|
drAnita Mrdakovic
|
 |
« Odgovor #1074 poslato: danas u 05:48:17 posle podne » |
|
A I sam ulazak kod nas je šok.
Zato treba klime postaviti za par stepeni hladnije od onog sto je napolju.
To kod nas vežbači vole.Zadrže se malo u hodniku I uđu.
Posle dok vežbaju svi kažu da im je jako prijatno I ne ide im se kući.
Ej da sam ja imao takvu teretanu!!!!Kod nas nije bilo klime......
Istina je da su generacije prokrvarile u podrumskim teretanama bez vazduha i preživele, ali statistika Urgentnog centra tokom ovih dana pokazuje da telo ipak ima jasne biološke granice. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
dr Anita Mrdaković
|
|
|
|
drAnita Mrdakovic
|
|
« Odgovor #1073 poslato: danas u 05:47:27 posle podne » |
|
Taj hodnik-tampon zona“ je zapravo spas za kardiovaskularni sistem! Nagli skok sa 40+ stepeni u prostoriju sa klimom na 22 stepena izaziva trenutan i masivan spazam (sužavanje) krvnih sudova. Za ljude sa skrivenim srčanim manama ili oscilacijama u pritisku, to može biti opasnije od samog treninga na vrućini.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
dr Anita Mrdaković
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #1072 poslato: Avgust 04, 2026, 11:33:36 pre podne » |
|
A I sam ulazak kod nas je šok.
Zato treba klime postaviti za par stepeni hladnije od onog sto je napolju.
To kod nas vežbači vole.Zadrže se malo u hodniku I uđu.
Posle dok vežbaju svi kažu da im je jako prijatno I ne ide im se kući.
To je sjajna vest. Takav osećaj treba da bude u svim teretanama i fitnes centrima.
Ne idem u druge teretane I fitness centre ali nadam se da je I tamo tako zbog zdravlja ljudi.
Kod nas recimo nije tako 😉 |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #1071 poslato: Avgust 04, 2026, 11:32:59 pre podne » |
|
A I sam ulazak kod nas je šok.
Zato treba klime postaviti za par stepeni hladnije od onog sto je napolju.
To kod nas vežbači vole.Zadrže se malo u hodniku I uđu.
Posle dok vežbaju svi kažu da im je jako prijatno I ne ide im se kući.
Ej da sam ja imao takvu teretanu!!!!Kod nas nije bilo klime......
Pa I ja sam Miki u početku vežbao u kojekakvim objektima gde nema ni vazduha a ne klima.
Ja još uvek tako vezbam,eto vec 37 godina 😉💪 |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #1070 poslato: Avgust 04, 2026, 11:32:17 pre podne » |
|
Ovde je pakao! Vreme nije normalno.
Na svu sreću u teretani hladno I prijatno ceo dan.
Eto resenja!Provedes ceo dan u teretani!
Da te utesim malo ovo je samo zagrevanje za ono sto nas ocekuje od 5-8. avgusta kada kazu da ce biti i do 45 stepeni u hladu.
Da,I danju I noću jer je jako prijatno.
Dobro uvece kad vec padne ispod 30 stepeni onda vec mozes kuci,ne?
Problem je isparenje iz beton jer toliko se preko dana sve ugreje da je I uveče problem.
Ja vecinu delova grada zovem Betolend.
Sve su pretvorili u beton ,užas!
Još 5 dana moraš da trpiš ovu extremnu vrućinu,a posle će spasti na maximalnih 33-35 stepeni. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #1069 poslato: Avgust 04, 2026, 08:52:44 pre podne » |
|
A I sam ulazak kod nas je šok.
Zato treba klime postaviti za par stepeni hladnije od onog sto je napolju.
To kod nas vežbači vole.Zadrže se malo u hodniku I uđu.
Posle dok vežbaju svi kažu da im je jako prijatno I ne ide im se kući.
To je sjajna vest. Takav osećaj treba da bude u svim teretanama i fitnes centrima.
Ne idem u druge teretane I fitness centre ali nadam se da je I tamo tako zbog zdravlja ljudi. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #1068 poslato: Avgust 04, 2026, 08:50:05 pre podne » |
|
A I sam ulazak kod nas je šok.
Zato treba klime postaviti za par stepeni hladnije od onog sto je napolju.
To kod nas vežbači vole.Zadrže se malo u hodniku I uđu.
Posle dok vežbaju svi kažu da im je jako prijatno I ne ide im se kući.
Ej da sam ja imao takvu teretanu!!!!Kod nas nije bilo klime......
Pa I ja sam Miki u početku vežbao u kojekakvim objektima gde nema ni vazduha a ne klima. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #1067 poslato: Avgust 04, 2026, 08:47:43 pre podne » |
|
Ovde je pakao! Vreme nije normalno.
Na svu sreću u teretani hladno I prijatno ceo dan.
Eto resenja!Provedes ceo dan u teretani!
Da te utesim malo ovo je samo zagrevanje za ono sto nas ocekuje od 5-8. avgusta kada kazu da ce biti i do 45 stepeni u hladu.
Da,I danju I noću jer je jako prijatno.
Dobro uvece kad vec padne ispod 30 stepeni onda vec mozes kuci,ne?
Problem je isparenje iz beton jer toliko se preko dana sve ugreje da je I uveče problem. Ja vecinu delova grada zovem Betolend. Sve su pretvorili u beton ,užas! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #1066 poslato: Avgust 03, 2026, 09:11:36 posle podne » |
|
Ovde je pakao! Vreme nije normalno.
Na svu sreću u teretani hladno I prijatno ceo dan.
Eto resenja!Provedes ceo dan u teretani!
Da te utesim malo ovo je samo zagrevanje za ono sto nas ocekuje od 5-8. avgusta kada kazu da ce biti i do 45 stepeni u hladu.
Apsolutno se slažem. Posle posla celo popodne u teretani je vreme i mesto i za socijalizaciju i za vežbanje i zdravlje.
3 u 1.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #1065 poslato: Avgust 03, 2026, 09:11:07 posle podne » |
|
A I sam ulazak kod nas je šok.
Zato treba klime postaviti za par stepeni hladnije od onog sto je napolju.
To kod nas vežbači vole.Zadrže se malo u hodniku I uđu.
Posle dok vežbaju svi kažu da im je jako prijatno I ne ide im se kući.
To je sjajna vest. Takav osećaj treba da bude u svim teretanama i fitnes centrima.
To bi bilo idealno. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #1064 poslato: Avgust 03, 2026, 09:10:29 posle podne » |
|
A I sam ulazak kod nas je šok.
Zato treba klime postaviti za par stepeni hladnije od onog sto je napolju.
To kod nas vežbači vole.Zadrže se malo u hodniku I uđu.
Posle dok vežbaju svi kažu da im je jako prijatno I ne ide im se kući.
Ej da sam ja imao takvu teretanu!!!!Kod nas nije bilo klime...... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #1063 poslato: Avgust 03, 2026, 09:09:41 posle podne » |
|
Ovde je pakao! Vreme nije normalno.
Na svu sreću u teretani hladno I prijatno ceo dan.
Eto resenja!Provedes ceo dan u teretani!
Da te utesim malo ovo je samo zagrevanje za ono sto nas ocekuje od 5-8. avgusta kada kazu da ce biti i do 45 stepeni u hladu.
Da,I danju I noću jer je jako prijatno.
Dobro uvece kad vec padne ispod 30 stepeni onda vec mozes kuci,ne? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
drAnita Mrdakovic
|
|
« Odgovor #1062 poslato: Avgust 03, 2026, 05:51:42 posle podne » |
|
A I sam ulazak kod nas je šok.
Zato treba klime postaviti za par stepeni hladnije od onog sto je napolju.
To kod nas vežbači vole.Zadrže se malo u hodniku I uđu.
Posle dok vežbaju svi kažu da im je jako prijatno I ne ide im se kući.
To je sjajna vest. Takav osećaj treba da bude u svim teretanama i fitnes centrima. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
dr Anita Mrdaković
|
|
|
|
drAnita Mrdakovic
|
|
« Odgovor #1061 poslato: Avgust 03, 2026, 05:50:52 posle podne » |
|
Ovde je pakao! Vreme nije normalno.
Na svu sreću u teretani hladno I prijatno ceo dan.
Eto resenja!Provedes ceo dan u teretani!
Da te utesim malo ovo je samo zagrevanje za ono sto nas ocekuje od 5-8. avgusta kada kazu da ce biti i do 45 stepeni u hladu.
Apsolutno se slažem. Posle posla celo popodne u teretani je vreme i mesto i za socijalizaciju i za vežbanje i zdravlje. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
dr Anita Mrdaković
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #1060 poslato: Avgust 03, 2026, 05:42:45 posle podne » |
|
A I sam ulazak kod nas je šok.
Zato treba klime postaviti za par stepeni hladnije od onog sto je napolju.
To kod nas vežbači vole.Zadrže se malo u hodniku I uđu. Posle dok vežbaju svi kažu da im je jako prijatno I ne ide im se kući. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12263
Autor