TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 384222 Teme od strane 24950 Članovi Poslednji član: crnigavran

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 28, 2023, 05:52:17 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 158 159 [160] 161 162 ... 192 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Brza pitanja!  (Pročitano 530018 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #486 poslato: Januar 23, 2014, 05:00:46 posle podne »

bolje nemoj uzimati, nikad se ne zna.  To nije doping, ali u svakom slucaju mogu da ti naprave problem zbog nekog sastojka.

Takodje, nemoj uzimati NO reaktor pre trcanja, imaces osecaj tezine u nogama, ne bih ti savetovala.
Sačuvana
Srdjan1995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 126


« Odgovor #485 poslato: Januar 23, 2014, 04:52:19 posle podne »

Radicu Kuperov test za nekih 80 dana, na prijemnom za KPA, pa me interesuje sledece..

Ako taj dan, pre trcanja uzmem dozu NO reaktora-Assault punch, a nakon trcanja dajem krv, da li postoji mogucnost da mi nadju nesto nedozvoljeno u krvi i da padnem na tom testu?
Sačuvana
I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #484 poslato: Januar 23, 2014, 04:15:50 posle podne »

ne trebaju ti šećeri izmeĂ°u ako je cilj da kardio treningom sagoriš masti...  dakle pwm kao što si već dobio odgovor - posle treninga.

IzmeĂ°u ne bi bilo loše uzeti npr. tečne amino kiseline
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 15200


« Odgovor #483 poslato: Januar 23, 2014, 02:05:42 posle podne »

Nakon celog uraĂ°enog treninga. I super što radiš prvo trening sa opterećenjem pa kardio :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #482 poslato: Januar 23, 2014, 07:38:25 pre podne »

Odradi i cardio,pa onda pwm. Naravno,ako je odmah nakon treninga sa tegovima. Tim kardiom ces inace potrosti vise kalorija.
Sačuvana
maniacrs
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9

« Odgovor #481 poslato: Januar 23, 2014, 02:59:58 pre podne »

Da li pijem pwm(za sada whey+dekstroza) posle treninga sa tegovima a pre kardia,ili tek nakon što i kardio završim?
Sačuvana
Fitnes trkacica
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 194

« Odgovor #480 poslato: Januar 21, 2014, 10:10:07 posle podne »

Da li neko ima link sa neta dobrog fitnes recnika koji ukljucuje sem osnovnih fitnes i nutricionistickih pojmova i neke finese pre svega vezano za vezbe (nathvat, pothvat, predrucenje, otklon i sl) i pokrete misica? Ono sto sam uspela da nadjem su manje-vise bazicne stvari. Najlepse hvala!  :)

Anatomija treninga snage...  je nešto bazično.  Nisam sigurna da znam šta tačno tražiš, ali u svakom slučaju knjiga je za svakog ozbiljnog vežbača itekako preporučljiva.
Izvinjavam se, zaboravih da pomenem glavno - recnik fitnes pojmova na ENGLESKOM JEZIKU... srpsku literaturu dobro poznajem, mada bi i tu mogao neko da se seti i napise specijalizovan englesko-srpski recnik :)
Sačuvana
TheRestricted
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 83

« Odgovor #479 poslato: Januar 21, 2014, 07:52:25 posle podne »

Koje je vase misljenje o škarpini (sa islanda)? Da li je sigurna i zdrava da se jede?
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #478 poslato: Januar 21, 2014, 06:49:57 posle podne »

Da li neko ima link sa neta dobrog fitnes recnika koji ukljucuje sem osnovnih fitnes i nutricionistickih pojmova i neke finese pre svega vezano za vezbe (nathvat, pothvat, predrucenje, otklon i sl) i pokrete misica? Ono sto sam uspela da nadjem su manje-vise bazicne stvari. Najlepse hvala!  :)

Anatomija treninga snage...  je nešto bazično.  Nisam sigurna da znam šta tačno tražiš, ali u svakom slučaju knjiga je za svakog ozbiljnog vežbača itekako preporučljiva.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 15200


« Odgovor #477 poslato: Januar 20, 2014, 08:05:04 posle podne »

Pozz

Potreban mi je savet, koji suplement da koristim da bih povecao izdrzljivost tokom treninga? Razmisljam o Kre - alkalyn
EFX, da li je to pametan potez ili ima i boljih resenja? Ukombinovao bih sa Whey proteinom koji pijem posle.

Da li bi baš izdržljivost ili snagu tokom treninga? Kakve treninge radiš?

Dacu prost primer: Kada odradim k/r bench, i razvlacenje nemam snage za propadanja, ali ako radim prvo propadanja podignute tezine na ostalim vezbama se mogu reci drasticno smanje...


Dobro,to ti je sasvim normalno.Sve vežbe su izuzetno naporne :) Ali ono što možeš da uzmeš jeste kreatin,povećaće ti samu snagu,pa ćeš moći više.Ali uzmi u bozir da su sve naporne vežbe i da ćeš jednostavno osećati zamor.
Sačuvana
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #476 poslato: Januar 20, 2014, 06:24:30 posle podne »

Da li neko ima link sa neta dobrog fitnes recnika koji ukljucuje sem osnovnih fitnes i nutricionistickih pojmova i neke finese pre svega vezano za vezbe (nathvat, pothvat, predrucenje, otklon i sl) i pokrete misica? Ono sto sam uspela da nadjem su manje-vise bazicne stvari. Najlepse hvala!  :)

Ja preporucujem knjigu biofizicke osnove ljudskog pokreta
Sačuvana
Fitnes trkacica
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 194

« Odgovor #475 poslato: Januar 20, 2014, 05:54:27 posle podne »

Da li neko ima link sa neta dobrog fitnes recnika koji ukljucuje sem osnovnih fitnes i nutricionistickih pojmova i neke finese pre svega vezano za vezbe (nathvat, pothvat, predrucenje, otklon i sl) i pokrete misica? Ono sto sam uspela da nadjem su manje-vise bazicne stvari. Najlepse hvala!  :)
Sačuvana
NIKOLIC>
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 962


« Odgovor #474 poslato: Januar 20, 2014, 01:20:29 posle podne »

Dacu prost primer: Kada odradim k/r bench, i razvlacenje nemam snage za propadanja, ali ako radim prvo propadanja podignute tezine na ostalim vezbama se mogu reci drasticno smanje...

Pa to je sasvim normalno, ne mozes to nikako da promenis, uvek ce ti patiti vezbe koje radis kasnije(ako su isti misici ukljuceni).Rotiraj to malo i ubaci vezbu koju hoces da forsiras na pocetku treninga.
Sačuvana
"In the land of the blind, the one-eyed man is king"
Ljapunov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3

« Odgovor #473 poslato: Januar 20, 2014, 12:56:38 posle podne »

Pozz

Potreban mi je savet, koji suplement da koristim da bih povecao izdrzljivost tokom treninga? Razmisljam o Kre - alkalyn
EFX, da li je to pametan potez ili ima i boljih resenja? Ukombinovao bih sa Whey proteinom koji pijem posle.

Da li bi baš izdržljivost ili snagu tokom treninga? Kakve treninge radiš?

Dacu prost primer: Kada odradim k/r bench, i razvlacenje nemam snage za propadanja, ali ako radim prvo propadanja podignute tezine na ostalim vezbama se mogu reci drasticno smanje...
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 15200


« Odgovor #472 poslato: Januar 20, 2014, 10:27:59 pre podne »

Pozz

Potreban mi je savet, koji suplement da koristim da bih povecao izdrzljivost tokom treninga? Razmisljam o Kre - alkalyn
EFX, da li je to pametan potez ili ima i boljih resenja? Ukombinovao bih sa Whey proteinom koji pijem posle.

Da li bi baš izdržljivost ili snagu tokom treninga? Kakve treninge radiš?
Sačuvana
Stranice: 1 ... 158 159 [160] 161 162 ... 192 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.145 sekundi sa 19 upita.