Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.

Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.

Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.

Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.

Ni ja nisam puno puta to uradio u zivotu....sada bih voleo ponekad bar da uspem 8 sati da spavam....

Pokušaj neke rituale da otprilike u isto vreme legneš. Mada ne znači da će to pomoći.

Zaspim ja ali brzo moram ili rano moram da ustanem.

Problem kao i kod većine- manjak vremena. Dan mora da traje duže od 24h

Ali ako bi teoretski receno produzili dan mi bi ga i onda ispunili i opet ne bi imali dosta vremena...

Osobama koje imaju sklonosti da svako slobodno vreme ispunjavaju radom i dan od 27 sati im ne bi bio dovoljan.

Upravo tako i vica versa,taj ko nece nista da radi samo trazi izgovore taj ce i onda rexi da nema dovoljno vremena...

Imace vise vremena da smislja izgovore

Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.

Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.

Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.

Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.

Ni ja nisam puno puta to uradio u zivotu....sada bih voleo ponekad bar da uspem 8 sati da spavam....

Pokušaj neke rituale da otprilike u isto vreme legneš. Mada ne znači da će to pomoći.

Zaspim ja ali brzo moram ili rano moram da ustanem.

Problem kao i kod većine- manjak vremena. Dan mora da traje duže od 24h

Ali ako bi teoretski receno produzili dan mi bi ga i onda ispunili i opet ne bi imali dosta vremena...

Slazem se. Tako bi bilo sigurno.

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.

Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.

Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.

U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.

Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.

Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....

Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.

Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.

Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...

To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.

Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....

Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.

Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".

Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.

To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.

"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.

Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.

Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.

Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....

Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.

Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....

U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅

To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

I svima nedostaje strpljenje.

kako da ne kada zivimo kako zivimo danas...

Zato treba da shvatimo da ta zurba ne vodi nigde i da bar malo usporimo.

Dobro bi bilo da tako uradimo. Mada ne pada nam stalno to na pamet 

Mislim da neki ljudi zaista shvate i sami uspore tempo života.

Vazno je na vreme da se to ucini. Nekada bude kasno,ako se pojavi neka bolest.

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.

Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.

Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.

U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.

Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.

Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....

Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.

Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.

Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...

To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.

Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....

Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.

Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".

Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.

To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.

"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.

Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.

Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.

Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....

Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.

Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....

U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅

To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

I svima nedostaje strpljenje.

kako da ne kada zivimo kako zivimo danas...

Zato treba da shvatimo da ta zurba ne vodi nigde i da bar malo usporimo.

Dobro bi bilo da tako uradimo. Mada ne pada nam stalno to na pamet 

Mislim da neki ljudi zaista shvate i sami uspore tempo života.

Ja sam sada u toj fazi i svaki savet oko usporenja mi je dobro doslo!!!!

Mislim da posle svog životnog iskustva je krajnje vreme. 😅

Sta ti savetujes dr.Anita sta da radim?Namerno nisam pitao kako da pocnem jer smatram da sam vec prve korake ucinio samo bi sad trebalo jos malo usporiti....

Da nekada pustis da vreme odradi svoje. Za svaku odluku treba prenociti, razmisliti, svaki plan I akciju detaljno razmotriti I samo korak po korak.

Meni je ponekad problem to "prenocenje"....kada to uradim onda je stvarno ok.
Imas neke tehnike da se to podigne na visi nivo?

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.

Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.

Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.

U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.

Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.

Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....

Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.

Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.

Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...

To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.

Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....

Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.

Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".

Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.

To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.

"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.

Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.

Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.

Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....

Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.

Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....

U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅

To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

I svima nedostaje strpljenje.

kako da ne kada zivimo kako zivimo danas...

Zato treba da shvatimo da ta zurba ne vodi nigde i da bar malo usporimo.

Dobro bi bilo da tako uradimo. Mada ne pada nam stalno to na pamet 

Mislim da neki ljudi zaista shvate i sami uspore tempo života.

Ja sam sada u toj fazi i svaki savet oko usporenja mi je dobro doslo!!!!

Mislim da posle svog životnog iskustva je krajnje vreme. 😅

Sta ti savetujes dr.Anita sta da radim?Namerno nisam pitao kako da pocnem jer smatram da sam vec prve korake ucinio samo bi sad trebalo jos malo usporiti....

Da nekada pustis da vreme odradi svoje. Za svaku odluku treba prenociti, razmisliti, svaki plan I akciju detaljno razmotriti I samo korak po korak.

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.

Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.

Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.

U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.

Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.

Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....

Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.

Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.

Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...

To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.

Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....

Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.

Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".

Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.

To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.

"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.

Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.

Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.

Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....

Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.

Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....

U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅

To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

I svima nedostaje strpljenje.

kako da ne kada zivimo kako zivimo danas...

Zato treba da shvatimo da ta zurba ne vodi nigde i da bar malo usporimo.

Dobro bi bilo da tako uradimo. Mada ne pada nam stalno to na pamet 

Mislim da neki ljudi zaista shvate i sami uspore tempo života.

Ja sam sada u toj fazi i svaki savet oko usporenja mi je dobro doslo!!!!

Mislim da posle svog životnog iskustva je krajnje vreme. 😅

Sta ti savetujes dr.Anita sta da radim?Namerno nisam pitao kako da pocnem jer smatram da sam vec prve korake ucinio samo bi sad trebalo jos malo usporiti....

Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.

Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.

Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.

Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.

Ni ja nisam puno puta to uradio u zivotu....sada bih voleo ponekad bar da uspem 8 sati da spavam....

Pokušaj neke rituale da otprilike u isto vreme legneš. Mada ne znači da će to pomoći.

Zaspim ja ali brzo moram ili rano moram da ustanem.

Problem kao i kod većine- manjak vremena. Dan mora da traje duže od 24h

Ali ako bi teoretski receno produzili dan mi bi ga i onda ispunili i opet ne bi imali dosta vremena...

Osobama koje imaju sklonosti da svako slobodno vreme ispunjavaju radom i dan od 27 sati im ne bi bio dovoljan.

Upravo tako i vica versa,taj ko nece nista da radi samo trazi izgovore taj ce i onda rexi da nema dovoljno vremena...

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.

Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.

Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.

U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.

Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.

Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....

Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.

Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.

Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...

To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.

Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....

Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.

Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".

Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.

To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.

"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.

Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.

Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.

Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....

Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.

Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....

U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅

To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

I svima nedostaje strpljenje.

kako da ne kada zivimo kako zivimo danas...

Zato treba da shvatimo da ta zurba ne vodi nigde i da bar malo usporimo.

Dobro bi bilo da tako uradimo. Mada ne pada nam stalno to na pamet 

Mislim da neki ljudi zaista shvate i sami uspore tempo života.

Ja sam sada u toj fazi i svaki savet oko usporenja mi je dobro doslo!!!!

Mislim da posle svog životnog iskustva je krajnje vreme. 😅

Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.

Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.

Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.

Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.

Ni ja nisam puno puta to uradio u zivotu....sada bih voleo ponekad bar da uspem 8 sati da spavam....

Pokušaj neke rituale da otprilike u isto vreme legneš. Mada ne znači da će to pomoći.

Zaspim ja ali brzo moram ili rano moram da ustanem.

Problem kao i kod većine- manjak vremena. Dan mora da traje duže od 24h

Ali ako bi teoretski receno produzili dan mi bi ga i onda ispunili i opet ne bi imali dosta vremena...

Osobama koje imaju sklonosti da svako slobodno vreme ispunjavaju radom i dan od 27 sati im ne bi bio dovoljan.

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.

Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.

Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.

U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.

Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.

Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....

Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.

Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.

Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...

To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.

Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....

Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.

Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".

Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.

To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.

"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.

Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.

Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.

Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....

Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.

Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....

U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅

To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

I svima nedostaje strpljenje.

kako da ne kada zivimo kako zivimo danas...

Zato treba da shvatimo da ta zurba ne vodi nigde i da bar malo usporimo.

Dobro bi bilo da tako uradimo. Mada ne pada nam stalno to na pamet 

Mislim da neki ljudi zaista shvate i sami uspore tempo života.

Ja sam sada u toj fazi i svaki savet oko usporenja mi je dobro doslo!!!!

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.

Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.

Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.

U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.

Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.

Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....

Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.

Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.

Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...

To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.

Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....

Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.

Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".

Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.

To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.

"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.

Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.

Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.

Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....

Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.

Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....

U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅

To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

I svima nedostaje strpljenje.

To da. Mada i starijima ponestaje strpljenja. U današnje vreme bi svi da odrade nešto u istom trenutku.

Ja sam ceo zivot takav skoro u svemu,osim u sportu,jer sam tu skontao da ako uspeh dode preko noci onda nece dugo trajati...

Ništa neće trajati dugo, ako se brzo stvorilo.

To mnogi prekasno shvate!

Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.

Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.

Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.

Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.

Ni ja nisam puno puta to uradio u zivotu....sada bih voleo ponekad bar da uspem 8 sati da spavam....

Pokušaj neke rituale da otprilike u isto vreme legneš. Mada ne znači da će to pomoći.

Zaspim ja ali brzo moram ili rano moram da ustanem.

Problem kao i kod većine- manjak vremena. Dan mora da traje duže od 24h

Ali ako bi teoretski receno produzili dan mi bi ga i onda ispunili i opet ne bi imali dosta vremena...

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.

Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.

Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.

U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.

Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.

Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....

Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.

Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.

Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...

To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.

Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....

Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.

Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".

Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.

To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.

"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.

Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.

Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.

Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....

Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.

Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....

U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅

To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

I svima nedostaje strpljenje.

kako da ne kada zivimo kako zivimo danas...

Zato treba da shvatimo da ta zurba ne vodi nigde i da bar malo usporimo.

Dobro bi bilo da tako uradimo. Mada ne pada nam stalno to na pamet 

A i nije svako naucen da tako radi....

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.

Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.

Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.

U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.

Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.

Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....

Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.

Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.

Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...

To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.

Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....

Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.

Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".

Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.

To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.

"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.

Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.

Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.

Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....

Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.

Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....

U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅

To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

I svima nedostaje strpljenje.

kako da ne kada zivimo kako zivimo danas...

Zato treba da shvatimo da ta zurba ne vodi nigde i da bar malo usporimo.

Dobro bi bilo da tako uradimo. Mada ne pada nam stalno to na pamet 

Mislim da neki ljudi zaista shvate i sami uspore tempo života.

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.

Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.

Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.

U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.

Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.

Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....

Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.

Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.

Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...

To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.

Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....

Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.

Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".

Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.

To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.

"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.

Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.

Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.

Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....

Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.

Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....

U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅

To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

I svima nedostaje strpljenje.

To da. Mada i starijima ponestaje strpljenja. U današnje vreme bi svi da odrade nešto u istom trenutku.

To se u skorije vreme prenelo i na sredovečne osobe.

Ja sam od rodenja takav.I ako ne dobijem odmah posle mi ni ne treba pa da ga daju na tacni...

Ti si takav od rođenja, a ima i onih koji su takvi postali vremenom.

Mnogi su takvi postali. Takav je život u savremenom društvu.