TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 357330 Teme od strane 24555 Članovi Poslednji član: adamovicm

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 08, 2019, 07:12:32 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 208 209 [210] 211 212 ... 280 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ishrana pitanja  (Pročitano 398510 puta)
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1061 poslato: Novembar 16, 2014, 02:08:09 posle podne »

Okačio.
:)
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #1060 poslato: Novembar 16, 2014, 02:07:04 posle podne »

Zelimo tvoju sliku macane, podeli je sa nama :D
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1059 poslato: Novembar 16, 2014, 01:46:39 posle podne »

Necu nikada sebi oprostiti sto se nisam slikao kada sam krenuo da treniram i jedem zdravije, to je bilo verovatno zato sto nisam verovao da cu dosta smrsati... Jbg sad, a bas mi krivo....
Sačuvana
Panta rei, panta res.
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1058 poslato: Novembar 16, 2014, 01:44:03 posle podne »

Pa, to i kontam, ali mi je krivo što se nisam slikao pre dva meseca pre teretane...
:/
Okačim uskoro najverovatnije...
:)
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1057 poslato: Novembar 16, 2014, 01:37:41 posle podne »

Ma mislio sam da otvoris svoju temu, da svi vide ne samo ja. Nema sta da bude glupo, tako se prati da li napredujes ili ne! Slikas se na npr. 3 meseca i pratis napreda. :)
Sačuvana
Panta rei, panta res.
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1056 poslato: Novembar 16, 2014, 01:32:20 posle podne »

Glupo mi je da ih okačim ovde pod "Ishrana Pitanja", a i nisam nešto napucan da bi' se kačio tamo u galeriju...
:D
Ako ti nije suviše gej, mogu ti u PP poslati...
:)
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1055 poslato: Novembar 16, 2014, 12:51:23 posle podne »

Oce da padnu neke slicice ?
Sačuvana
Panta rei, panta res.
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1054 poslato: Novembar 16, 2014, 12:48:48 posle podne »

Muzikant, previse mislis i filozofiras. Vise dizi gvozdje manje filozofiraj. ;D
Ma dižem ja...
:)
Volim da pitam, a i OK mi je da "pričam" sa vama...
:D
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1053 poslato: Novembar 16, 2014, 01:25:07 pre podne »

Muzikant, previse mislis i filozofiras. Vise dizi gvozdje manje filozofiraj. ;D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1052 poslato: Novembar 16, 2014, 01:23:46 pre podne »

Slažemo se...
Mada, sagledavam sve to više Aristotelski...
Biti umeren u svemu...; ali se sve svodi na to da treba naći svoj balans.
Nemam šta protiv da me banuju na par dana zbog filozofsko-debelog off-a...
:D
Mada, koliko sam slušao priče ljudi oko sebe u teretani, malo njih se pridržava korektnoj ishrani...
:/
:)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 8691


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1051 poslato: Novembar 16, 2014, 12:11:38 pre podne »

Slaviša, hvala kao i uvek na odgovoru (obrazloženju).
:)
Znam koja je realnost (valjda): Bez suplementacije 2-3 kile mišića za godinu dana; meni je (iskreno) dovoljno i 300-500g istih.
Od teretane se neću odvojiti, pa makar stagnirao.
Prija mi+par drugih (manje bitnih) razloga.
Ne želiš da pretvaraš sve ovo u matematiku, tako se i ja trudim da ne pretvaram sve ovo u filozofiju (trudim se)...
:D
Svidja mi se sve ovo+kada bolje razmislim tvojih saveta sam ispoštovao više no od oca i majke...
:D
Hvala.
:)

Hvala i tebi SrĂ°ane, jednostavno, sve ove promene i u treningu i u načinu ishrane, spadaju u domen filozofije( tužno, ali istinito)...Sokratovsko, "nosce se ipsum", upoznaj sebe samog...radeći u teretani uvek sam sagledavao dve kategorije vežbača, jedni koje vodi želja da treningom i modifikacijom ishrane poboljšaju svoj izgled i oni kojima je trening bio ventil od svakodnevnih stresova...

Kada spojiš oba, dobijaš idealnu pokretačku snagu...ovo je i jeste filozofija...filozofija uspeha, sagledati sebe i svoje mogućnosti, potruditi se da učiniš sebe boljim...ovo nije samo trening, ovo nije samo modifikacija ishrane, ovo je stanje uma...kako to Niče reče, "Volja za moć"..."moć nad samim sobom"...

"Najveća vlast je vlast nad samim sobom"...vladati sobom...doprineti svom unutrašnjem miru i balansu - svrha treninga i korekcije ishrane..."fizička i mentalna" higijena  ;)
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1050 poslato: Novembar 15, 2014, 11:25:17 posle podne »

Slaviša, hvala kao i uvek na odgovoru (obrazloženju).
:)
Znam koja je realnost (valjda): Bez suplementacije 2-3 kile mišića za godinu dana; meni je (iskreno) dovoljno i 300-500g istih.
Od teretane se neću odvojiti, pa makar stagnirao.
Prija mi+par drugih (manje bitnih) razloga.
Ne želiš da pretvaraš sve ovo u matematiku, tako se i ja trudim da ne pretvaram sve ovo u filozofiju (trudim se)...
:D
Svidja mi se sve ovo+kada bolje razmislim tvojih saveta sam ispoštovao više no od oca i majke...
:D
Hvala.
:)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 8691


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1049 poslato: Novembar 15, 2014, 11:14:08 posle podne »

A sta fali nekad 50g pilecih prsa za sendvic, kad idemo u sk, nismo svi u mogucnosti da nosimo piletinu i pirinac, ja nekad i to nosim, u osnovnoj sam svaki dan to radio, ali sad u srednjoj novo drustvo, svi jedu pice, i ta cuda, ja nekad sendvic ili napravim kolace od ovsenih pahuljica, ali na pocetku mi je glupo da nosim cinije sa hranom, to cu tek za koji mesec, do sada mora da bude ovako :D a dosao sam na novu ideju da u sejkeru razmutim ovsene, bananu, mleko pa to da cepam, posto kad idem prepodne u sk doruckujem kuci ovsene+jaja pa odma posle skole idem u teretanu, pa mislim da nije lose ovo banana, ovsene, mleko, mozda i da izbacim banane :D

Ako vaše telo posmatrate kao skupocen auto, da li bi u taj skupocen auto sipali gorivo lošeg kvaliteta?

Hiljadu i jedan put smo pomenuli "kvazi" nutritivnu vrednost suhomesnatih proizvoda i mesnih preraĂ°evina, kao i sve "toksične" dodatke, kojima se poboljšava trajnost, ukus, pa i dodaje željena boja ovim namirnicama...moja preporuka je izbegavati upotrebu "ove vrste" namirnica, mada to po meni i nisu namirnice, već "antinutrijensi" - "pune oči, prazan stomak", tek da kažete da ste nešto pojeli...zavarli glad...

Koliki je procenat piletine u pilećim prsima?!  ;) Ima li neko tačan info?

Banana kao izvor prostih hidrata je ok posle treninga...ovesene su dovoljne samo za sebe, naravno uklopljeno u "dnevni kalorijski unos"...

Nikada se ne treba povoditi za većinom...budi originalan, BUDI ZDRAV...kao što stalno naglašavam - JAČAJUĆI TELO, JAČATE i DUH...budite primer drugima, borite se argumentima protiv "nutritivnog neznanja", loših navika u ishrani...učite, pitajte, informišite se...i naravno, pridržavajte se toga, u vašem je interesu...

Sada ne kontam...
:D
Monika, šta predlažeš?
Mislim, jedan post, dva mišljenja...
:)
Po tvom mišljenju, šta je taj "boom"?
Inače, puno puta ste mi rekli ne očekuj "wow" efekat, ali meni je izgleda svaki napredak "wow" efekat.
I da počnem da stagniram, odlazak u teretanu će mi biti OK, jer se osećam OK posle nje...
I dalje ne kontam post...
:)
U mojoj glavi: nećeš kasnije osećati napredak, kupi kreatin; ali ishrana na prvom mestu...
O.o
:)

Bata Srle, bata Srle...

Naše telo sa vremenom dolazi u tzv. stanje adaptacije na trening...dakle, tzv. ZASTOJ...menjaš ishranu, menjaš sistem treninga, modifikuješ "arsenal suplementacije", ali napredak izostaje...Monika ti je lepo predočila neke stvari...možda je rano da misliš o tome, ali budi svestan toga, da put napretka nije uvek uzlazni...nekada je to "hiperbola", nekada "parabola"( al mrzim matematiku)...sve u svemu, puno je uspona, puno padova, puno učenja o sebi i svojim mogućnostima, o načinima da iznova i iznova iznenaĂ°uješ telo promenama u načinu ishrane, sistemu treninga, novim suplementima...i da te promene budu delotvorne u pogledu napretka...

Ali jedino što ne treba da uradiš je da staneš...kukavice se stalno premišljaju, "kukaju", traže izgovore...dakle, nauči osnove, primeni ih...a sa vremenom će doći "period individualizacije" u celom procesu, tada ćeš videti sam "koji je sistem koji dobija", i koji radi samo na tebi...za tebe  ;)

Sačuvana
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #1048 poslato: Novembar 15, 2014, 09:42:33 posle podne »

Sada ne kontam...
:D
Monika, šta predlažeš?
Mislim, jedan post, dva mišljenja...
:)
Po tvom mišljenju, šta je taj "boom"?
Inače, puno puta ste mi rekli ne očekuj "wow" efekat, ali meni je izgleda svaki napredak "wow" efekat.
I da počnem da stagniram, odlazak u teretanu će mi biti OK, jer se osećam OK posle nje...
I dalje ne kontam post...
:)
U mojoj glavi: nećeš kasnije osećati napredak, kupi kreatin; ali ishrana na prvom mestu...
O.o
:)

Ti redovno vezbas vec par meseci zar ne? Iskreno, mnogo opterecujes sebe sitnicama.
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1047 poslato: Novembar 15, 2014, 07:39:07 posle podne »

Sada ne kontam...
:D
Monika, šta predlažeš?
Mislim, jedan post, dva mišljenja...
:)
Po tvom mišljenju, šta je taj "boom"?
Inače, puno puta ste mi rekli ne očekuj "wow" efekat, ali meni je izgleda svaki napredak "wow" efekat.
I da počnem da stagniram, odlazak u teretanu će mi biti OK, jer se osećam OK posle nje...
I dalje ne kontam post...
:)
U mojoj glavi: nećeš kasnije osećati napredak, kupi kreatin; ali ishrana na prvom mestu...
O.o
:)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 208 209 [210] 211 212 ... 280 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.293 sekundi sa 17 upita.