Brzi oporavak misica, trenutna situacija kod mene jeste da nabacujem misicnu masu a skidam stomak:) Kilazu ne merim nego se gledam u ogledalu

Da li si koristio nekad? kakvi su rezultat,i ako si ih koristio?

Moja preporuka,uzmi amino1 od musclefarma inace kompletne aminokiseline ..

Svi mi, vežbači, razumemo taj oseaćj. Sada samo polako i pametno.

Hvala svima, znaci ne znam sta mi je gore bilo sto sam lezao ili sto nisam mogao da treniram, kad ne treniram nisam sav svoj:)

Druze, morao sam da stanem sa treninzima i suplementacijom zbog bolesti (mononukleoza), lezao sam skoro dva meseca u krevetu...sad je sve u redu sa analizama i krecem sa suplementacijom, mozes li mi pustiti link za power shock, hvala

Drago mi je da si se vratio i da si sada dobro.

Na ovom linku ćeš videti našu ponudu aminokiselinskih smeša. VPX proizvode nemamo u ponudi. Tu smo za sva pitanja.
http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Aminokiselinske-smese.html

Nadji na netu, PS ga nema u ponudi.

Druze, morao sam da stanem sa treninzima i suplementacijom zbog bolesti (mononukleoza), lezao sam skoro dva meseca u krevetu...sad je sve u redu sa analizama i krecem sa suplementacijom, mozes li mi pustiti link za power shock, hvala

Ako ces vec uzimati nesto poput amino x i imas love da nastavis sa suplementacijom, a ne da stanes posle prve kantice kao vecina, onda uzmi bolje power shock od vpx-a i glutamin (ako zelis brzi oporavak). Mada bih ja zbog finansija samo uzeo nekoliko kutija power shock-a koji inace predstavlja stak svih EAA i tu nema promasaja.
Whey podrazumevam.

Inace generalna preporuka je uzimati 10-15g glutamina pre i posle treninga i isto toliko BCAA..

Da, verovatno amino x i plus uzecu neki protein. Nisam uzimao dugo suplementaciju ali sam primetio da mi se misici dosta oporavljaju posle treninga pa zbog toga sam mislio i glutamin da koristim

Da, to su mi preporucili, nisam pio do sada nikad glutamin samo amino x, a vidim da nema nigde nista o njemu na forumu

Da li ces uzeti i bcaa ? Inace glutamin ko glutamin, samo da jeste glutamin.

Našu ponudu glutamina možeš videti na ovom linku: http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Glutamin.html

Nije te dugo bilo na forumu, pa možda da napišeš nešto o tome kako trenutno stoje stvari (ciljevi, ishrana, trening...).

Da, to su mi preporucili, nisam pio do sada nikad glutamin samo amino x, a vidim da nema nigde nista o njemu na forumu

Misliš na Glutamine Drive? U svakom slučaju, nemamo ga u ponudi, pa ne bih mogao nešto o njemu da kažem... Otkud dvoumljenje baš oko njega?

Šta očekuješ od glutamina uopšte?