|
Dr Aleksandra Brankovic
|
 |
« Odgovor #7136 poslato: Jul 04, 2021, 06:01:17 pre podne » |
|
dinstana junetina oko 150 gr, sos od pečuraka, kupus salata.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7135 poslato: Jul 03, 2021, 09:52:01 posle podne » |
|
Posto je danas dan sa nula UH na meniju Pastrmka 500g i kupus salata
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #7134 poslato: Jul 03, 2021, 08:59:36 posle podne » |
|
Za poslednji obrok spremio sam kuvano belo meso 250gr sa jednim paradajzom I svežim kupusom.
Kao hidrat Dodao sam 50gr belog kuvanog pirinča.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #7133 poslato: Jul 03, 2021, 07:31:01 pre podne » |
|
skuša pečena u rerni sa povrćem, salata (paradajz, krastavac)
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7132 poslato: Jul 02, 2021, 11:25:13 posle podne » |
|
Malomasni sir 300g, sala badema i krastavac
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #7131 poslato: Jul 02, 2021, 08:44:10 posle podne » |
|
Danas oslic  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7130 poslato: Jul 01, 2021, 09:49:58 posle podne » |
|
Mozzarella 200g i mijesana salata (paradajz, luk i krastavac)
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #7129 poslato: Jul 01, 2021, 05:47:49 pre podne » |
|
Tunjevina, 50 gr secerca, par zel maslina, parce tonus hleba
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #7128 poslato: Jun 30, 2021, 10:13:16 posle podne » |
|
Pileca krilca i pekarski krompir
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7127 poslato: Jun 30, 2021, 08:09:11 pre podne » |
|
Salata, tunjevina 150g i malo badema. Masti gledam da koliko toliko budu u poslednjem obroku, posebno omega 3.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #7126 poslato: Jun 30, 2021, 05:59:54 pre podne » |
|
Salata od krastavaca, paradajza i mladog sira, uz par zel maslina zacinjena sa malo masl.ulja.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Djordje_raw
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 70
https://www.instagram.com/djordjeraw/
|
|
« Odgovor #7125 poslato: Jun 29, 2021, 11:50:46 posle podne » |
|
S obzirom da danas nisam trenirao a da sam već uneo dosta kalorija popio sam samo whey protein pred spavanje.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #7124 poslato: Jun 29, 2021, 06:32:27 posle podne » |
|
Belo meso, paprika, 150g grckog jogurta
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7123 poslato: Jun 28, 2021, 10:35:15 posle podne » |
|
Kazein 30g i saka badema. Jednostavno a radi posao.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Djordje_raw
Član početnik
Van mreže
Poruke: 70
https://www.instagram.com/djordjeraw/
|
|
« Odgovor #7122 poslato: Jun 28, 2021, 01:48:14 pre podne » |
|
Lagani obrok uz mericu whey-a i čašu mleka. Nisam trenirao poslednja dva dana tako da nemam potrebe za puno kalorija.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12197
Autor