|
Miletić Dušan
|
 |
« Odgovor #539 poslato: April 02, 2014, 09:43:50 posle podne » |
|
Koji je sastav tih amino koje imaš? Pošto kontam da je kompleks,sigurno sadrži i Glutamin. Generalno mislim da nema potrebe da uzimaš 10-10 .
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
BioTech
Član
 Van mreže
Poruke: 258
NO PAIN NO GAIN!!!
|
|
« Odgovor #538 poslato: April 02, 2014, 09:08:27 posle podne » |
|
Isostar sam uzeo ovaj od narandze ,sumece tablete , osvezava jako , veoma prija u toku kardio treninga ,kada ga i koristim. Kada radim sa tegovima iskreno ne prija mi slatko , pa pijem obicnu vodu  Mislim da cu uzeti jos koje pakovanje sumecih dok je akcija taman sam sad dobio nesto para  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #537 poslato: April 02, 2014, 09:03:14 posle podne » |
|
Kako ti se čini Isostar? Koji ukus si uzeo? Osvežava, zar ne? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
BioTech
Član
Van mreže
Poruke: 258
NO PAIN NO GAIN!!!
|
|
« Odgovor #536 poslato: April 02, 2014, 09:00:36 posle podne » |
|
Pojacacu onda 10g posle treninga nebitno je dal cu 5 ili 10g (mislim finansijski) |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #535 poslato: April 02, 2014, 08:57:46 posle podne » |
|
Ja bih ti najradije savetovao 3 x 10 g (oko treninga i pre spavanja), ali znam kakvo je stanje i kako je teško obezbediti suplementaciju, tako da te neću "terati" na tolike doze. Eto, makar pojačaj PWM sa 10 g glutamina. Mada, sve su to samo finese, jer ipak su to samo dodaci ishrani. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
BioTech
Član
Van mreže
Poruke: 258
NO PAIN NO GAIN!!!
|
|
« Odgovor #534 poslato: April 02, 2014, 07:35:44 posle podne » |
|
Pa ovako , planiram da ga uzimam 5g pre 5g posle, ili mi preporucujes 10-10? Mislio sam ovako: pre treninga:amino 5600 5 kapsula+5g glutamina Tokom:imam isostar Posle treninga: Whey 1 merica+5g glutamina+30g dexa Jel dobro ovako? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #533 poslato: April 02, 2014, 07:11:15 posle podne » |
|
Kako nameravaš da ga doziraš? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
BioTech
Član
Van mreže
Poruke: 258
NO PAIN NO GAIN!!!
|
|
« Odgovor #532 poslato: April 01, 2014, 10:43:40 posle podne » |
|
Ja bas planiram narednih dana uzeti scitecov L-glutamine |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #530 poslato: April 01, 2014, 08:01:50 posle podne » |
|
Da li svakog dana imaš po dva treninga? I kakvi su treninzi u pitanju?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
yostra
Član početnik
Van mreže
Poruke: 36
Rome wasn't built in a day!!!
|
|
« Odgovor #529 poslato: April 01, 2014, 07:26:03 posle podne » |
|
Uzimam 10gr, to su dve kasicice dnevno. Interesuje me da li bi mogao da uzmem jos jednu recimo pre spavanja ili posle drugog treninga omegu,multivitamin,glutamin i protein |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #528 poslato: April 01, 2014, 04:48:52 posle podne » |
|
nije ustanovljena gornja granica, samo postoje preporučene doze koje u nekim slučajevima, poput intenzivnih treninga, mogu da budu i znatno više.
koliko planiraš da uzimaš glutamina? kakvi su ti treninzi? i imaš li još nešto od suplementacije?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
yostra
Član početnik
Van mreže
Poruke: 36
Rome wasn't built in a day!!!
|
|
« Odgovor #527 poslato: April 01, 2014, 01:32:42 posle podne » |
|
Koliko grama je maximum koji smem uneti sto se tice glutamina?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #526 poslato: Mart 19, 2014, 08:17:32 posle podne » |
|
Da, oba proizvoda su L-glutamin oblik. Glutaform je jeftiniji 400 din. Možeš ga uzimati i pre spavanja.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #525 poslato: Mart 19, 2014, 11:01:19 pre podne » |
|
To je isto, 5 gr. glutamina po dozi. Uzmi koji je povoljniji,u ovom slucaju msm da je Glutaform.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12172
Autor