72 sata nakon poslednje cigarete počinje da se oseća lakše disanje, pre svega zbog poboljšanja resica na sluzokoži disajnih puteva, lakše se izbacuje sekret, ali se smanjuje i bronhokonstrikcija, a bronhi šire, što olakšava prolaz vazduha; nakon tri dana nepušenja počinje oporavak plućnog kapaciteta.

Vazno je kada sluznica pocne da se oporavlja i zato dolazi do eliminacije sekreta.

Mislim da je ovaj efekat pušačima najvažniji kada prestanu da puše.

Skoro mi je bio pacijent koji je prestao da pusi pre oko 3 meseca,ali jos ima dosta sekreta. Nasalio se i rekao- bolje onda da ponovo krenem da pusim,da ne iskasljavam toliko sekreta. Rekoh nikako. Sada ste uradili veliku stvar.

Tek sad krece ono dobro!!!!

I tek ce se primecivati benefiti,kako vreme od prestanka pusenja bude prolazilo.

Da,sto je vece vreme proslo od prestanka ce biti veci benefiti.

Na kraju se zaista svodi na rizik od bolesti kao kod nepušača.

Kako mislis?

Pričali smo o tome. Očisti se organizam od toksina i onda bude kao organizam nepušača.

Ali secam se da sam gledao snimke pluca ljudi sa autopsije koji su pusili, pa prestali...i koji su pusili i koji nisu.

Neka oštećenja su ireverzibilna ali pričali smo od riziku od bolesti koja nije već nastala.
Bitan je i pusacki staž, kao i koliko dugo je osoba u apstinenciji od cigareta.

Zavisi od puno stvari.

72 sata nakon poslednje cigarete počinje da se oseća lakše disanje, pre svega zbog poboljšanja resica na sluzokoži disajnih puteva, lakše se izbacuje sekret, ali se smanjuje i bronhokonstrikcija, a bronhi šire, što olakšava prolaz vazduha; nakon tri dana nepušenja počinje oporavak plućnog kapaciteta.

Vazno je kada sluznica pocne da se oporavlja i zato dolazi do eliminacije sekreta.

Mislim da je ovaj efekat pušačima najvažniji kada prestanu da puše.

Skoro mi je bio pacijent koji je prestao da pusi pre oko 3 meseca,ali jos ima dosta sekreta. Nasalio se i rekao- bolje onda da ponovo krenem da pusim,da ne iskasljavam toliko sekreta. Rekoh nikako. Sada ste uradili veliku stvar.

Tek sad krece ono dobro!!!!

I tek ce se primecivati benefiti,kako vreme od prestanka pusenja bude prolazilo.

Da,sto je vece vreme proslo od prestanka ce biti veci benefiti.

Na kraju se zaista svodi na rizik od bolesti kao kod nepušača.

Kako mislis?

Pričali smo o tome. Očisti se organizam od toksina i onda bude kao organizam nepušača.

Ali secam se da sam gledao snimke pluca ljudi sa autopsije koji su pusili, pa prestali...i koji su pusili i koji nisu.

Neka oštećenja su ireverzibilna ali pričali smo od riziku od bolesti koja nije već nastala.
Bitan je i pusacki staž, kao i koliko dugo je osoba u apstinenciji od cigareta.

Da, jasno.
Davno sam cuo i da su pasivni pusaci skloniji kanceru pluca, da li je to istina?

72 sata nakon poslednje cigarete počinje da se oseća lakše disanje, pre svega zbog poboljšanja resica na sluzokoži disajnih puteva, lakše se izbacuje sekret, ali se smanjuje i bronhokonstrikcija, a bronhi šire, što olakšava prolaz vazduha; nakon tri dana nepušenja počinje oporavak plućnog kapaciteta.

Vazno je kada sluznica pocne da se oporavlja i zato dolazi do eliminacije sekreta.

Mislim da je ovaj efekat pušačima najvažniji kada prestanu da puše.

Skoro mi je bio pacijent koji je prestao da pusi pre oko 3 meseca,ali jos ima dosta sekreta. Nasalio se i rekao- bolje onda da ponovo krenem da pusim,da ne iskasljavam toliko sekreta. Rekoh nikako. Sada ste uradili veliku stvar.

Tek sad krece ono dobro!!!!

I tek ce se primecivati benefiti,kako vreme od prestanka pusenja bude prolazilo.

Da,sto je vece vreme proslo od prestanka ce biti veci benefiti.

Na kraju se zaista svodi na rizik od bolesti kao kod nepušača.

Kako mislis?

Pričali smo o tome. Očisti se organizam od toksina i onda bude kao organizam nepušača.

Ali secam se da sam gledao snimke pluca ljudi sa autopsije koji su pusili, pa prestali...i koji su pusili i koji nisu.

Neka oštećenja su ireverzibilna ali pričali smo od riziku od bolesti koja nije već nastala.
Bitan je i pusacki staž, kao i koliko dugo je osoba u apstinenciji od cigareta.

72 sata nakon poslednje cigarete počinje da se oseća lakše disanje, pre svega zbog poboljšanja resica na sluzokoži disajnih puteva, lakše se izbacuje sekret, ali se smanjuje i bronhokonstrikcija, a bronhi šire, što olakšava prolaz vazduha; nakon tri dana nepušenja počinje oporavak plućnog kapaciteta.

Vazno je kada sluznica pocne da se oporavlja i zato dolazi do eliminacije sekreta.

Mislim da je ovaj efekat pušačima najvažniji kada prestanu da puše.

Skoro mi je bio pacijent koji je prestao da pusi pre oko 3 meseca,ali jos ima dosta sekreta. Nasalio se i rekao- bolje onda da ponovo krenem da pusim,da ne iskasljavam toliko sekreta. Rekoh nikako. Sada ste uradili veliku stvar.

Tek sad krece ono dobro!!!!

I tek ce se primecivati benefiti,kako vreme od prestanka pusenja bude prolazilo.

Da,sto je vece vreme proslo od prestanka ce biti veci benefiti.

Na kraju se zaista svodi na rizik od bolesti kao kod nepušača.

Kako mislis?

Pričali smo o tome. Očisti se organizam od toksina i onda bude kao organizam nepušača.

Ali secam se da sam gledao snimke pluca ljudi sa autopsije koji su pusili, pa prestali...i koji su pusili i koji nisu.

Imam par vežbača koji odmah posle treninga zapale cigaru.To nikada neću razumeti.

Svaka cigara je stetna,ali ako se moze reci onda je najstetnija,odmah posle treninga.

Ja uvek njima kazem: Ako baš morate sačekajte malo a ne baš odmah.Nijw lako znam u tu baš treba biti karakter.

I to jak karakter,ali da se moze moze.

To je najmanje sto mogu da urade za sebe.

To je baš tačno, samo treba postati toga svestan.

Obicno je to najteze.

I zatraziti pomoc

I to takodje. Tu je velika uloga porodice, rodjaka i prijatelja.

Podrška okruženja je veoma bitna kod borbe sa svakom pogrešnom navikom.

Najvažniji rekao bih.

Zavisi iz kog aspekta se gleda, najvažnije je sam čovek šta suštinski želi.

Slazem se. Kada covek sam presece i donese odluku, to je to.

I najčešće je nagli prekid uzimanja kod osoba sa velikom voljom najefikasniji za definitivni prestanak pušenja.

Nisam znao za taj podatak, ali mi deluje najlogicnije.

72 sata nakon poslednje cigarete počinje da se oseća lakše disanje, pre svega zbog poboljšanja resica na sluzokoži disajnih puteva, lakše se izbacuje sekret, ali se smanjuje i bronhokonstrikcija, a bronhi šire, što olakšava prolaz vazduha; nakon tri dana nepušenja počinje oporavak plućnog kapaciteta.

Vazno je kada sluznica pocne da se oporavlja i zato dolazi do eliminacije sekreta.

Mislim da je ovaj efekat pušačima najvažniji kada prestanu da puše.

Skoro mi je bio pacijent koji je prestao da pusi pre oko 3 meseca,ali jos ima dosta sekreta. Nasalio se i rekao- bolje onda da ponovo krenem da pusim,da ne iskasljavam toliko sekreta. Rekoh nikako. Sada ste uradili veliku stvar.

Tek sad krece ono dobro!!!!

I tek ce se primecivati benefiti,kako vreme od prestanka pusenja bude prolazilo.

Da,sto je vece vreme proslo od prestanka ce biti veci benefiti.

Na kraju se zaista svodi na rizik od bolesti kao kod nepušača.

Kako mislis?

Pričali smo o tome. Očisti se organizam od toksina i onda bude kao organizam nepušača.

72 sata nakon poslednje cigarete počinje da se oseća lakše disanje, pre svega zbog poboljšanja resica na sluzokoži disajnih puteva, lakše se izbacuje sekret, ali se smanjuje i bronhokonstrikcija, a bronhi šire, što olakšava prolaz vazduha; nakon tri dana nepušenja počinje oporavak plućnog kapaciteta.

Vazno je kada sluznica pocne da se oporavlja i zato dolazi do eliminacije sekreta.

Mislim da je ovaj efekat pušačima najvažniji kada prestanu da puše.

Skoro mi je bio pacijent koji je prestao da pusi pre oko 3 meseca,ali jos ima dosta sekreta. Nasalio se i rekao- bolje onda da ponovo krenem da pusim,da ne iskasljavam toliko sekreta. Rekoh nikako. Sada ste uradili veliku stvar.

Tek sad krece ono dobro!!!!

I tek ce se primecivati benefiti,kako vreme od prestanka pusenja bude prolazilo.

A kako se tacno priemti razlika npr?

Navela sam već posle koliko vremena se šta primećuje.

Imam par vežbača koji odmah posle treninga zapale cigaru.To nikada neću razumeti.

Svaka cigara je stetna,ali ako se moze reci onda je najstetnija,odmah posle treninga.

Ja uvek njima kazem: Ako baš morate sačekajte malo a ne baš odmah.Nijw lako znam u tu baš treba biti karakter.

I to jak karakter,ali da se moze moze.

To je najmanje sto mogu da urade za sebe.

To je baš tačno, samo treba postati toga svestan.

Obicno je to najteze.

I zatraziti pomoc

I to takodje. Tu je velika uloga porodice, rodjaka i prijatelja.

Podrška okruženja je veoma bitna kod borbe sa svakom pogrešnom navikom.

Najvažniji rekao bih.

Zavisi iz kog aspekta se gleda, najvažnije je sam čovek šta suštinski želi.

Slazem se. Kada covek sam presece i donese odluku, to je to.

I najčešće je nagli prekid uzimanja kod osoba sa velikom voljom najefikasniji za definitivni prestanak pušenja.

Homeopatija se bavi cak i detoksom od lekova.

72 sata nakon poslednje cigarete počinje da se oseća lakše disanje, pre svega zbog poboljšanja resica na sluzokoži disajnih puteva, lakše se izbacuje sekret, ali se smanjuje i bronhokonstrikcija, a bronhi šire, što olakšava prolaz vazduha; nakon tri dana nepušenja počinje oporavak plućnog kapaciteta.

Vazno je kada sluznica pocne da se oporavlja i zato dolazi do eliminacije sekreta.

Mislim da je ovaj efekat pušačima najvažniji kada prestanu da puše.

Skoro mi je bio pacijent koji je prestao da pusi pre oko 3 meseca,ali jos ima dosta sekreta. Nasalio se i rekao- bolje onda da ponovo krenem da pusim,da ne iskasljavam toliko sekreta. Rekoh nikako. Sada ste uradili veliku stvar.

Tek sad krece ono dobro!!!!

I tek ce se primecivati benefiti,kako vreme od prestanka pusenja bude prolazilo.

Da,sto je vece vreme proslo od prestanka ce biti veci benefiti.

Na kraju se zaista svodi na rizik od bolesti kao kod nepušača.

Kako mislis?

Šest meseci nakon poslednje cigarete značajno se smanjuju kašalj i iskašljavanje, psihički oporavak i bolja tolerancija na stres.

Godinu dana nakon poslednje cigarete vidljiv je značajan oporavak plućne funkcije, a sada je vidljiva i značajna finansijska korist.

Tri godine nakon poslednje cigarete, rizik od srčanog udara jednak je riziku od nepušača.

Pet godina nakon poslednje cigarete, rizik od raka pluća je prepolovljen.

Petnaest godina nakon poslednje cigarete, rizik od srčanog i moždanog udara je na nivou nepušača, a rizik od raka pluća je skoro jednak onom kod nepušača.

Tu toleranciju na stres nazalost nisam primetio....
Ni finansijsku korist....
Do 15 godina imam jos 6.

Većina baš to primeti.
Možda uspes i ti. 💪

Zapaliti necu sigurno,to mi ne pada na pamet,samo da dozivim.

Bice toga, Boze zdravlje. Da se potpuno organizam oporavi.

Voleo bih da dozivim!!!

Zvucis kao da planiras da umres covece.

72 sata nakon poslednje cigarete počinje da se oseća lakše disanje, pre svega zbog poboljšanja resica na sluzokoži disajnih puteva, lakše se izbacuje sekret, ali se smanjuje i bronhokonstrikcija, a bronhi šire, što olakšava prolaz vazduha; nakon tri dana nepušenja počinje oporavak plućnog kapaciteta.

Vazno je kada sluznica pocne da se oporavlja i zato dolazi do eliminacije sekreta.

Mislim da je ovaj efekat pušačima najvažniji kada prestanu da puše.

Skoro mi je bio pacijent koji je prestao da pusi pre oko 3 meseca,ali jos ima dosta sekreta. Nasalio se i rekao- bolje onda da ponovo krenem da pusim,da ne iskasljavam toliko sekreta. Rekoh nikako. Sada ste uradili veliku stvar.

Tek sad krece ono dobro!!!!

I tek ce se primecivati benefiti,kako vreme od prestanka pusenja bude prolazilo.

Da,sto je vece vreme proslo od prestanka ce biti veci benefiti.

A sta tacno primecujes?

Šest meseci nakon poslednje cigarete značajno se smanjuju kašalj i iskašljavanje, psihički oporavak i bolja tolerancija na stres.

Godinu dana nakon poslednje cigarete vidljiv je značajan oporavak plućne funkcije, a sada je vidljiva i značajna finansijska korist.

Tri godine nakon poslednje cigarete, rizik od srčanog udara jednak je riziku od nepušača.

Pet godina nakon poslednje cigarete, rizik od raka pluća je prepolovljen.

Petnaest godina nakon poslednje cigarete, rizik od srčanog i moždanog udara je na nivou nepušača, a rizik od raka pluća je skoro jednak onom kod nepušača.

Period od 15 godina mi je ostao u secanju jos iz medicinske skole. Onda se rizici od mnogih bolesti izjednacavaju sa osobama koje nisu bile pusaci.

To je jako bitna informacija kako bi se jačala motivacija za prestanak pušenja i održavanje apstinencije.

Primecujemo i koliko je organizmu dugo potrebno da se eliminisu toksini, odnosno da ponovo uspostavi balans i optimalno funkcionisanje.

S obzirom na to da se prvi efekti vide već posle par dana, mislim da nije dugo. Ali za trajno čišćenje jeste dug period, zato bolje ni ne počinjati sa pušenjem.

I mislio sam na dug period koji je potreban u potpunom uspostavljanju balansa.

I ja ali ne na 15 godina.....max na 10 ....

I to je bas dosta.

72 sata nakon poslednje cigarete počinje da se oseća lakše disanje, pre svega zbog poboljšanja resica na sluzokoži disajnih puteva, lakše se izbacuje sekret, ali se smanjuje i bronhokonstrikcija, a bronhi šire, što olakšava prolaz vazduha; nakon tri dana nepušenja počinje oporavak plućnog kapaciteta.

Vazno je kada sluznica pocne da se oporavlja i zato dolazi do eliminacije sekreta.

Mislim da je ovaj efekat pušačima najvažniji kada prestanu da puše.

Skoro mi je bio pacijent koji je prestao da pusi pre oko 3 meseca,ali jos ima dosta sekreta. Nasalio se i rekao- bolje onda da ponovo krenem da pusim,da ne iskasljavam toliko sekreta. Rekoh nikako. Sada ste uradili veliku stvar.

Tek sad krece ono dobro!!!!

I tek ce se primecivati benefiti,kako vreme od prestanka pusenja bude prolazilo.

A kako se tacno priemti razlika npr?

Šest meseci nakon poslednje cigarete značajno se smanjuju kašalj i iskašljavanje, psihički oporavak i bolja tolerancija na stres.

Godinu dana nakon poslednje cigarete vidljiv je značajan oporavak plućne funkcije, a sada je vidljiva i značajna finansijska korist.

Tri godine nakon poslednje cigarete, rizik od srčanog udara jednak je riziku od nepušača.

Pet godina nakon poslednje cigarete, rizik od raka pluća je prepolovljen.

Petnaest godina nakon poslednje cigarete, rizik od srčanog i moždanog udara je na nivou nepušača, a rizik od raka pluća je skoro jednak onom kod nepušača.

Period od 15 godina mi je ostao u secanju jos iz medicinske skole. Onda se rizici od mnogih bolesti izjednacavaju sa osobama koje nisu bile pusaci.

To je jako bitna informacija kako bi se jačala motivacija za prestanak pušenja i održavanje apstinencije.

Primecujemo i koliko je organizmu dugo potrebno da se eliminisu toksini, odnosno da ponovo uspostavi balans i optimalno funkcionisanje.

S obzirom na to da se prvi efekti vide već posle par dana, mislim da nije dugo. Ali za trajno čišćenje jeste dug period, zato bolje ni ne počinjati sa pušenjem.

I mislio sam na dug period koji je potreban u potpunom uspostavljanju balansa.

Zavisi cega.
Za detoks od ishrane je potreban 21 dan, a 66 dana da se telo potpuno nauci novom.