Prepisala mi je 10 fizikalnih, ali je nagovestila da će možda biti potrebno još 10.

Čudna povreda skroz, sinoć mi je delovalo da sam puno napredovao, a evo jutros kad sam se probudio baš je bolelo.

Dobro si "potkovan" terapijom 
Koliko tretmana fizikalne imaš?

Može, posle fizikalne da se krenu vežbe

Ćao. Juče sam primio poslednje injekcije. Danas sam bio na kontroli.

Već posle prvih injekcija sam osetio ogromno olakšanje, počeo normalno da hodam i generalno bolje da funkcionišem. Međutim, sedenje duže od 15 minuta mi i dalje stvara problem. Ne mogu posle da se ispravim ni da hodam kako treba, osećam bol niz desni kvadriceps. To traje dok ne odležim nekih pola sata. Posle toga sam opet relativno ok.

Verovatno ima više uzroka, a glavni je da nepravilno sedim

Više neću primati injekcije, terapija za naredni period mi je:
- brufen 3x dnevno narednih 5 dana
- serapinn 1x dnevno narednih 5 dana
- neuronal 1x dnevno naredna 2 meseca
- no dol gel ujutro
- arthro complete gel uveče
Mislim da je to to.
Pored toga krećem na fizikalnu. Koliko sam razumeo, laser, struja i još nešto.

Otprilike, lekarka misli da sve ide u dobrom smeru i da nakon fizikalnih mogu da krenem sa laganim vežbama za jačanje ledja.

Naravno, voleo bih da čujem i tvoje mišljenje.

Zaista hvala na interesovanju i korisnim savetima.

Pozdrav
Kako je?

Onda je verov.neka " koktelska" (analgetik, relaksant, vitamin..).
Kada se povuku simptomi tj bol tek onda se preporucuju vezbe.
Ali polako, bitno je postupno to sanirati

Primam ih svakodnevno, 5 dana uzastopno po 3 različite.
Nije mi savetovala mirovanje, a pošto ove injekcije baš dobro deluju, zaista gledam da se što više krećem, poludeo sam od ležanja

Javljam se u utorak posle kontrole.

Ako ih primaš na 2.dan to je onda OHB12.
Onda da se čujemo u utorak, da vidim kakva je situacija.
Ako nije preporučila apsolutno mirovanje (što sumnjam da jeste), vidi da ne miruješ puno, hodaj koliko možeš. Izbegavaj rizične pokrete i položaje koji prouzrokuju bol.

Bio sam danas kod fizijatra.
Pregledala me je. Prepisala mi da narednih 5 dana primam neke 3 injekcije. Pored toga, da sledećih 10 dana pijem serapinn.
Nikakve vežbe mi još uvek nije predložila. Idem na kontrolu u utorak.
Na moje iznenađenje, većinu pokreta koje mi je tražila da izvedem, izveo sam bez bola. Iako me i dalje boli kad malo duže hodam, koraci su mi skraćenj, i mnogo mi smeta sedenje...
To je to za sada. 

To je odlicno. Uglavnom se ceka duze

Zakazao sam fizijatra, ali tek u četvrtak. Javljam kako je prošlo.

Super, moze i fizijatar.
Kad ides?
Javi sta je dao od terapija. Da znam sta od vezbi da krenem

Hvala još jednom.

Danas me je ovaj radiolog uputio na fizijatra. Nisam ni znao da treba ići i kod neurologa

Nisam siguran u kojoj meri je to neophodno budući da sada znam dijagnozu i da će najverovatnije samo da mi pročitaju ono što tamo piše, kažu da mirujem, ne radim ništa i eventualno upute na kinezi trake ili fizikalnu što mogu i bez njih . Ali ozbiljno sad, ako misliš da je potrebno otići ću.

Bio bih jako zahvalan ukoliko bi me uputila na vežbe za oporavak.

U principu nije strasno.
Planiras li ici kod nekog specijaliste-npr neurolog, prosto da imas i njihov nalaz?
Ja ti mogu pomoci oko vezbi za lumbalnu DH...Kada se stabilizuje stanje i smanji bol

alexandra.brankovic7@gmail.com

Mogu naravno. Samo ne znam na koji mejl.