Dobro je da si precizirala da je ravna, inače bi bilo pitanja da li treba biti sa ili bez brdašca.

Koliko vidim Dymatize kreatin od 1kg nema mericu u pakovanju?

uglavnom kreatin nema mericu.... jedna ravna kafena kasicica je oko 5 g

Koliko vidim Dymatize kreatin od 1kg nema mericu u pakovanju?

...mada kapiram da je za mene testenina zabranjeno voce...

ali testenina nije voće

Pa ne bas,ja sam vise ona zlatna sredina

Mislim da si precenio genetiku.. i ja mislim da ima uticaja ali da nije nešto što se ne može prevazići promenom navika u ishrani i istrajnim treningom... pa nek i ostane nešto al nije više od 15-20% u najgorem slučaju (odokativno)....

U prilog ovome ide i istraživanje koje govori da je gojaznost dece gojaznih roditelja posledica loših navika u ishrani a ne genetike itd.

I ja se potpuno slazem sa tobom.

Zoltane, asocirala me prethodna pricha...ti si ektomorf genetski? Testiram sopstvenu sposobnost procene....
Oblik mishica, testenina u ishrani....

Mislim da si precenio genetiku.. i ja mislim da ima uticaja ali da nije nešto što se ne može prevazići promenom navika u ishrani i istrajnim treningom... pa nek i ostane nešto al nije više od 15-20% u najgorem slučaju (odokativno)....

U prilog ovome ide i istraživanje koje govori da je gojaznost dece gojaznih roditelja posledica loših navika u ishrani a ne genetike itd.

I ja se potpuno slazem sa tobom.

genetiku sam u ovom slučaju podrazumevala kao neminovnost, nešto na šta ne možemo da utičemo...

bitniji mi je onaj deo gde možemo sami da utičemo

Mislim da si precenio genetiku.. i ja mislim da ima uticaja ali da nije nešto što se ne može prevazići promenom navika u ishrani i istrajnim treningom... pa nek i ostane nešto al nije više od 15-20% u najgorem slučaju (odokativno)....

U prilog ovome ide i istraživanje koje govori da je gojaznost dece gojaznih roditelja posledica loših navika u ishrani a ne genetike itd.

Potpuno se slazem sa tobom Daniela...

Mislim da si precenio genetiku.. i ja mislim da ima uticaja ali da nije nešto što se ne može prevazići promenom navika u ishrani i istrajnim treningom... pa nek i ostane nešto al nije više od 15-20% u najgorem slučaju (odokativno)....

U prilog ovome ide i istraživanje koje govori da je gojaznost dece gojaznih roditelja posledica loših navika u ishrani a ne genetike itd.

Nmgu da ne volim sebe.

Slažem se. Genetika je nekom majka, a nekom maćeha. Kako si ti zadovoljan svojom genetikom, kad smo već kod toga?

ishrana 70%, trening 20-25%  suplementacija 5-10%

grubo rečeno
...

50% genetika i raznorazni genetički boostovi, 30% ishrana, 20% trening.

Hvala svima na odgovoru

Jesi zadovoljan odgovorima, tj. jesu li u skladu sa tvojim očekivanjima?

ishrana 70%, trening 20-25%  suplementacija 5-10%

grubo rečeno
 

čisto da imaš sliku da jedno bez drugog i trećeg ne ide