Od danas uvece najavljuju blago zahladenje pa necemo imati 37-38 stepeni "samo" 30 ali to je leti i normalno.Posle ova 3 dana bice nam dobro dosla!!!!

Mislim da hoće i zahlađenje i kiša.

Kod nas se vec naoblacilo i duva vetar.Rekli su prvo kisu za popodne sad kazu da ce stici oko 1 sati nocu,ali u svakom slucaju sad zbog vetra je malo bolje,nije toliko sparno.

Sparina je mnogo veliki problem. Tu se isto ljudi prekomerno znoje.

Jeste. To je bas losa stvar i bude tesko za disanje.

Za disanje, za kardiovaskularni sistem, bukvalno za sve organe.

Verujem i da su infarktni ucestaliji?

To već ne mora da znači. Infarktu su i zimi dosta često.

I to je istina, jer hladnoća utiče na sužavanje krvnih sudova. Ali i leti, u periodu većih vrućina, je loše po kardiovaskularne bolesnike.

Naravno, smao knjiški više ode u prilog infarktu hladnije vreme. Slažem se da su oba rizična.

Nije tu samo problem adaptacije nego to nije zdravo.

Tu se svi slazemo Zoli to sam i ja rekao i dr.Anita je rekla,ali nazalost nista ne mozemo protiv toga.Eventualno toliko da ne idemo na takva mesta gde su velike razlike u temperaturi,a sto se spoljasnjeg vremena tice to nam je sto nam je,ja nisam dzabe napisao ko prezivi pricace.
Inace sad najavljuju otopljenje do nedelje i +35 i ceo jul ce biti takav bez kise.

To nam je što nam je. Svakako treba da se čuvamo i da se trudimo da se zaštitimo. Neko može da se adaptira pa privremeno to bolje podnosi.

Upravo tako!

Svi se slažemo. Samo da balansiramo sa ishranom. Pošto je i bitan aspekt tokom leta.

Nije tu samo problem adaptacije nego to nije zdravo.

Tu se svi slazemo Zoli to sam i ja rekao i dr.Anita je rekla,ali nazalost nista ne mozemo protiv toga.Eventualno toliko da ne idemo na takva mesta gde su velike razlike u temperaturi,a sto se spoljasnjeg vremena tice to nam je sto nam je,ja nisam dzabe napisao ko prezivi pricace.
Inace sad najavljuju otopljenje do nedelje i +35 i ceo jul ce biti takav bez kise.

To nam je što nam je. Svakako treba da se čuvamo i da se trudimo da se zaštitimo. Neko može da se adaptira pa privremeno to bolje podnosi.

Slažem se. Moramo da vodimo računa i o tom aspektu. Što se mene tiče,ako je leto, onda neka bude toplo. Možda ne previše, ali ne možemo da biramo. Samo da vodimo računa kako se ponašamo. Dosta vode, pre svega.

Nije tu samo problem adaptacije nego to nije zdravo.

To niko nije sporio.

Naravno. To nismo rekli. Ali ima i nekih koji mogu da izdrže u takvim uslovima.

Nije tu samo problem adaptacije nego to nije zdravo.

Tu se svi slazemo Zoli to sam i ja rekao i dr.Anita je rekla,ali nazalost nista ne mozemo protiv toga.Eventualno toliko da ne idemo na takva mesta gde su velike razlike u temperaturi,a sto se spoljasnjeg vremena tice to nam je sto nam je,ja nisam dzabe napisao ko prezivi pricace.
Inace sad najavljuju otopljenje do nedelje i +35 i ceo jul ce biti takav bez kise.

Skoro kao u pustinji

Nije tu samo problem adaptacije nego to nije zdravo.

Nije. Ali svakako da neko može da izdrži i u takvim ekstremnijim uslovima, a da nema neke posledice po organizam.

Nije tu Miki problem toplota već sparnoca kada ne možeš disati.

Verujem ti,srecom pa to meni nikad nije predstavljao problem,pa ni sad sa pola puca,pa cak ni u Majamiju,iako smo tamo proveli 10 dana.

To je prava sreća, organizam ti se dobro adaptira onda.

Jos odmalena je tako,a posle kad sam se poceo takmiciti cesto smo imali takmicenja po najvecoj vrucini u centrima grada gde nije bilo hladovine i sate smo proveli na vrucini i takmicili se,pa se verovatno organizam navikao.

Da, da. To je adaptacija na ekstremne uslove, ima i to svojih nedostataka tako da samo oprezno iako ti ne smeta.

Naravno,ne preterujem,samo sam izneo svoja iskustva.

Važno je da balansiraš. Kao i u svemu u životu.

Nije tu Miki problem toplota već sparnoca kada ne možeš disati.

Verujem ti,srecom pa to meni nikad nije predstavljao problem,pa ni sad sa pola puca,pa cak ni u Majamiju,iako smo tamo proveli 10 dana.

To je prava sreća, organizam ti se dobro adaptira onda.

Jos odmalena je tako,a posle kad sam se poceo takmiciti cesto smo imali takmicenja po najvecoj vrucini u centrima grada gde nije bilo hladovine i sate smo proveli na vrucini i takmicili se,pa se verovatno organizam navikao.

Definitivno si se adaptirao radeći tako još od malih nogu. Ne bi to svako mogao u kasnijim godinama.

Nije tu Miki problem toplota već sparnoca kada ne možeš disati.

Tako je. U Egiptu koliko stepeni ima, ali se lakse podnosi bas zbog nize vlaznosti vazduha.

Upravo je vlažnost bitna kakav će biti naš osećaj toplote.

Večeras se očekuju velike promene u temperaturi.
Biće i preko 15 stepeni razlike.

Kod nas jos zasad ne pokazuje nista,a iskreno prijalo bi mi malo zahladenja.

Velika je razlika u temperaturi, a i veliko nevreme.

Recimo sad u Vojvodini barem do Novog Sada nije bilo veliko nevreme,bilo je puno kise i velike razlike u temperaturi.Mi smo sto se nevremena tice mnogo gore prosli pre 2 nedelje otprilike.

Super, bolje što vas je zaobišlo.

Da,sad smo imali srece.
Nadam se da ste svi dobro i da nikome nije naneta nikakva steta.

Dobro smo prošli. Ja sam se uplašio da mi ne stane auto ne putu do posla, jer je krenula bujica vode. Hvala Bogu, sve je bilo odlično.

Pored ovoga, istovremeno, znojenje vodi do gubitka tečnosti i soli, i, najvažnije, ravnoteža između njih u telu se menja.
Dok znoj isparava, on dramatično povećava toplotu koja se otpušta.
Znojenje u kombinaciji sa sniženim krvnim pritiskom, može dovesti do toplotne iscrpljenosti.

Simptomi su:

vrtoglavica
mučnina
nesvestica
konfuzija
grčevi u mišićima
glavobolje
jako znojenje
umor
Ako krvni pritisak previše padne, rizik od srčanog udara raste.

Juce sam jeo najslaniji cips,doslo mi je da jedem so,jer sam toliko izgubio znojeci se da je organizam trazio.

Dobro je što si prepoznao. Samo si mogao neku zdraviju varijantu izabrati. 😅

Sreca pa sam razvio taj osecaj da mogu uvek da slusam svoe telo.Imao sam 2 varijante,jedna je bila cips a druga da pijem slanu vodu....posto to nikako nisam hteo(naravno da bi mi zivot zavisio od toga onda bih uradio)onda je ostao cips....

Cek, a sta ti se desilo?

Nista konkretno nego od prevelike vrucine sam osetio da sam izgubio puno elektrolita iz sebe,verovatno i soli i odjednom mi se jelo nesto slano....to je bilo onih dana kada je bilo +35 stepeni

A jel ti se cesto desava tako u letnjim mesecima?

Sad mi se desilo prvi put....za pad secera se desava 2-3 puta godisnje,ali ovo za so mi je prvi put.

Organizam je lepo signalizirao da si izgubio dosta vode i elektrolita.

DObro je kada organizam salje sam signale.

Organizam UVEK salje signale samo treba znati slusati.

kao i kada trazi pljeskavicu

Na to ne slusam jer to stalno trazi....

Ali mozda ti je bas potrebna!

Uh nemoj to da mi radis posle cu pojesti cokoladu zato sto si ovo rekao...

Znači počeli su da se mešaju signali za čokoladu i pljeskavicu

Naočare za sunce treba da štite od UVA i UVB zraka. Nezaštićeno izlaganje očiju svetlosti može da uzrokuje glavobolju, naročito ako je vreme promenljivo, na primer sunčano i oblačno u razmaku od nekoliko sati.

Koliko ljudi uopste razmislja o tome?

To ćete vi bolje meni iz iskustva reći. Zdravstveni radnici znaju tu informaciju i savetuju okolinu.

Naocare za sunce veoma vazne u letnjim mesecima,pre svega.

Ali da ima pravu zastitu,ne one kineske....jer to jos vise stete napravi

a kreme za zastitu od sunca, misljenje?

Štite od UV zraka. Ali je bilo i slučajeva takvih krema sa potencijalno kancerogenim sastojcima.

E upravo to. O tome sam dosta citao....i ajde sad budi pametan

Evo da kažem kako ja praktikujem. Pa ti kaži svoja iskustva. Ne sunčam se u najvrelijim satima i ne koristim kreme.

ja znam da budem npr. u 12h na suncu, ali ne dugo....

I ja isto pogotovo ovog leti jer onda vezbam i to napolju.

U koje doba vezbas napolju?

Godinama sam od 18 casova vezbao napolju i leti a sada od 12-14 casova leti a zimi i dalje od 18-20h.

Znam da si spominjao da ti sada vrućine ne smetaju.

Pored ovoga, istovremeno, znojenje vodi do gubitka tečnosti i soli, i, najvažnije, ravnoteža između njih u telu se menja.
Dok znoj isparava, on dramatično povećava toplotu koja se otpušta.
Znojenje u kombinaciji sa sniženim krvnim pritiskom, može dovesti do toplotne iscrpljenosti.

Simptomi su:

vrtoglavica
mučnina
nesvestica
konfuzija
grčevi u mišićima
glavobolje
jako znojenje
umor
Ako krvni pritisak previše padne, rizik od srčanog udara raste.

Juce sam jeo najslaniji cips,doslo mi je da jedem so,jer sam toliko izgubio znojeci se da je organizam trazio.

Dobro je što si prepoznao. Samo si mogao neku zdraviju varijantu izabrati. 😅

Sreca pa sam razvio taj osecaj da mogu uvek da slusam svoe telo.Imao sam 2 varijante,jedna je bila cips a druga da pijem slanu vodu....posto to nikako nisam hteo(naravno da bi mi zivot zavisio od toga onda bih uradio)onda je ostao cips....

Cek, a sta ti se desilo?

Nista konkretno nego od prevelike vrucine sam osetio da sam izgubio puno elektrolita iz sebe,verovatno i soli i odjednom mi se jelo nesto slano....to je bilo onih dana kada je bilo +35 stepeni

A jel ti se cesto desava tako u letnjim mesecima?

Sad mi se desilo prvi put....za pad secera se desava 2-3 puta godisnje,ali ovo za so mi je prvi put.

I meni se nekada desi da krene da mi pada šećer. Ali retko je to.

U kojim situacijama npr?

Nekada, ako recimo odspavam malo popodne, pa mi se desi možda da osetim kao neku slabost, pa onda odmah uzmem nešto da pojedem. Recimo jabuku.

Iskreno, nisam cuo jos za takve slucajeve....do cega moze biti?

Različito se može objasniti. Inače je kortizol snižen oko 17h, a tada obično i odremam nekada. Pa može i to biti razlog da padne šećer.

To je problem danasnjice....i buduce generacije ce jos manje znati bas iz vec pomenutih razloga da ne smes da das jedinicu,ne sme da se ponavlja razred,ok je ako u petom razredu osnovne skole jos uvek ne znas tablicu mnozenja ili ne znas na klasicnom satu da kazes koliko je sati itd....

To da, danas tu ima dosta problema, roditelji ne uče decu da uče i rade, a nastavnici popuštaju. Ima i individualne želje za znanjem. Neko voli da uči i zna, neko da pametnije, a nekog ništa ne interesuje.

Ima i toga tu si u pravu ali sve manje na zalost jer ta deca koja nece da znaju ismevaju ove sto hoce pa onda nni oni nece....

To je do stanja uma.....u moje doba, niko nije ismevanjem mogao da odgovori nekoga od strebanja.

A u moje itekako.....stavise jos su ih i tukli....

pa i moje i opet mislim da smo bolji od novih generacija

To ti i kazem i vremenom ce biti sve gore i gore generacije.....

I ja tako smatram. Vreme pokazuje da i objektivno jeste tako. Ne radi se o pesimizmu.

Naočare za sunce treba da štite od UVA i UVB zraka. Nezaštićeno izlaganje očiju svetlosti može da uzrokuje glavobolju, naročito ako je vreme promenljivo, na primer sunčano i oblačno u razmaku od nekoliko sati.

Koliko ljudi uopste razmislja o tome?

To ćete vi bolje meni iz iskustva reći. Zdravstveni radnici znaju tu informaciju i savetuju okolinu.

Naocare za sunce veoma vazne u letnjim mesecima,pre svega.

Ali da ima pravu zastitu,ne one kineske....jer to jos vise stete napravi

Naravno. UV zaštita i može i polarizacija, za odbijanje. To je više za pecaroše, ali je nekada važno i u vožnji.

A koza?

Jel koristiš kreme za zaštitu od sunca?

Ne koristim...nesto sam protiv njih

I ja isto.

Ni ja, kao što sam i spomenuo.