Peki
Zainteresovan član
 Van mreže
Poruke: 542
ALL NATURAL !!!
|
 |
« Odgovor #706 poslato: April 25, 2014, 11:41:15 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Još uvek sanjam mračne oblake da prolaze,
još uvek mislim kako jedna reč promeniće svet!
I onog dana kada mene više ne bude,
ni tada nema povlačenja, nema predaje!!!!
|
|
|
Tranda90
Član
Van mreže
Poruke: 161
|
|
« Odgovor #705 poslato: April 25, 2014, 09:44:11 pre podne » |
|
Ti si mu strucno objasnio, a i sam ne znas sta si sada izjavio.
Moжда нисам стручан, али сам између осталог тим рачунањем скинуо 19кг... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
pedjoni986
Gost
|
|
« Odgovor #704 poslato: April 25, 2014, 09:26:13 pre podne » |
|
Ti si mu strucno objasnio, a i sam ne znas sta si sada izjavio.
a sta je lose rekao??
kalorijski deficit je kada uneses npr 1000 kcal a tebi je za bazalni metabolizam i dnevne aktivnosti potrebno recimo 1500 kcal, znaci deficit je 500...
Bravo  I`m the operator on my pocket calculator |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
P. Heath
|
|
« Odgovor #703 poslato: April 25, 2014, 08:51:58 pre podne » |
|
Ko ne zna vrednost BM-a i ne broji kalorije ne moze da napravi formu..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
rhythm_of_life
Gost
|
|
« Odgovor #702 poslato: April 25, 2014, 03:22:20 pre podne » |
|
Ti si mu strucno objasnio, a i sam ne znas sta si sada izjavio.
a sta je lose rekao?? kalorijski deficit je kada uneses npr 1000 kcal a tebi je za bazalni metabolizam i dnevne aktivnosti potrebno recimo 1500 kcal, znaci deficit je 500... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
pedjoni986
Gost
|
|
« Odgovor #701 poslato: April 24, 2014, 11:44:36 posle podne » |
|
Ti si mu strucno objasnio, a i sam ne znas sta si sada izjavio.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Tranda90
Član
Van mreže
Poruke: 161
|
|
« Odgovor #700 poslato: April 24, 2014, 11:24:59 posle podne » |
|
Више потрошиш него што унесеш калорија, шта ту није јасно?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
avalahood
Član početnik
Van mreže
Poruke: 10
|
|
« Odgovor #699 poslato: April 24, 2014, 10:30:33 posle podne » |
|
nisam bas razumeo kako da pravim kalorijski deficit?mozes da mi pojasnis..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #698 poslato: April 24, 2014, 08:22:04 posle podne » |
|
Ne postoji lokalno topljenje masti,pravi kalorijski deficit kroz ishranu i trening i izgubices i viscelarne masti.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
avalahood
Član početnik
Van mreže
Poruke: 10
|
|
« Odgovor #697 poslato: April 24, 2014, 06:29:59 posle podne » |
|
pa treniram ii imam 6% aa hteo bih da imam 2%, dok ova u celom organizmu ili ta potkozna imam 17.6%
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #696 poslato: April 24, 2014, 11:32:54 pre podne » |
|
Na isti nacin kao i potkozna: ogranicenim kalorijskim unosom i treniranjem.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
avalahood
Član početnik
Van mreže
Poruke: 10
|
|
« Odgovor #695 poslato: April 24, 2014, 09:56:18 pre podne » |
|
Pozdrav svima jel neko zna kako mogu da se smanje viscelarne masti?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #694 poslato: April 17, 2014, 02:01:21 posle podne » |
|
Зато сам и поставио ово питање:
Да ли оно гоји ако се узима у већим количинама?
zaista ti ne treba mleko u većim količinama... teško je probavljivo zbog laktoze, drugo masti su neizbežne, a mleko baš i nije najzdravija opcija zbog antibiotika koji se daju životinjama.... pij koliko ti prija ali nemoj forsirati bespotrebno veće količine mleka |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #693 poslato: April 17, 2014, 11:20:03 pre podne » |
|
Зато сам и поставио ово питање:
Да ли оно гоји ако се узима у већим количинама?
kakvo je ovo pitanje? 99% stvari ima svoju kalorijsku vrednost, pa ako je ona i 1kCal, ako jedeš puno ugojiće te. Odnosno- sve što je daleko od tvog BMR u plusu ugojiće te... U narodu se odomaćilo da goje vrste namirnica, što je pogrešno. Ne goji burek, već PUNO BUREKA. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #692 poslato: April 17, 2014, 11:15:33 pre podne » |
|
Totalno ti je nepotrebno da piješ tolike količine mleka.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor