BF tako kaze Herbalife gospoda pre jedno 6 meseci merio, nisam dobio ni na masi ni na Bf zbog pauze.

To herbalife govno nije tačno,meri masti kaliperom.

I smanji malo taj bf Imaš dovoljno kila.

Da, meni izmerili 6%.