|
Zoltan Kozma
|
 |
« Odgovor #3069 poslato: Maj 24, 2016, 10:19:15 pre podne » |
|
Ok onda je to druga prica. Ja iskreno bio sam mozda jednom na keto i to jako davno.Jednostavno rotacije sa uh i unosima proteina sasvim su dovoljne po mom misljenju za prave uspehe.Ali to je moje misljenje i neka druga prica neveano za ovu tematiku  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #3068 poslato: Maj 24, 2016, 10:16:04 pre podne » |
|
Ja posto ovde ne mogu da nadjem ovas samleven moracu kada predjem na masu da kupim blender jedan i roknem ovas unutra dozu proteina malo voca mleka i eventualno bademe lesnike i udri....mislim da ce to biti dorucak pun pogodak...
Mozes ovas i kada nisi na masi samo uzmes kvalitetne stvari uz njega.
Cak sta vise ovas je kvalitetan izvor uh koji je uvek dobrodosao.
Slazem se ali nesmem ga kada sam na keto dijeti.... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #3067 poslato: Maj 24, 2016, 10:15:32 pre podne » |
|
Ja posto ovde ne mogu da nadjem ovas samleven moracu kada predjem na masu da kupim blender jedan i roknem ovas unutra dozu proteina malo voca mleka i eventualno bademe lesnike i udri....mislim da ce to biti dorucak pun pogodak...
Mozes ovas i kada nisi na masi samo uzmes kvalitetne stvari uz njega. Cak sta vise ovas je kvalitetan izvor uh koji je uvek dobrodosao. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #3066 poslato: Maj 24, 2016, 10:01:37 pre podne » |
|
4 jaja sa slaninom, 50g kikirikija.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #3065 poslato: Maj 24, 2016, 09:18:34 pre podne » |
|
Ja posto ovde ne mogu da nadjem ovas samleven moracu kada predjem na masu da kupim blender jedan i roknem ovas unutra dozu proteina malo voca mleka i eventualno bademe lesnike i udri....mislim da ce to biti dorucak pun pogodak...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #3064 poslato: Maj 24, 2016, 09:10:10 pre podne » |
|
Ovsena kasa ali cista bez ikakvih dodataka sa proteinom.
Ovak kombinacija je mnogo ukusnija i bolja nego na primer ovsena kasa u rinfuzi koju ti serviraju sa polica i iz kojekakvih dzakova.
U kesici je i em sto deluje nekako lepse i sigurnije je i sitnije.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #3063 poslato: Maj 24, 2016, 08:59:31 pre podne » |
|
6jaja, krastavac
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #3062 poslato: Maj 24, 2016, 08:48:32 pre podne » |
|
Pirinac, kajgana od 2 cela i 3 belanca premazana sa malo kecapa i malo grckog jogurta.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #3061 poslato: Maj 23, 2016, 07:34:56 posle podne » |
|
Pirinač i dve merice power proteina |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Kalonji
|
|
« Odgovor #3060 poslato: Maj 20, 2016, 10:59:13 pre podne » |
|
300 mića belog sa kikirikijem i pestom, paradajz i paprika sa maslinovim, jogurt,ceĂ°eni grejp i 2x omega 3 caps + kašikica kokosovog ulja.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nenad Glisovic
|
|
« Odgovor #3059 poslato: Maj 20, 2016, 10:52:10 pre podne » |
|
150g ovsenih,dve merice sci whey prof i saka lesnika. .
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Nenad Glisovic
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #3058 poslato: Maj 20, 2016, 10:38:14 pre podne » |
|
6jaja i slanina....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #3057 poslato: Maj 19, 2016, 12:54:16 posle podne » |
|
Pola kile krompira i govedje kobasice
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #3056 poslato: Maj 19, 2016, 11:21:49 pre podne » |
|
Kajgana od 3 cela jaja i 3 belanca sa malo grckog jogurta.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #3055 poslato: Maj 19, 2016, 11:15:08 pre podne » |
|
Ovsene sa jajima |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor