TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397192 Teme od strane 25046 Članovi Poslednji član: JulietMess

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 28, 2024, 08:08:37 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 91 92 [93] 94 95 ... 117 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kreatin za početnike!  (Pročitano 417975 puta)
srdjan123
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59

« Odgovor #364 poslato: Novembar 09, 2008, 01:41:41 posle podne »

Ma najbolje je probati sve tri pa videti koja radi najbolje  ;D
Sačuvana
ognjen novakov
" Shut the fuck up and train. "
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3137


Chips,Cola i telefon Motorola ;)

« Odgovor #363 poslato: Novembar 09, 2008, 01:40:50 posle podne »

ja sam za ta 3 chuo sve najbolje za labradu.. mada opet ti je rekao Miki monohidrat ko monohidrat... sve 3 su dobre firme,sve su to nijanse...
Sačuvana

srdjan123
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59

« Odgovor #362 poslato: Novembar 09, 2008, 01:33:04 posle podne »

Sve mi se cini da ce biti SciTech-ov :) izgleda da je pojeftinio sa 1630 din na 1350 :) (5oo gr je u pitanju) :)
Sačuvana
The Mickey
Only rage gives me strenght!!!
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3806


Oculus ex Inferni

eXplode FORUM!!!
« Odgovor #361 poslato: Novembar 09, 2008, 01:19:51 posle podne »

Svi su dobri... monohidrat je monohidrat... nema tu neke velike razlike izmedju proizvodjaca
Sačuvana
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti"
Dark Angel....Maybe dark but still Angel
       
     
srdjan123
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59

« Odgovor #360 poslato: Novembar 09, 2008, 01:14:50 posle podne »

e pitanje:) sta kazete, koji je najbolji od ova 3 kreatina (monohidrata):
1) Universal
2) SciTec
3) Labrada :)
koji je vas najbolje odradio?   :)
Sačuvana
Lokk1
Gost
« Odgovor #359 poslato: Novembar 09, 2008, 07:25:49 pre podne »

Cekaj, cekaj...  Koliko ja znam, (po knjigama sa fakulteta sporta i fizickog vaspitanja) upala je posledica nagomilavanja mlecne kiseline, koju bi kreatin trebalo da neutralizuje... Niste mi jasni...


hm a nervi?Misicna ostecenja?Kako objasnjavas onda da mi upala traje krace kod klasicnog nego kod lactic acid treninga( cija je poenta veliko gomilanje laktata)? Kreatina imas gomilu u sebi,po toj logici ne bi ni trebalo niakd da imamo upalu ....


pomesao si umor i upalu

Onda knjige lazu...
onda su informacije zastarele .. mikrotraume su koliko znam glavni uzrok upale ... mlechna kiselina nije sigurno ... chitaj malo novije textove na netu ili knjige ..
Sačuvana
karamba
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 15

« Odgovor #358 poslato: Novembar 08, 2008, 12:11:47 posle podne »

jao to je kao kad bih rekao da zato sto ovaj put imam slabiju upalu to je od toga sto ustadoh na levu ruku...a ustvari trening nije bio isti


Trening nije bio isti, naravno, bio je jos tezi (nesto duze se trenira, sa nesto vecim tezinama). I umesto da imam jos tezu upalu, ja imam slabiju. Znaci, sigurno nije do treninga...

a kako si ti izracunao majke ti da ti je upala svedena na trecinu ili upola...nema sanse to da primetis od sta nemas upalu..ili nisi dobro odradio trening ili nesta trece

Nisam izracunao, nego je stvar slobodne procene...
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #357 poslato: Novembar 08, 2008, 11:55:19 pre podne »

a kako si ti izracunao majke ti da ti je upala svedena na trecinu ili upola...nema sanse to da primetis od sta nemas upalu..ili nisi dobro odradio trening ili nesta trece

moze biti da je od kombinacije sva tri...  trening, prilagodjavanje tela na trening, ishrana, preparati...  tesko da cemo izolovati glavni faktor...

ali da se vratimo na kreatin...
Sačuvana
**Dar3**
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1001

myspace.com/dar3_mkd

« Odgovor #356 poslato: Novembar 07, 2008, 11:35:03 posle podne »

a kako si ti izracunao majke ti da ti je upala svedena na trecinu ili upola...nema sanse to da primetis od sta nemas upalu..ili nisi dobro odradio trening ili nesta trece
Sačuvana
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!

« Odgovor #355 poslato: Novembar 07, 2008, 03:02:22 posle podne »

jao to je kao kad bih rekao da zato sto ovaj put imam slabiju upalu to je od toga sto ustadoh na levu ruku...a ustvari trening nije bio isti
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
karamba
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 15

« Odgovor #354 poslato: Novembar 07, 2008, 11:24:06 pre podne »

Otkud znam brate, mozda kiselini i mikro ostecenjima treba dan-dva da se manifestuje bol, moguce zbog endorfina... Ne vidim drugo objasnjenje, ali dobro, da se ne raspravljam na tu temu kad i nemam neke konkretnije argumente. Ono sto je (kod mene) sigurno, a za sta vi nemate objasnjenje, to je da je zbog kre-alkalyna meni upala svedena na pola ili trecinu.

Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!

« Odgovor #353 poslato: Novembar 07, 2008, 05:23:34 pre podne »

Cekaj, cekaj...  Koliko ja znam, (po knjigama sa fakulteta sporta i fizickog vaspitanja) upala je posledica nagomilavanja mlecne kiseline, koju bi kreatin trebalo da neutralizuje... Niste mi jasni...

hm a nervi?Misicna ostecenja?Kako objasnjavas onda da mi upala traje krace kod klasicnog nego kod lactic acid treninga( cija je poenta veliko gomilanje laktata)? Kreatina imas gomilu u sebi,po toj logici ne bi ni trebalo niakd da imamo upalu ....


pomesao si umor i upalu

Onda knjige lazu...


opet ja tebe pitam...zasto se upala ne dobije odmah nakon treninga nego posle 24 casa il kasnije??Mlecna kiselina znas li kad ima najvecu koncentraciju?Znas li sta su mikrotraume na misicu?I opet...mlecna kiselina NE moze da bude sve vreme tu tj na primer 48 sati tako da valjda svatas da si pogresno interpreirao to sto citas...UMOR i UPALA dve razlicite stvari
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
karamba
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 15

« Odgovor #352 poslato: Novembar 07, 2008, 02:45:56 pre podne »

Cekaj, cekaj...  Koliko ja znam, (po knjigama sa fakulteta sporta i fizickog vaspitanja) upala je posledica nagomilavanja mlecne kiseline, koju bi kreatin trebalo da neutralizuje... Niste mi jasni...

hm a nervi?Misicna ostecenja?Kako objasnjavas onda da mi upala traje krace kod klasicnog nego kod lactic acid treninga( cija je poenta veliko gomilanje laktata)? Kreatina imas gomilu u sebi,po toj logici ne bi ni trebalo niakd da imamo upalu ....


pomesao si umor i upalu

Onda knjige lazu...
Sačuvana
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212


« Odgovor #351 poslato: Novembar 06, 2008, 11:49:21 posle podne »

bol nastaje i samim tim sto su misicne celije da kazem "nabubrile" pa jednostavno pritiskaju nervne zavrsetke...
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!

« Odgovor #350 poslato: Novembar 06, 2008, 11:32:42 posle podne »

ma govorim da je to kolicinski u odnosu na uneto mnogo,posto kaze covek da od 5-10 il kolko grama njemu smanjuje upale(potiskivanjem mlecne kiseline,a mlecna kiselina ima veze sa zamorom)
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Stranice: 1 ... 91 92 [93] 94 95 ... 117 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.254 sekundi sa 19 upita.