Тренирам кик бокс 3 пута недељно + 1 једном недељно радим тренинг на справама(згибови, пропадања, склекови...)
Пошто немам новца за протеин. Узећу глутамин, двоумим се између AllMax Nutrition и Optimum Nutrition. Немам искуства са овим јапанцима, па ако неко може да ми помогне у одлуци. И још само савет како да ускладим конзумирање са тренизима?

Ajinomoto glutamin, tj. najkvalitetniji na svetu. Garancija kvaliteta.

Allmax nije Ajipure, nema ajinomoto tag na kutiji, nego samo pise da je japanska sirovina...  To je kao ona fora da se i Mercedes i Trabant proizvode u Nemackoj    Ljudi koji ga koriste kazu da je dobar, ali nije ajipure, da ne dodje do zabune...

X2


jedini ajipure na našem tržištu mislim da je ovaj novi Labradin koji je Lazić uvezao...

Ne bih zeleo da brisem komentare posto nisam do sada to radio, ali prestanite sa raspravom koja ne vodi nigde.

Oboje ste izneli stavove, a neka ljudi sami procene sta im je ciniti... ne vredi se ovako prepucavati, imate pm za to. Hvala!

haha saljiv si.mnogo pricas,a nista pametno ne izllazi odatle...bolje uspori druze

ahhahahah Vjeruj mi da mi nebi bilo nishta milije nego da se sretnem sa tobom na ulici...
POzzz provokatoru....... 

joooj izvini....nemoj samo da kukas  ..kao sto sam i ocekivao ,kad ljudi nemaju cinjenice ostanu bez realnih odgovora ..izvini sto sam te povredio 

dakle glutamin 30-40 g DNEVNO MIN

hahahah zamolio bih moderatore da ovome "znalcu" malo skrenu paznju na rechnik.
Hvala.

Slushaj, nisam ja tebe nikakav drug i dobro pazim shto pishem, no to nije tema.....
Ja kazem da od 10g grama Osjetim oporavak i to je tako, shto se iskustva tiche mislim da ga i nemash previshe, ti radi mene pij i po kutiju posle treninga i dvije ako ocesh .
Ja pricham o dozama koje na mene imaju efekat shto se tiche oporavka, shto je i namjena glutamina a to je minimalna dozqa od 10g.
I zamolio bih te da ne procjenjush ti nechije znanje o bilo chemu jer koliko vidim veze nemash o nekim stvarima, nego prichash o necxhemu shto si nedje prochitao a ne o lichnom iskustvu tako da...

@COOLic
Chitao sam tvoje neke postove shto se glutamina tiche, tako da sa tobom ne vrijedi raspravljati o istom...

Momak em ne znas nista ,em nemas cinjenice...pored toga niko ne moze da naglo oseti da ga ''radi'' glutamin...dakle to sto to imas bolji oporavak moze da bude usled hrane ,doziranja treninga odmora itd...sa 10 g neces  ni apsorbovati da imas uticaja na imunitet a kamoli oporavak..tu se svaka prica zavrsava...zao mi je sto si u zabludi,ali neki ljudi vole da ostanu u mraku,sta da ti radim...ali na zalost da prosipanje notornih gluposti ne doprinosi drugima kojima je stalo do svog novca i rezultata dakle moji postovi su namenjeni njima

Ajinomoto glutamin, tj. najkvalitetniji na svetu. Garancija kvaliteta.

Allmax nije Ajipure, nema ajinomoto tag na kutiji, nego samo pise da je japanska sirovina...  To je kao ona fora da se i Mercedes i Trabant proizvode u Nemackoj    Ljudi koji ga koriste kazu da je dobar, ali nije ajipure, da ne dodje do zabune...

sounds good!
thx

Ajinomoto glutamin, tj. najkvalitetniji na svetu. Garancija kvaliteta.

video sam juce kod drugara da pije glutamin od ALLMAXa..
Pise na njemu da je japanski!?
Sta znaci to japanski glutamin? jel on nesto drugaciji ili sta?? bas me zanima

pa dobro sad to mi bas i nije mnogo egzaktno, prvo sto problem je da sam osetis, to bas nije jednostavno, treba mnogo iskustva sa suplementima da bi ti mogao da kazes za neki koliki je njegov efekat na tvoj organizam. ali veci problem je sto onda, ne mozes znati za drugu osobu, jer nismo svi ovde u trenaznom procesu, ima nas onih koji se bave samo trenerskim poslom, nama treba podatak proveren na velikom broju ljudi razlicitih karakteristika. svako dobro 

Jedini nachin da utvrdish shto i kako, jeste da sam probash i na osnovu sopstvenog iskustva donesesh zakljuchak.

momci, svaka rasprava ovako postane neko, da ne kazem vredjanje. Bilo bi lepo ako neko nesto kaze, onda da da info gde je to procitao, naucio itd, da mozemo mi ostali koje zanima da vidimo, i na kraju zajedno dodjemo do tacnog podatka i tako svi naucimo. Ovako se sve svodi na "nije, jeste, nije, jeste!" metod. Sportski pozdrav