zaobidjite te fensi kasice

Slazem se u potpunosti.

zaobidjite te fensi kasice

Ja ih ostavim 5 minuta otprilike. Tako ti budu mekane i budu bolje za jesti
Ako ti se ne bude svidelo , imas u radnji da kupis ovsene sa ukusima , pise na njemu dobra ovsena kasa ili samo ovsena kasa i imas je u raznim ukusima. Mozes je kupovati na komad i u kutiji. Ja je uzimam ponekada i mogu reci da je vrlo ukusna. Evo i slike :

Где има ово да се купи? Видећу да пробам...

Ja рецимо овсене не могу да смислим... Како их припремате? Можда ту нешто грешим па ми се зато не свиђају...

Jako dobra kombinacija za dorucak su jaja i ovsene, isprzeni kao kajgana.

To su mi na ovom forumu preporucili i meni je ovo najbolja kombinacija, isti problem sam imao..

Само измешаш и исприжиш?

Imas u supermarketima sigurno a u drugim radnjama proveri za to nisam siguran. 

Ja ih ostavim 5 minuta otprilike. Tako ti budu mekane i budu bolje za jesti
Ako ti se ne bude svidelo , imas u radnji da kupis ovsene sa ukusima , pise na njemu dobra ovsena kasa ili samo ovsena kasa i imas je u raznim ukusima. Mozes je kupovati na komad i u kutiji. Ja je uzimam ponekada i mogu reci da je vrlo ukusna. Evo i slike :

Где има ово да се купи? Видећу да пробам...

Ja рецимо овсене не могу да смислим... Како их припремате? Можда ту нешто грешим па ми се зато не свиђају...

Jako dobra kombinacija za dorucak su jaja i ovsene, isprzeni kao kajgana.

To su mi na ovom forumu preporucili i meni je ovo najbolja kombinacija, isti problem sam imao..

Само измешаш и исприжиш?

Ja рецимо овсене не могу да смислим... Како их припремате? Можда ту нешто грешим па ми се зато не свиђају...

Jako dobra kombinacija za dorucak su jaja i ovsene, isprzeni kao kajgana.

To su mi na ovom forumu preporucili i meni je ovo najbolja kombinacija, isti problem sam imao..

Ja ih ostavim 5 minuta otprilike. Tako ti budu mekane i budu bolje za jesti
Ako ti se ne bude svidelo , imas u radnji da kupis ovsene sa ukusima , pise na njemu dobra ovsena kasa ili samo ovsena kasa i imas je u raznim ukusima. Mozes je kupovati na komad i u kutiji. Ja je uzimam ponekada i mogu reci da je vrlo ukusna. Evo i slike :

A колико их ставите да одстоје у јогурту?

Ja рецимо овсене не могу да смислим... Како их припремате? Можда ту нешто грешим па ми се зато не свиђају...

Ja ih potapam u mlaku vodu, ali zato obavezno prelijem sa malo mlevenih oraha, maka, cimeta i/ili rogaca. Uz to mi najbolje ide kiselo ili whey. Lepsu poslasticu ne mogu da zamislim!

Ja  uzemem npr 100 gr ovsenih u 2-3dcl jogurta i to obozavam. Mesam ovsene i razene 2x dnevno. Probao sam cak jednom i sa whey proteinom nije ni to lose ali bolje je mnogo sa jogurtom

Ja рецимо овсене не могу да смислим... Како их припремате? Можда ту нешто грешим па ми се зато не свиђају...

@trkacice i da prebacis unos proteina uvek mozes malo redukovati hidrate i biti na skoro istom

Hvala

Da li neko slucajno ima iskustva sa speltinim pahuljicama? Jes' da volim ovsene, ali svaki dan po bar jedan obrok bas ume da dosadi, a kazu za ove da sadrze biorazgradivi gluten koji se kuvanjem lako uklanja, pa reko' da pitam kakav je ukus...

Pozdrav ljudi jel imao neko iskustva sa ovim preparatom?
http://www.pansport.rs/Zastita-zglobova/UN046-Jointment-Sport.html

Uzimam protein dva puta dnevno, posle teretane kad i posle trcanja..Eh sad, kad ne idem na trcanje kad mi je najbolje da uzmem tu drugu dozu, ujutru uz dorucak ili kao neki medjuobrok do rucka..Dorucak mi je isti vec 2 meseca i u njemu ima oko 50-ak grama proteina iz mesa, jaja i mlecnih proizvoda i on mi je ujutru u 06:45 .. Taj medjuobrok je u 10:00 i do sada sam uzimao mericu sa 30-40 gr. badema/lesnika/kikirikija..
Pa da li je bolje da protein ubacim u dorucak ili u taj medjuobrok? Nisam se bas najbolje izrazio, ali nadam se da ste shvatili sta pitam.

Ubaci ga tamo gde nedostaje.. bezveze je da ga premestas u dorucak u tvom slucaju

Uzimam protein dva puta dnevno, posle teretane kad i posle trcanja..Eh sad, kad ne idem na trcanje kad mi je najbolje da uzmem tu drugu dozu, ujutru uz dorucak ili kao neki medjuobrok do rucka..Dorucak mi je isti vec 2 meseca i u njemu ima oko 50-ak grama proteina iz mesa, jaja i mlecnih proizvoda i on mi je ujutru u 06:45 .. Taj medjuobrok je u 10:00 i do sada sam uzimao mericu sa 30-40 gr. badema/lesnika/kikirikija..
Pa da li je bolje da protein ubacim u dorucak ili u taj medjuobrok? Nisam se bas najbolje izrazio, ali nadam se da ste shvatili sta pitam.

Људи, имам једно питање, није за мене, за друга који не може да нађе одговор на то нигде на интернетау а нема кога да пита...

Наиме, тај мој друг је до сада узимао протеин и трибулус, е сад, купио је и сагоревач масти и бца, да ли сме све то да комбинује или не? Највише га буни комбинација трибулус-сагоревач...

Хвала унапред на одговору!