TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 355613 Teme od strane 24526 Članovi Poslednji član: Makgora

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 13, 2019, 09:28:56 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 295 296 [297] 298 299 ... 332 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas poslednji obrok  (Pročitano 219081 puta)
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 8471


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #538 poslato: Jul 30, 2015, 02:15:43 posle podne »

Slaviša, zašto misliš da su hidrati uvek loši pred spavanje? Ja sam čitao da se mogu videti benefiti od konzumiranja hidrata kasno uveče

Mozes li sa nama podeliti taj clanak?

Da li se to odnosi na "skrob" ili na vlakna?

To mi je dorucak jutros bio. Mislio sam da se tema odnosi na poslednji obrok koji je pojeden, a ne veceru.

Ok...moja greska...prijatan dorucak...
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #537 poslato: Jul 30, 2015, 02:13:15 posle podne »

Zasto kecap baki?

Levu, smorilo ga da jede suvo :D :D :D


ps : 120-150g belog, kupus salata, 100g ovsenih, jabuka, cimet
Sačuvana
morsi
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 723


« Odgovor #536 poslato: Jul 30, 2015, 02:12:29 posle podne »

prilog druze,da ne bude suvo
sad sam na masi,jedem kao mecava  :D
Sačuvana
leevu
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 603


« Odgovor #535 poslato: Jul 30, 2015, 02:10:14 posle podne »

Zasto kecap baki?
Sačuvana
morsi
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 723


« Odgovor #534 poslato: Jul 30, 2015, 02:00:56 posle podne »

ooooouuuuuu jeaaaaa....sto bi rekao crnac sa trubom...
oooouuuu jeaaaa
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #533 poslato: Jul 30, 2015, 01:17:17 posle podne »

"smorio te obican"

pa kao da si godinama u ovome pa te smorio (i ljudi koji su godinama u ovom lifestylu i dalje ih nije smorilo) a ti te tvoje porcije koje su te smorile su 3 krompirica velicine mog nokta.

Ko hoce nadje nacin, a ko nece nadje izgovor, tako da tvoj izgovor da te je smorio je bas ono...
Godine pirinca,krompira i belog ubije coveka psihicki Cvetko nemoj da se salimo :D
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #532 poslato: Jul 30, 2015, 01:05:40 posle podne »

"smorio te obican"

pa kao da si godinama u ovome pa te smorio (i ljudi koji su godinama u ovom lifestylu i dalje ih nije smorilo) a ti te tvoje porcije koje su te smorile su 3 krompirica velicine mog nokta.

Ko hoce nadje nacin, a ko nece nadje izgovor, tako da tvoj izgovor da te je smorio je bas ono...
« Poslednja izmena: Jul 30, 2015, 01:09:48 posle podne od strane cvetkoper » Sačuvana
morsi
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 723


« Odgovor #531 poslato: Jul 30, 2015, 12:29:08 posle podne »

smorio me običan krompir pa sam uzeo ovo za promenu,mada cesto i to radim,izljustim krompir i tako cepam
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #530 poslato: Jul 30, 2015, 12:27:41 posle podne »

Kupovni pomfrit nije bez masti. On ide na neko pred-prženje pa smrzavanje. Osim ako ne praviš pomfrit tako što ljuštiš i sečeš svež krompir.
Sačuvana
morsi
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 723


« Odgovor #529 poslato: Jul 30, 2015, 12:00:56 posle podne »

2 ogromna parčeta belog mesa i pomfrit i kečap
pomrit nije mastan-samo je pobacan u tiganj da se ugreje i to je to,bez masti i friteze...
Sačuvana
R1
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1531

« Odgovor #528 poslato: Jul 30, 2015, 11:18:57 pre podne »

To mi je dorucak jutros bio. Mislio sam da se tema odnosi na poslednji obrok koji je pojeden, a ne veceru.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 8471


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #527 poslato: Jul 30, 2015, 10:53:35 pre podne »

 ::)

100g ovsenih, 300g jogurta, 4 cela jajeta, malo sira, krastavci, paradajz, pre treninga bila 2 barena jajeta. ~1000kcal za jutro ;D

Sto ovi hidrati( ovsene) pred spavanje?

Sem ako niste blagosloveni superbrzim metabolizmom, trebalo bi da zaboravite na ideju da jedete bilo koji oblik ugljenih hidrata kasno noću (večera, tj. obrok pred počinak). Konzumiranje hidrata kasno noću ometa otpuštanje hormona rasta i promoviše skladištenje masti dok spavate.


My meal...

Oko 200 gr belog,( el. gril), saka badema( na meniju posle 2 godine), salata od paradjza i presne zelene paprike sa malo jabukovog sirceta...
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #526 poslato: Jul 30, 2015, 10:29:48 pre podne »

Obrok na poslu: Juneći home made burger, 4 galete, jedna sveža paprika. Još dan do godišnjeg...  :'(
Sačuvana
R1
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1531

« Odgovor #525 poslato: Jul 30, 2015, 10:02:05 pre podne »

100g ovsenih, 300g jogurta, 4 cela jajeta, malo sira, krastavci, paradajz, pre treninga bila 2 barena jajeta. ~1000kcal za jutro ;D
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #524 poslato: Jul 30, 2015, 06:15:01 pre podne »

A koji sir koristite, tj. aj ne koji koristite posto verujem da sta navatate po kuci dosta ljudi uzme kao sir nego koji je najbolji za te obroke :D?
Ella sir samo pred spavanje pola čaše sa šakom badema i mericom wheya.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 295 296 [297] 298 299 ... 332 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.174 sekundi sa 19 upita.