TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 401060 Teme od strane 25056 Članovi Poslednji član: Selak

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Februar 27, 2025, 05:23:28 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
* Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 9 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Tae bo, pilates, aerobik, ovaj bik, onaj bik...  (Pročitano 33082 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #78 poslato: Maj 20, 2008, 08:23:43 pre podne »

svaka cast!  to se zove uspeh...   ja sam za da radis aerobik ako uzivas u tome, ali ono sto ti iz iskustva i najiskrenije savetujem, ako hoces zaista da se zategnes, da misic poprimi najlepsi oblik (ne da se nabildujes....)  uvedi rad sa tegovima, odnosno sa opterecenjem...  tu smo da pomognemo ukoliko ti treba pomoc!
Sačuvana
lutka_ks
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 18

« Odgovor #77 poslato: Maj 19, 2008, 11:16:46 posle podne »

Nemam vremena da idem u teretanu i pre i poslepodne, i onako sam tamo kao inventar. SVakog dana puno treniram. Tri puta nedeljno imam aerobik, pa nekad posle aerobika samo trcim, a nekada odradim i poneki trenig sa tegovima. Inace treniram duze od godinu dana. Za 4 meseca srmsala sam 20 kg.
Sačuvana
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor

« Odgovor #76 poslato: Maj 19, 2008, 08:03:44 posle podne »

@ dhea: ccc !

@ lutka : mozda  bolje da jedno radis ujutru a drugo uvece..
Sačuvana
DHEA
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1303


"Менаџер физичких послова"

« Odgovor #75 poslato: Maj 19, 2008, 02:39:49 posle podne »

Sve zavisi od cilja! Po meni, graška je jedino što radiš aerobik...  ;D ;D ;D
Sačuvana
Never underestimate your power to change and improve yourself.

Somethnig is better then nothing. More is defenitly better then something. So, stop talk and do more work!
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #74 poslato: Maj 19, 2008, 01:32:32 posle podne »

najbolja kombinacija je obrnuto :)

Sačuvana
lutka_ks
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 18

« Odgovor #73 poslato: Maj 19, 2008, 12:46:16 posle podne »

A da li je greska posle aerobika odratiti trening sa tegovima?
Sačuvana
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor

« Odgovor #72 poslato: Mart 14, 2008, 10:06:03 pre podne »

@ lanami: i meni su termini problem.. :-\
Sačuvana
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor

« Odgovor #71 poslato: Mart 14, 2008, 10:05:21 pre podne »

@ daniela: posto nisu iste vezbe-i one koje su u kondiciji ne mogu bas sve da urade jer se ne naviknu..a i ne mora uvek biti pretezak trening..bitno da rade redovno i variraju..
Sačuvana
lanami
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 345


« Odgovor #70 poslato: Mart 14, 2008, 08:24:29 pre podne »

Slazem se gore navedenim tvrdnjama.... I sama sam se uverila. Kad sam krenula na pilates, nije bilo lako pratiti tempo .. ali nisam odustala, stisla sam zube i izgurala ;) A sad, posle mesec dana, gledam devojke koje sad krecu i kao da vidim sebe. Zalosti me samo sto su dve odustale vec na pola prvog treninga :(
Resenje bi bilo uvesti jos jednu grupu, za pocetnice, ali to je skoro nemoguce, posto su termini i ovako zgusnuti a sala prepunjena.
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121


« Odgovor #69 poslato: Mart 13, 2008, 10:31:25 posle podne »

Dok držiš lakši trening za nove devojke. šta rade one koje su već u kondiciji?

Jednostavno nemoguće je svima udoliti na času aerobika...
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #68 poslato: Mart 13, 2008, 06:10:54 posle podne »

Cim mi prodju pripreme za takmicenje dolazim kod Nici na cas aerobika ;D
Drago mi je da cujem da je tako,ja ti kazem samo sta sam ja do sada vidjao po teretanama.
Sačuvana
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor

« Odgovor #67 poslato: Mart 12, 2008, 09:43:09 posle podne »

moguce-ja znam samo strane..tako da.. :-\
Sačuvana
bb
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 303

« Odgovor #66 poslato: Mart 12, 2008, 09:37:56 posle podne »

Malo je cudno da od tolikog broja instruktora aerobika mi na forumu imamo samo nici (mozda imamo jos neke neaktivne clanove).
Moguce je da instruktori aerobika imaju neke svoje forume.
Sačuvana
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor

« Odgovor #65 poslato: Mart 12, 2008, 09:22:18 posle podne »

@ marko: ako dodje neko novi ko nema kondicije uopste odrzim par treninga laksi tempo-cisto da se uklopi..
a sto se tice toga da je sve isto-nije ! u roku od 3 nedelje nikad ne drzim potpuno isti trening..bas zato nekada devojke kukaju da su im i najlakse vezbe teske-jer nisu naviknute na isto...
Sačuvana
DHEA
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1303


"Менаџер физичких послова"

« Odgovor #64 poslato: Mart 12, 2008, 02:15:03 posle podne »

BB kada bi neko pogledao tvoj post, shvatio bi da je aerobik cista prevara, a zapravo nije... Molim te nemoj ubuduce siriti dezinformacije!  ;D ;D :D :D

Mada sad znam zasto je "dr. 4 bele smrti" uspesniji od svih njih! Pa on je pronasao 4. belu smrt! Evo ja sam se prvi setio 5. bele smrti ( kokain) i sada svi treba da dodjete kod mene!  ;D ;D ;D
Sačuvana
Never underestimate your power to change and improve yourself.

Somethnig is better then nothing. More is defenitly better then something. So, stop talk and do more work!
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 9 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.094 sekundi sa 17 upita.