TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 384222 Teme od strane 24950 Članovi Poslednji član: crnigavran

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 28, 2023, 05:02:15 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 142 143 [144] 145 146 ... 192 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Brza pitanja!  (Pročitano 529971 puta)
pedjoni986
Gost
« Odgovor #726 poslato: April 25, 2014, 09:26:13 pre podne »

Ti si mu strucno objasnio, a i sam ne znas sta si sada izjavio.

a sta je lose rekao??
 kalorijski deficit je kada uneses npr 1000 kcal a tebi je za bazalni metabolizam i dnevne aktivnosti potrebno recimo 1500 kcal, znaci deficit je 500...

Bravo :D I`m the operator on my pocket calculator
Sačuvana
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #725 poslato: April 25, 2014, 08:51:58 pre podne »

Ko ne zna vrednost BM-a i ne broji kalorije ne moze da napravi formu..
Sačuvana
rhythm_of_life
Gost
« Odgovor #724 poslato: April 25, 2014, 03:22:20 pre podne »

Ti si mu strucno objasnio, a i sam ne znas sta si sada izjavio.

a sta je lose rekao??
 kalorijski deficit je kada uneses npr 1000 kcal a tebi je za bazalni metabolizam i dnevne aktivnosti potrebno recimo 1500 kcal, znaci deficit je 500...
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #723 poslato: April 24, 2014, 11:44:36 posle podne »

Ti si mu strucno objasnio, a i sam ne znas sta si sada izjavio.
Sačuvana
Tranda90
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 161

« Odgovor #722 poslato: April 24, 2014, 11:24:59 posle podne »

Више потрошиш него што унесеш калорија, шта ту није јасно?
Sačuvana
avalahood
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10

« Odgovor #721 poslato: April 24, 2014, 10:30:33 posle podne »

nisam bas razumeo kako da pravim kalorijski deficit?mozes da mi pojasnis..
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #720 poslato: April 24, 2014, 08:22:04 posle podne »

Ne postoji lokalno topljenje masti,pravi kalorijski deficit kroz ishranu i trening i izgubices i viscelarne masti.
Sačuvana
avalahood
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10

« Odgovor #719 poslato: April 24, 2014, 06:29:59 posle podne »

pa treniram ii imam 6% aa hteo bih da imam 2%, dok ova u celom organizmu ili ta potkozna imam 17.6%
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #718 poslato: April 24, 2014, 11:32:54 pre podne »

Na isti nacin kao i potkozna: ogranicenim kalorijskim unosom i treniranjem.
Sačuvana
avalahood
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10

« Odgovor #717 poslato: April 24, 2014, 09:56:18 pre podne »

Pozdrav svima jel neko zna kako mogu da se smanje viscelarne masti?
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #716 poslato: April 17, 2014, 02:01:21 posle podne »

Зато сам и поставио ово питање:

Да ли оно гоји ако се узима у већим количинама?

zaista ti ne treba mleko u većim količinama... teško je probavljivo zbog laktoze, drugo masti su neizbežne, a mleko baš i nije najzdravija opcija zbog antibiotika koji se daju životinjama....   

pij koliko ti prija ali nemoj forsirati bespotrebno veće količine mleka
Sačuvana
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2208


« Odgovor #715 poslato: April 17, 2014, 11:20:03 pre podne »

Зато сам и поставио ово питање:

Да ли оно гоји ако се узима у већим количинама?

kakvo je ovo pitanje? 99% stvari ima svoju kalorijsku vrednost, pa ako je ona i 1kCal, ako jedeš puno ugojiće te. Odnosno- sve što je daleko od tvog BMR u plusu ugojiće te... U narodu se odomaćilo da goje vrste namirnica, što je pogrešno. Ne goji burek, već PUNO BUREKA.
Sačuvana
Arbeit macht frei.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 15200


« Odgovor #714 poslato: April 17, 2014, 11:15:33 pre podne »

Totalno ti je nepotrebno da piješ tolike količine mleka.
Sačuvana
Tranda90
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 161

« Odgovor #713 poslato: April 17, 2014, 10:24:22 pre podne »

Зато сам и поставио ово питање:

Да ли оно гоји ако се узима у већим количинама?
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #712 poslato: April 17, 2014, 06:29:16 pre podne »

Био сам на некој дијети, узимао сагореваче, скинуо 19кг, сад сам свакако на маси, морам мало да набацим... :)

Значи да буде литре и литре млека дневно! ;D
Ne vidim poentu ako si skidao 19 kg sto bi sad opet da nabacujes nekvalitetnu masu...
Sačuvana
Stranice: 1 ... 142 143 [144] 145 146 ... 192 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.094 sekundi sa 18 upita.