TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395144 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 25, 2024, 06:26:13 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 11 12 [13] 14 15 ... 17 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Jamal Browner  (Pročitano 7445 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27351


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #67 poslato: April 01, 2021, 11:37:40 pre podne »

https://www.instagram.com/p/CNG5A_npoLx/
Squat: 660lbs x4, 3x5 with 565lbs
Bench: 425lbs x4, 3x5 with 365lbs
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27351


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #66 poslato: Mart 28, 2021, 07:02:09 posle podne »

https://www.instagram.com/p/CM5vf2QJnBJ/?igshid=131ft8mkn4iho&fbclid=IwAR3rJCacfZWxj1bLoID-YxgxdvYVQ2_b0QT6CxmP_gbn5Hgv9v7awHWHUB8
Deadlift: 865lb x1
Squat: 735lbs x1
Bench: 4x5 with 405lbs
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27351


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #65 poslato: Mart 24, 2021, 12:24:47 posle podne »

https://www.instagram.com/p/CMyFhe4p3XE/?igshid=xhyxiq6srzcu
Squat:4x8 sa 555 funti
Bench press 4x9sa 345 funti
Deadlift 725x6

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27351


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #64 poslato: Mart 21, 2021, 02:50:25 posle podne »

https://www.instagram.com/p/CMlV9_Up-Or/
Deadlift: 825lbs x3, 3x4 with 725lbs
CG Bench: 3x8 with 365lbs
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27351


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #63 poslato: Mart 18, 2021, 11:39:38 pre podne »

https://www.instagram.com/p/CMirEnspTvC/?igshid=1a1f6fjfqk3hr
Cucanj-poezija,perfekcija

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #62 poslato: Mart 17, 2021, 12:08:13 posle podne »

Uživam dok gledam. Perfektno

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27351


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #61 poslato: Mart 17, 2021, 12:00:44 pre podne »

Kada njega gledam kao da tezina sama leto,tako lagano i tecno radi ove liftove.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #60 poslato: Mart 16, 2021, 10:07:46 posle podne »

Rutinski sve..

https://www.instagram.com/p/CMdnZT6JIaj/?igshid=2l3gow3dbmsn

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27351


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #59 poslato: Mart 14, 2021, 05:52:34 posle podne »

https://www.instagram.com/p/CMSzLkRp6wH/?igshid=1n9odmecq7v54&fbclid=IwAR2S3LK2x7AcFI1KXWEmmivi3eZNEFtWkKdTSl1_XsxYp0nI-3ggofqdYzI
905lbs x3 but was going for 10
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27351


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #58 poslato: Mart 07, 2021, 11:18:59 posle podne »

https://www.instagram.com/p/CMBNqdEJLsZ/
Deadlift: 815lbs x3 @7, 3x4 with 715lbs
CG feet up bench: 3x9 with 345lbs
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #57 poslato: Mart 06, 2021, 10:20:00 posle podne »

Safe bar i tempo bench

https://www.instagram.com/p/CMF5Ifkp3lY/?igshid=1xryslnfbj8ww

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27351


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #56 poslato: Mart 03, 2021, 12:50:37 posle podne »

https://www.instagram.com/p/CL8GQC-JaRn/
Squat: 685lbs x4, 5’s with 595lbs
Bench: 405lbs x4, 5’s with 365lbs
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27351


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #55 poslato: Mart 01, 2021, 10:31:13 pre podne »

https://www.instagram.com/p/CL2zR9uJoo6/?igshid=ewnzojc0d9c1&fbclid=IwAR0Vi8tVWHprBqHTtdN3MiSB7oip7hccQCl456gjhBR1756Ncg3nNaZpKYE
Squat: 4x8 with 465lbs
Bench: 4x9 with 300lbs
Paused deadlift: 605lbs x2, 2x4 with 530lbs
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27351


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #54 poslato: Februar 26, 2021, 02:07:40 posle podne »

Tako je!Mnogi su me pitali kod puno mojih pokusaja bilo da je rec o powerliftingu ili bencu sto nisi isao vise kada si ovo lagano uradio?Upravo zbog toga da ne izgorim,da ne unistim svoje telo bezpotrebno.Cesto sam svetski rekord pomerao samo za 1kg,jedino kod GPA sam sa 5kg oborio.Isto kao Bubka kod skoka sa motkom,uvek samo za 1cm je rusio svoj vlastiti svetski rekord. ;)
Ili Savickas u podizanju balvana.Jos kada je nama pricao na takmicenju u madarskoj da je na treningu radio 230x2 ponavljanja....
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #53 poslato: Februar 26, 2021, 12:56:34 posle podne »

Pametan pristup na duže staze. Danas je najlakse izgoreti u zelji, kao sto je puno sjajnih liftera završilo karijeru i prije nego su 20 napunili.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Stranice: 1 ... 11 12 [13] 14 15 ... 17 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.122 sekundi sa 18 upita.