Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:

Podržavaš lokalnu ekonomiju,

Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.

Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....

Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.

Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti.

Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.

Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" 

Dobro je kad tako imas proverene proizvode.

E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....

Apsolutno, opet je sigurnije.

Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih.

Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.

Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....

Samo mi burek ne diraj

Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:

Uvozi iz dalekih zemalja,

Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.

Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo

A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.

Kazu da je skuplja i od droge....

Hahaahaha dokle smo stigli

A smrznuta od 0,5kg u Lidlu je 200 dinara sto znaci 400 dinara je 1kg...za jos poslovnih saveta me zapratite na....

Miki, postao si infuenser

Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.

Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.

Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.

Slazem se. To su ekstremne situacije.

Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.

To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.

Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.

Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.

Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.

Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.

Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.

Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.

Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.

Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.

Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅

Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.

U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.

Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.

Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.

Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede

Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.

Nema na cemu.
Nadam se da ce nekome pomoci to moje  iskustvo.

Sigurno da hoce. Tu nema dileme.

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....

Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.

Postavio sam pitanje par puta razrednom staresini ali nikad odgovor nisam dobio.Po meni da bi sto pre isli kuci....

Mi smo uvek imali normalne i male i velike odmore.

I mi isto,i oni su imali prepodne ali popodne nisu imali.

Ne razumem zasto ne bi imali i popodne.

Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:

Uvozi iz dalekih zemalja,

Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.

Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo

A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.

One su sada statusni simbol. 😂

Zakacimo je za dzep da se vidi

ili iza uveta kao klinci sto smo radili.

I to mi je palo na pamet

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.

Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.

Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.

Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.

Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.

A medju lekarima ima dosta onih koji imaju nezdrav stil zivota.

Isto kao i medu sportistima.
Najzesci su mi oni kojima vise cigarete iz usta ili ih ne gase......

Cesta situacija.

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....

Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.

Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.

Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.

To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba.

Najpravilnije je jos od detinjstva sticati zdrave navike.

Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.

Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.

Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.

Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.

Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.

Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.

Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.

Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.

Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅

Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.

U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.

Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.

Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.

Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede

Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.

Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.

Zato postoji problem kada treba da se promeni.

Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:

Uvozi iz dalekih zemalja,

Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.

Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo

A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.

One su sada statusni simbol. 😂

Kada devojka kaze muskarcu vodi me u Dubai....ne bolje mi kupi kilo tresnje.....

Cuce se i to na ulici

Ja mislim da se vec cuje...

Kao što sam ti i rekao 🤣🤣🤣🤣

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....

Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.

Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.

Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.

To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba.

Najvažnije je davati pravilan primer, ne samo priča.

Maximalno se slazem!

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....

Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.

Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.

Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.

To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba.

Najvažnije je davati pravilan primer, ne samo priča.

Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.

Tu su masti i začini.

Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas 

Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.

To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.

Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.

Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.

Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.

Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.

Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.

Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.

Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.

Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.

Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅

Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.

U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.

Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.

Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.

Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede

Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.

Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.

Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....

Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.

S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.

Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.

Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.

Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.

Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.

Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.

Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.

Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.

Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.

A medju lekarima ima dosta onih koji imaju nezdrav stil zivota.

To je posebno osetljiva tema.

Moguce,ali je cinjenica.

Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:

Podržavaš lokalnu ekonomiju,

Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.

Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....

Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.

Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti.

Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.

Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" 

Dobro je kad tako imas proverene proizvode.

E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....

Apsolutno, opet je sigurnije.

Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih.

Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.

Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....