|
|
|
AnĂ°elko
Gost
|
 |
« Odgovor #1225 poslato: Januar 17, 2016, 08:20:59 posle podne » |
|
50-ak grama miksa kikirija i lesnika
20-ak gr power protein + 250 ml mleka
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
srdjan82
|
|
« Odgovor #1224 poslato: Januar 17, 2016, 08:16:20 posle podne » |
|
pecene na rostilju pa jos stajale
Roštilj ili svež, ili ne...  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
AnĂ°elko
Gost
|
|
« Odgovor #1223 poslato: Januar 17, 2016, 08:02:45 posle podne » |
|
supa
4 parčeta pohovanog belog
krompir pire
2 kapsule omega 3
1 kapsula Mg
supa za masu !!!
idi jedi rafaelo kuglice  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #1222 poslato: Januar 17, 2016, 07:55:58 posle podne » |
|
Haha, citam i vidim nesto mi poznato. Moj je super ispao. Izdinstao luk i dodao meso iseceno na kockice i zacine i pred kraj dinstanja malo domaceg paradajz soka i onda dodao isecen krompir. Kad secem krompir uvek isecem i neke parcice bas sitnije da bi se raspao prilikom kuvanja i da jelo bude gusce. A onda pred kraj kuvanja izgnjecim jos malo krompir i kuvam dok ne ode sva voda. Ukus bas extra.
Ja sada snicle od svinjskog buta i pirinac. Danas jeo te iste snicle i nesto mi se nije svideo ukus (pecene na rostilju pa jos stajale) i jedva sam pojeo tu porciju, ukus kao djon. Zato sam sada stavio vrlo malo maslaca na meso i dodao zacine i u mikrotalasnu da se to istopi i ugreje malo i kada sam izvadio stavio preko luk. Sada je vec mnooogo bolji ukus.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
leevu
|
|
« Odgovor #1221 poslato: Januar 17, 2016, 07:28:08 posle podne » |
|
Paprikas od 900g kormpira i 520 g mesa, video od belgrade  , samo sto je moje nesto improvizovano ahhaha |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
pocetnik619
Član
 Van mreže
Poruke: 186
|
|
« Odgovor #1220 poslato: Januar 17, 2016, 07:25:59 posle podne » |
|
supa
4 parčeta pohovanog belog
krompir pire
2 kapsule omega 3
1 kapsula Mg
supa za masu !!! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
AnĂ°elko
Gost
|
|
« Odgovor #1219 poslato: Januar 17, 2016, 01:43:09 posle podne » |
|
supa
4 parčeta pohovanog belog
krompir pire
2 kapsule omega 3
1 kapsula Mg
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #1218 poslato: Januar 17, 2016, 12:23:04 pre podne » |
|
300g crvenog mesa sa kropirom pečenou rerni |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #1217 poslato: Januar 16, 2016, 04:02:18 posle podne » |
|
Ultra zvuk. Dali smo mu i ime. Kažu da je već 28 godina unutra.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #1216 poslato: Januar 16, 2016, 03:38:43 posle podne » |
|
I ja imam brata blizanca. Ali u sebi... i ja sve duplo spremam :-D
Ja danas napravio paprikaš od 900g krompira i 600g mesa od buta. Sad cepam pola, ogladnelo se posle treninga.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Gym Hater
|
|
« Odgovor #1215 poslato: Januar 16, 2016, 02:03:52 posle podne » |
|
Dzeko Hvala baki. Visina je 195 a nije sve za mene pola je za brata. Imam brata blizanca |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
AnĂ°elko
Gost
|
|
« Odgovor #1214 poslato: Januar 16, 2016, 01:52:40 posle podne » |
|
Recovery day
http://s14.postimg.org/6rcwjha9d/20160116_130342_1.jpg
Koja si ti ustvari LJUDINA! sve duple porcije... elem, belo i krompir p.s hejteru, znam da imas oko 120 kg, a visina kolika je? cenim oko 2,05.... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Gym Hater
|
|
« Odgovor #1213 poslato: Januar 16, 2016, 01:36:10 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #1212 poslato: Januar 14, 2016, 01:10:23 posle podne » |
|
Svinjsko meso odvojeno od masnoce, pola paprike crvene, sos od belog luka, gutalj maslinovog ulja, omega 3  |
|
|
|
« Poslednja izmena: Januar 14, 2016, 01:13:28 posle podne od strane radovicmiladin86 »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor