|
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 10
11
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 30, 2024, 01:56:36 posle podne »
Smatram da tu nema adekvatne produktivnosti, zbog zamora.
Da, 9očasovno radno vreme definitivno ne može biti produktivno.
Pa ni da je 8 ne moze biti produktivno.Ako ti je radno vreme 8 sati od toga covek ako 4-5 radi efektivno.....da se ne lazemo....bar je to moje misljenje.
Sve zavisi od vrste posla. Ali recimo da jeste.
To si lepo primetio, ima poslova koji nisu toliko naporni pa se održava neka energija tih 8 sati.
Jeste. Sve je to zavisno direktno od posla, a i od same osobe. Negde je izraženiji fizički napor, a negde mentalni. Možda nekome odgovara više fizički napor, a nekome mentalni, a da se ne umori toliko.
A nekome jednostavno odgovara posao sam po sebi ili je zaista lak.
Najlepše je da nam odgovara posao 
Naravno, spoj lepog i korisnog.
Tako je. Najveći deo života provedemo na poslu. Dobro bi bilo da volimo svoj posao. Ali to nije baš uvek prisutno.
Ne kazu dzabe da je posao druga kuca.
Pa čini trećinu dana, tako da je delimično opravdana izreka.
Meni sad skoro pola dana tj 11 sati svaki dan osim nedelje....i ipak imam vremena i za trening iza dete...jedino zasad nemam vremena za provod....
Pa kad spavas 4-5h, naravno da imas vremena 
Mislim da je napisao da spava duže, a i da voli da spava. 😅
Onda ja nisam nesto dobro ispratio
Nisi pazio na casu.  
12
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Maj 30, 2024, 01:56:27 posle podne »
Ja cim spavam manje od 8h, bukvalno nisam na radnim obrtajima. Najcesce mi prija 9h, ali i nakon posla osecam ogromnu potrebu da dremnem jos 1-2h!
Recimo za vreme bombardovanja smo davali strazu i to je izgledalo tako da si bio na strazi 2 sata,pa spavao 2 sata,pa 2 sata bio u pripravnosti da bi opet sve pocinjao izpocetka i to tako 78 dana non stop bez prestanka koliko je trajalo bombardovanje....
Najteže je u takvim okolnostima uspostaviti neki ritam za spavanje.
Uh,to ne zelim nikome,nikako da uhvatis ritam ni posle toliko dana....
Sa ovim mi je bio cilj da pokazem da je ljudski organizam cudo svasta moze da izdrzi.
Pod dejstvom takvog adrenalina mislim da se dobija nadljudska snaga.
Da,to je totalno drugi nivo snage.Slicno tome sam osetio na takmicenjima kada me publika bodrila.
Da li zaista toliko znači podrška publike u smislu "pucanja adrenalina"?
Ima nas raznih,nekome smeta,nekome ne,ali meni je jako puno znacilo!!!Barem 10% vise a ponekad i vise!!!
Odlično, bolje da ti daje adrenalin nego da ti smeta.
13
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 30, 2024, 01:55:48 posle podne »
Poremećen san
Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
To je to sto mene muci...hvala lepo na savetu dr Anita!!!
Mislim da sve to muci. Treba i napomenuti da se potrebe zena i muskaraca po pitanju sati razlikuju!
Na sta konkretno mislis?
Da kada je davno radjeno ispitivanje koliko sati sna je dovoljno ( zdravo), istrazivanje je vrseno na muskarcima. Nama je dakle potrebno 8h sna dnevno, dok je zenama 9-10h.
Ja u to ne verujem!Meni 8 sati sada jeste dosta,ali pre nije bilo a zene su uvek manje spavale od mene ali ne zbog mene....
Sve je to individualno. Ne mozemo uvek da se uklopimo u neke prosecne vrednosti.
Sa ovim se slazem da je sve individualno.
Sada inace uglavnom 6 sati spavam,ako uspem 7 to je premija!
Važno je da se probudiš odmoran. U ovom periodu i na mene izgleda utiče promena kazaljki.
Po cemu primecujes?
Nekako mi deluje da sam umorniji. A i neki put se probudim pri jutru, možda se desilo u nekoliko prethodnih dana. Mada posle i nastavim da spavam.
Dobrodosao u klub!Blago tebi sto uspes da zaspis.
Eto nekako mogu
Kako to radis?Nauci me!!!!
Nema recepta,veruj mi samo se uspavam posle nekog vremena. Nekako je nastupio takav period kod mene.
Mislim da je ključ što uspeš da ostaneš miran i ne iznerviraš se što se probudiš.
Probacu,samo mi je problem sto mi je prva reakcija kad se probudim nocu da pogledam na sat a druga ako ima jos malo do budenja onda se pocnem nervirati.E taj drugi korak treba nekako da preskocim....
Bolje je nekad nemati sat u spavacoj sobi. Navijes alarm na telefonu i to je to.
Onda pogledam telefon.....
Telefon ostavi ispred vrata sobe. 😁 I ne gledaj.
Kako da se budim?Ti kazes da telefon ostavim napolju dr.Nikola kaze da sat ostavim napolju....nesto mora da me budi....
Ovde je zakljucak da ne gledam automatski koliko je sati kada se nocu probudim ili ako i pogledam da se ne nerviram unapred da necu moci zaspati....nekako ostati smiren.
Svakako da ne gledaš na sat i da se ne nerviraš. A mislila sam da ga staviš negde ispred vrata sobe tako da možeš da čuješ alarm, a da ti telefon nije baš na dohvat ruke.
E to je vec dobra ideja!
Hvala ti!!!!
Mislim da nas vreme opterecuje i van toga.
Pre jeste me opterecivao i van toga ali sam shvatio da sa time sto se nerviram zbog toga nista necu biti bolji nego cu ugroziti svoje zdravlje.Sada to znanje moram da prenesem i na san.
Nazalost, dok se covek ne razboli, dosta tog NE SHVATI.
Najčešće se tako dešava kod mnogih osoba.
Što bi se reklo- ne cenimo ono što imamo dok to ne izgubimo.
Da. I zato je dobro biti svestan sta sve posedujemo. Pre svega mislim na zdravlje i druge nematerijalne stvari. Od materijalnih stvari nema trajne srece.
Upravo je to nematerijalno najvrednije. Zdravlje je najveće bogatstvo.
Sopstveno i bliznjih....A na mentalno cesto zaboravimo
Svaki aspekt zdravlja je podjednako važan.
Slažem se, zdravlje i jeste mentalno i fizičko, a i društveno blagostanje, ta tri se ne razdvajaju.
Drustveno i duhovno.
Pa mentalno podrazumeva duhovno....
14
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 30, 2024, 01:54:35 posle podne »
Sada si me podsetio na jedan vic. Videli čoveka kako tera prase u more i to radi uporno. I pitaju ga šta to radiš? On im kaže- doktor mi je rekao da jedem više morskih plodova.
Sreca moja sto volim svaku vrstu mesa,cak i morsko samo da je meso.To da ja jedem samo salate bez mesa ili neke veganske stvari necete videti.UZ meso moze,ali NIKAKO UMESTO mesa.
Volim i ja meso, ali definitivno ne toliko kao ti
Nista bez mesa!
Sve je to relativno Vegetarijanci i vegani se ne bi slozili sa tim
Znas sta znaci rec vegan na indijanskom jeziku?Los lovac....
Mislim da sam sa timer sve rekao.
Covek je "napravljen" da jede sve,a ne samo meso ili samo biljke....
Hahah Znači ko ne ulovi, samo jede travu
Moze i pecurke!
Može i da sadi voće i povrće, ako nema veštine za lov
Moze da sadi sta god hoce ali meso je meso!
Ja se slazem. Ali nece svako tako reci😀
Jasno mi je.....pre neki dan sam video sliku na drustvenim mrezama,sada je ne mogu naci,ljudi idu da kose pa pise text ispod kad vegani podu u lov....
Nadam se da necu nikog naljutiti ili povrediti sa ovom salom.
Što bi se neko naljutio. Baš zanimljivo. Ranije se moglo više šaliti. Danas se odmah shvata lično.
Danas se za svaku izgovorenu reč može tužiti čovek, otuda i toliki strah.
Sto je meni neshvatljivo,mislim sto se za sve moze tuziti.....
Ljudi u danasnjici zive u velikom besu, a paralelno se uce postavljenju granica.
To mi nije jasno to zivljenje u besu.....pa sa tim besom samog sebe unistavas....
Toga nisu svesni. Sebi najviše škode. Drugima manje.
Naravno. Emocija besa je cist otrov.
Zato treba siriti pozitivnost i bice sve ok.
To je umetnost, pogotovo u današnjem svetu.
Onda smo mi i umetnici.
15
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 30, 2024, 01:53:54 posle podne »
Da bi se bolje prilagodili letnjem računanju vremena, stručnjaci preporučuju:
Najmanje sedam sati sna pre i posle promene vremena
Pomeranje vremena spavanja i buđenja za 15 do 20 minuta ranije nekoliko noći pre promene vremena
Promena vremena obroka ili drugih „vremenskih znakova“ za svoje telo, shodno tome
Postavite satove jedan sat ranije uveče veče pre promene vremena i odite na spavanje u uobičajeno vreme za spavanje
Izlazak napolje na rano jutarnje sunčevo svetlo sledećeg dana nakon promene vremena kako biste pomogli vašem unutrašnjem satu da pređe na novo vreme.
Meni od gore navedenih nista ne pomaze....sve je to lepo sto oni predlazu,ali dzaba...
Interesantno. Obično ovo bar ublaži tegobe. Ali eto dokaza da svaka individua drugačije reaguje.
Recimo do pre par godina uopste nisam imao problema sa pomeranjem kazaljke bilo napred ili nazad,ali od pre par godina sta god radio dzaba....Prvih nedelju dana dosta tesko podnosim,posle mi treba oko mesec dana da se telo adaptira potpuno.
Sta tacno osecas?
Umor,pospanost,lenjost,ne radi mi se nista,ranije ogladnim,nemam volju ni za cim,ne radi mi se,budim se nocu itd....
Ovo mislim da trenutno svi prozivljavaju i bez pomeranja sata....
Uglavnom zbog naglih promena vremena. A sad kada promenimo i kazaljke za vikend,onda ce tek biti veselo.
Ja npr. danas uopste nemam osecaj da je ovoliko sati koliko je zaista....
Ja sam premoren, jer sam morao rano da ustanem, zbog putovanja. A videćemo kako će biti ovih dana.
Sad kad si spomenuo putovanje sutra moram rano u NS....
Da vidis kako je kada se navije sat,a navikli smo na drugo vreme. A ja bas u noci promene sam morao da navijem.
Pomeranje kazaljki,toplotni front,pa sad hladniji uz pubo vetra i nije ni cudo sto smo svi malo ...lose raspolozeni....
Dobitna kombinacija da se uzasno osecamo
I onda si jos lepo rekao....
I da ne spavamo....ja sve radim kako mi je dr.Anita savetovala,lezim i ustajem u isto vreme ali zbog neceg se probudim izmedu 2-3 i ne mogu bar sat vremena da zaspim i posle se toliko iznerviram sto sam se probudio da na kraju zbog toga ne mogu da zaspim...nadam se da ce dati rezultate.Jedino pozitivno ove godine sto sa gladom nemam toliko problema i nisam toliko umoran.Umoran jesam,ali ne toliko koliko prethodnih godina u ovo vreme.I vikendom sam isto ustajao kako je dr.Anita rekla.U subotu je bilo malo "cupavo",ali u nedelju vec puno lakse.Mi zbog katolickog Uskrsa nismo radili ponedeljkom,ali sam i onda ustao..
Meni ne smeta nesto posebno. Ali gledaj da se ne nerviras, sto ne mozes da se uspavas. Znam ja tako kada nekad ne mogu da spavam,pa se iznerviram,pa tek onda nista nisam uradio.
I sta radis, cekas da se uspavas ili popijes neki lek?
Ne pijem lekove za to nikada. Nego kada se uspavam,uspavam.
Mozda bih i ja tako trebao.Bas cu probati,mada sve mi se cini da onda necu se uspavati...
Inace ja popijem melatonin ne znam koliko to spada medu lekove,po meni to je vise suplement.
Nekada je razlika između lekova i suplemenata više odluka na nivou nekih agencija za lekove. Ima preparata vitamina B kompleksa, koji su mislim slovenaćki, i vode se kao lek, dok se naši vode kao suplement.
Baš tako. Samo što se melatonin kod nas sada više vodi kao suplement.
Obično kada je suplement, onda je taj preparat skuplji. Onda problem bude finansijske prirode. Ali dobro. Sve zavisi kako regulišu.
Umesto da bude obrnuto....nema logike.
Recimo antibiotici su jedni od najjeftinijih lekova. A recimo slani rastvori za ispiranje nosa su skupi.
Zbog cega je tako?
Zato sto hoce da navuku ljude na lekove a ne na prirodne preparate....meni je deda koji je bio orl rekao da ispiram sa slanom vodom grlo svako vece i necu imati upalu grla.On je to i radio.I to ti je prirodnije nego uzimati lek....
Najbolji su narodni lekovi. Mada mislim da mladji pacijenti to retko primenjuju. Kada napisem ispiranje zdrela cajem od zalfije ili kamilice ili rastvorom sode bikarbone, mislim da svi odu i kupe neke pastile i sisaju.
To jednostavno moras da probas da bi shvatio koliko je efikasnije.
Treba tako uraditi. Samo je problem što neko ne želi ni da proba. Recimo mrzi ga da skuva čaj. Kaže nema vremena, pa uzme i posisa neku pastilu za grlo.
Postali smo mnogo komotni/lenji....
Jesmo. Jer je i tehnologija doprinela tome. Pored pozitivnih strana,ima i negativnih.
Ok sto je tehnologija doprinela tome,ali recimo da odes i da odradis trening to moras ti ne moze tehnologija....bar ne za sad.
Ili da se hranis zdravo pa da skuvas prethodni dan....a ne da kupis pecivo ili fast food.....
Slažem se. Tehnologija ne može svuda da pomogne i neke stvari ne može da uradi za nas, bar ne još uvek. Mada to si me podsetio sada. Postoje sprave koje rade određene pokrete u rehabilitaciji pacijenata. Vežba umesto pacijenata, i to je korisno u tim situacijama. Ali je tu važno mnogo više u rehabilitaciji, da ne ulazimo u detalje.
Koristan je napredak tehnologije u medicini ali ne i u svakodnevnim aktivnostima tipa toliko savremenih telefona, aparata koji rade sve po kući umesto nas ...
Naravno. Sve zavisi o kojoj oblasti pričamo. Sada si me podsetila nešto. Na primer, koliko nas sada zna napamet nečiji broj telefona? Smatram da je bolje imati takvu stalnu stimulaciju mozga, nego da nam to tehnologija završava.
Slažem se. Još češći je primer što ljudi više ne mogu da pomnožen dva broja.
Oslonili smo se na sve osim na sebe.
To je izvor problema!
I onda kada se deci oduzmu mobilni ili kompjuteri, onda oni nemaju maštu za igru ili bilo šta drugo. Doduše, ne ni sva deca.
Zato postoji mogucnost da im se i ne da.
ALi sam primetio da kod nekolicine koja i nemaju pristup gedzetima, opet u nekom trenutku ne znaju sta ce od sebe.
Pitanje je šta je sve uticalo da današnja deca nemaju mašte. Izgleda da nije samo tehnologija.
I odgoj,da roditelji urade sve umesto njih.Ne svi ali 85%
16
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 30, 2024, 01:52:16 posle podne »
Da bi se bolje prilagodili letnjem računanju vremena, stručnjaci preporučuju:
Najmanje sedam sati sna pre i posle promene vremena
Pomeranje vremena spavanja i buđenja za 15 do 20 minuta ranije nekoliko noći pre promene vremena
Promena vremena obroka ili drugih „vremenskih znakova“ za svoje telo, shodno tome
Postavite satove jedan sat ranije uveče veče pre promene vremena i odite na spavanje u uobičajeno vreme za spavanje
Izlazak napolje na rano jutarnje sunčevo svetlo sledećeg dana nakon promene vremena kako biste pomogli vašem unutrašnjem satu da pređe na novo vreme.
Meni od gore navedenih nista ne pomaze....sve je to lepo sto oni predlazu,ali dzaba...
Interesantno. Obično ovo bar ublaži tegobe. Ali eto dokaza da svaka individua drugačije reaguje.
Recimo do pre par godina uopste nisam imao problema sa pomeranjem kazaljke bilo napred ili nazad,ali od pre par godina sta god radio dzaba....Prvih nedelju dana dosta tesko podnosim,posle mi treba oko mesec dana da se telo adaptira potpuno.
Sta tacno osecas?
Umor,pospanost,lenjost,ne radi mi se nista,ranije ogladnim,nemam volju ni za cim,ne radi mi se,budim se nocu itd....
Ovo mislim da trenutno svi prozivljavaju i bez pomeranja sata....
Uglavnom zbog naglih promena vremena. A sad kada promenimo i kazaljke za vikend,onda ce tek biti veselo.
Ja npr. danas uopste nemam osecaj da je ovoliko sati koliko je zaista....
Ja sam premoren, jer sam morao rano da ustanem, zbog putovanja. A videćemo kako će biti ovih dana.
Sad kad si spomenuo putovanje sutra moram rano u NS....
Da vidis kako je kada se navije sat,a navikli smo na drugo vreme. A ja bas u noci promene sam morao da navijem.
Pomeranje kazaljki,toplotni front,pa sad hladniji uz pubo vetra i nije ni cudo sto smo svi malo ...lose raspolozeni....
Dobitna kombinacija da se uzasno osecamo
I onda si jos lepo rekao....
I da ne spavamo....ja sve radim kako mi je dr.Anita savetovala,lezim i ustajem u isto vreme ali zbog neceg se probudim izmedu 2-3 i ne mogu bar sat vremena da zaspim i posle se toliko iznerviram sto sam se probudio da na kraju zbog toga ne mogu da zaspim...nadam se da ce dati rezultate.Jedino pozitivno ove godine sto sa gladom nemam toliko problema i nisam toliko umoran.Umoran jesam,ali ne toliko koliko prethodnih godina u ovo vreme.I vikendom sam isto ustajao kako je dr.Anita rekla.U subotu je bilo malo "cupavo",ali u nedelju vec puno lakse.Mi zbog katolickog Uskrsa nismo radili ponedeljkom,ali sam i onda ustao..
Meni ne smeta nesto posebno. Ali gledaj da se ne nerviras, sto ne mozes da se uspavas. Znam ja tako kada nekad ne mogu da spavam,pa se iznerviram,pa tek onda nista nisam uradio.
I sta radis, cekas da se uspavas ili popijes neki lek?
Ne pijem lekove za to nikada. Nego kada se uspavam,uspavam.
Mozda bih i ja tako trebao.Bas cu probati,mada sve mi se cini da onda necu se uspavati...
Inace ja popijem melatonin ne znam koliko to spada medu lekove,po meni to je vise suplement.
Nekada je razlika između lekova i suplemenata više odluka na nivou nekih agencija za lekove. Ima preparata vitamina B kompleksa, koji su mislim slovenaćki, i vode se kao lek, dok se naši vode kao suplement.
Baš tako. Samo što se melatonin kod nas sada više vodi kao suplement.
Obično kada je suplement, onda je taj preparat skuplji. Onda problem bude finansijske prirode. Ali dobro. Sve zavisi kako regulišu.
Umesto da bude obrnuto....nema logike.
Recimo antibiotici su jedni od najjeftinijih lekova. A recimo slani rastvori za ispiranje nosa su skupi.
Zbog cega je tako?
Zato sto hoce da navuku ljude na lekove a ne na prirodne preparate....meni je deda koji je bio orl rekao da ispiram sa slanom vodom grlo svako vece i necu imati upalu grla.On je to i radio.I to ti je prirodnije nego uzimati lek....
Najbolji su narodni lekovi. Mada mislim da mladji pacijenti to retko primenjuju. Kada napisem ispiranje zdrela cajem od zalfije ili kamilice ili rastvorom sode bikarbone, mislim da svi odu i kupe neke pastile i sisaju.
To jednostavno moras da probas da bi shvatio koliko je efikasnije.
Treba tako uraditi. Samo je problem što neko ne želi ni da proba. Recimo mrzi ga da skuva čaj. Kaže nema vremena, pa uzme i posisa neku pastilu za grlo.
Postali smo mnogo komotni/lenji....
Jesmo. Jer je i tehnologija doprinela tome. Pored pozitivnih strana,ima i negativnih.
Ok sto je tehnologija doprinela tome,ali recimo da odes i da odradis trening to moras ti ne moze tehnologija....bar ne za sad.
Ili da se hranis zdravo pa da skuvas prethodni dan....a ne da kupis pecivo ili fast food.....
Slažem se. Tehnologija ne može svuda da pomogne i neke stvari ne može da uradi za nas, bar ne još uvek. Mada to si me podsetio sada. Postoje sprave koje rade određene pokrete u rehabilitaciji pacijenata. Vežba umesto pacijenata, i to je korisno u tim situacijama. Ali je tu važno mnogo više u rehabilitaciji, da ne ulazimo u detalje.
Koristan je napredak tehnologije u medicini ali ne i u svakodnevnim aktivnostima tipa toliko savremenih telefona, aparata koji rade sve po kući umesto nas ...
Naravno. Sve zavisi o kojoj oblasti pričamo. Sada si me podsetila nešto. Na primer, koliko nas sada zna napamet nečiji broj telefona? Smatram da je bolje imati takvu stalnu stimulaciju mozga, nego da nam to tehnologija završava.
Slažem se. Još češći je primer što ljudi više ne mogu da pomnožen dva broja.
Nedavno sam bio svedok tome i nisam mogao da verujem.Jedan roditelj je hteo da ispita svoje dete iz tablice mnozenja ,dete ide u peti razred i jos uvek ne zna tablicu mnozenja.....
To zvuči zabrinjavajuće.
I to veoma.Mi smo to u prvom razredu osnovne znali to.
Danas se većina oslanja na tehnologiju, pa je suštinsko znanje manje, nego nekada.
Probaj da uzmes nekome mobilni na dan i videces da ce biti izgubljen/a.
Ne bih se slozio/ Potpisujem da ljudi akda odu npr. na more, pa po satima ne uzimaju tel.....e sad, do cega je??
Ok,ali iskreno,posto ne mogu da te kontrolisem,molim te da budes iskren,da li bi mogao da nabrojis 10 telefonskih brojeva napamet bez gledanja u mobilni?
A nekada smo znali ne 10 nego barem 100 napamet....sada ako znamo svoje i jos jedno dva....
A i kada ides na more,kako ides?Nades mesto na netu i posle rezervises isto na netu je li?
I mogao bih jos da ti nabrajam....Kada treniras sa cega slusas muziku?
I jedan i drugi ste u pravu. Ljudi se oslanjaju za skoro sve stvari na telefon. Ali tačno je i da se desi da na odmoru zaista retko kad uzmemo telefon, svakako osim ako nam treba da se snađemo za nešto (nađemo mesto, vidimo vreme, čujemo se sa nekim) onda obavezno prvo uz pomoć mobilnog. Takođe, koliko god da ostave pozive i poruke po strani vadi se mobilni da se slika nešto ili u krajnjem da se objavi na mrežama. Koliko god da se ljudi zasite telefona i odlože ga opet se u prvoj prilici hvataju za isti.
Ostave ga na par sati,ali ja sam rekao par dana bez mobilnog i ceo svet bi im se srusio....par sati i ja mogu bez jela.....ali ne danima,nikako!!!Tako danasnja deca bez mobilnog ne mogu da disu....
Na par dana apsolutno bez telefona mislim da niko ne praktikuje.
Slazem se,to je vec druga tema ja sam samo rekao sta bi bilo kad bi bilo....inace ja kad odemo na letovanje ja to praktikujem.Ne nosim mobilni sa sobom.Ako idemo kolima imam gps,moji najmiliji su samnom,roditelji mi nazalost nisu zivi da im se javljam tako da nemam potrebe da nosim sa sobom.To je svega 10 dana u godini....Sin i dalje nosi sa sobom,naravno ne branim mu,ali ja ga ne koristim.A i on koristi samo kad smo se vratili sa plaze.
Svaka ti čast na tome. Ja sam ranije isključivao mobilni, kada sam na odmoru, još tokom studija. Drugovi su me kritikovali, zbog toga. Ali mi je bilo odlično.
Hvala ti. I mene su kritikovali,ali ovo je moj zivot nije njihov.
17
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 30, 2024, 01:50:41 posle podne »
Da bi se bolje prilagodili letnjem računanju vremena, stručnjaci preporučuju:
Najmanje sedam sati sna pre i posle promene vremena
Pomeranje vremena spavanja i buđenja za 15 do 20 minuta ranije nekoliko noći pre promene vremena
Promena vremena obroka ili drugih „vremenskih znakova“ za svoje telo, shodno tome
Postavite satove jedan sat ranije uveče veče pre promene vremena i odite na spavanje u uobičajeno vreme za spavanje
Izlazak napolje na rano jutarnje sunčevo svetlo sledećeg dana nakon promene vremena kako biste pomogli vašem unutrašnjem satu da pređe na novo vreme.
Meni od gore navedenih nista ne pomaze....sve je to lepo sto oni predlazu,ali dzaba...
Interesantno. Obično ovo bar ublaži tegobe. Ali eto dokaza da svaka individua drugačije reaguje.
Recimo do pre par godina uopste nisam imao problema sa pomeranjem kazaljke bilo napred ili nazad,ali od pre par godina sta god radio dzaba....Prvih nedelju dana dosta tesko podnosim,posle mi treba oko mesec dana da se telo adaptira potpuno.
Sta tacno osecas?
Umor,pospanost,lenjost,ne radi mi se nista,ranije ogladnim,nemam volju ni za cim,ne radi mi se,budim se nocu itd....
Ovo mislim da trenutno svi prozivljavaju i bez pomeranja sata....
Uglavnom zbog naglih promena vremena. A sad kada promenimo i kazaljke za vikend,onda ce tek biti veselo.
Ja npr. danas uopste nemam osecaj da je ovoliko sati koliko je zaista....
Ja sam premoren, jer sam morao rano da ustanem, zbog putovanja. A videćemo kako će biti ovih dana.
Sad kad si spomenuo putovanje sutra moram rano u NS....
Da vidis kako je kada se navije sat,a navikli smo na drugo vreme. A ja bas u noci promene sam morao da navijem.
Pomeranje kazaljki,toplotni front,pa sad hladniji uz pubo vetra i nije ni cudo sto smo svi malo ...lose raspolozeni....
Dobitna kombinacija da se uzasno osecamo
I onda si jos lepo rekao....
I da ne spavamo....ja sve radim kako mi je dr.Anita savetovala,lezim i ustajem u isto vreme ali zbog neceg se probudim izmedu 2-3 i ne mogu bar sat vremena da zaspim i posle se toliko iznerviram sto sam se probudio da na kraju zbog toga ne mogu da zaspim...nadam se da ce dati rezultate.Jedino pozitivno ove godine sto sa gladom nemam toliko problema i nisam toliko umoran.Umoran jesam,ali ne toliko koliko prethodnih godina u ovo vreme.I vikendom sam isto ustajao kako je dr.Anita rekla.U subotu je bilo malo "cupavo",ali u nedelju vec puno lakse.Mi zbog katolickog Uskrsa nismo radili ponedeljkom,ali sam i onda ustao..
Meni ne smeta nesto posebno. Ali gledaj da se ne nerviras, sto ne mozes da se uspavas. Znam ja tako kada nekad ne mogu da spavam,pa se iznerviram,pa tek onda nista nisam uradio.
I sta radis, cekas da se uspavas ili popijes neki lek?
Ne pijem lekove za to nikada. Nego kada se uspavam,uspavam.
Mozda bih i ja tako trebao.Bas cu probati,mada sve mi se cini da onda necu se uspavati...
Inace ja popijem melatonin ne znam koliko to spada medu lekove,po meni to je vise suplement.
Nekada je razlika između lekova i suplemenata više odluka na nivou nekih agencija za lekove. Ima preparata vitamina B kompleksa, koji su mislim slovenaćki, i vode se kao lek, dok se naši vode kao suplement.
Baš tako. Samo što se melatonin kod nas sada više vodi kao suplement.
Obično kada je suplement, onda je taj preparat skuplji. Onda problem bude finansijske prirode. Ali dobro. Sve zavisi kako regulišu.
Umesto da bude obrnuto....nema logike.
Recimo antibiotici su jedni od najjeftinijih lekova. A recimo slani rastvori za ispiranje nosa su skupi.
Zbog cega je tako?
Zato sto hoce da navuku ljude na lekove a ne na prirodne preparate....meni je deda koji je bio orl rekao da ispiram sa slanom vodom grlo svako vece i necu imati upalu grla.On je to i radio.I to ti je prirodnije nego uzimati lek....
Najbolji su narodni lekovi. Mada mislim da mladji pacijenti to retko primenjuju. Kada napisem ispiranje zdrela cajem od zalfije ili kamilice ili rastvorom sode bikarbone, mislim da svi odu i kupe neke pastile i sisaju.
To jednostavno moras da probas da bi shvatio koliko je efikasnije.
Treba tako uraditi. Samo je problem što neko ne želi ni da proba. Recimo mrzi ga da skuva čaj. Kaže nema vremena, pa uzme i posisa neku pastilu za grlo.
Postali smo mnogo komotni/lenji....
Da li smo ili je zivot stresniji?
Ja mislim da neki ljudi dozivljavaju ovo kao stresniji zivot....mnogo su osecajniji
A ja mislim da jeste stresniji i sve je u nekom tempu.
Brzi jeste,ali da li je stresniji to zavisi od tebe kako ces to prihvatiti.Da li znas da savladas situaciju,da prihvatis ocekivanja i tempo ili ces se kao ja u pocetku nervirati zbog stvari na koje ne mozes uticati....
Tačno tako. Loše je kada se nerviramo, a naročito zbog nečega što ne možemo promeniti.
To je po meni najgluplja stvar....kazem ja koji je isto to radio i trebalo mi je mnogo godina da se odviknem od toga jer sam vidio da mi upropascuje zdravlje....i onda sam jednog dana lepo okrenuo novi list.
I ja sam se tako za neke stvari nervirao. Nema svrhe. I sada se učim da korigujem ponašanje za mnoge situacije.
Zato jer taj svet na koji smo mi vaspitani ne postoji vise i moramo da naucimo ovaj novi svet....
18
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 30, 2024, 01:49:25 posle podne »
Da bi se bolje prilagodili letnjem računanju vremena, stručnjaci preporučuju:
Najmanje sedam sati sna pre i posle promene vremena
Pomeranje vremena spavanja i buđenja za 15 do 20 minuta ranije nekoliko noći pre promene vremena
Promena vremena obroka ili drugih „vremenskih znakova“ za svoje telo, shodno tome
Postavite satove jedan sat ranije uveče veče pre promene vremena i odite na spavanje u uobičajeno vreme za spavanje
Izlazak napolje na rano jutarnje sunčevo svetlo sledećeg dana nakon promene vremena kako biste pomogli vašem unutrašnjem satu da pređe na novo vreme.
Meni od gore navedenih nista ne pomaze....sve je to lepo sto oni predlazu,ali dzaba...
Interesantno. Obično ovo bar ublaži tegobe. Ali eto dokaza da svaka individua drugačije reaguje.
Recimo do pre par godina uopste nisam imao problema sa pomeranjem kazaljke bilo napred ili nazad,ali od pre par godina sta god radio dzaba....Prvih nedelju dana dosta tesko podnosim,posle mi treba oko mesec dana da se telo adaptira potpuno.
Sta tacno osecas?
Umor,pospanost,lenjost,ne radi mi se nista,ranije ogladnim,nemam volju ni za cim,ne radi mi se,budim se nocu itd....
Ovo mislim da trenutno svi prozivljavaju i bez pomeranja sata....
Uglavnom zbog naglih promena vremena. A sad kada promenimo i kazaljke za vikend,onda ce tek biti veselo.
Ja npr. danas uopste nemam osecaj da je ovoliko sati koliko je zaista....
Ja sam premoren, jer sam morao rano da ustanem, zbog putovanja. A videćemo kako će biti ovih dana.
Sad kad si spomenuo putovanje sutra moram rano u NS....
Da vidis kako je kada se navije sat,a navikli smo na drugo vreme. A ja bas u noci promene sam morao da navijem.
Pomeranje kazaljki,toplotni front,pa sad hladniji uz pubo vetra i nije ni cudo sto smo svi malo ...lose raspolozeni....
Dobitna kombinacija da se uzasno osecamo
I onda si jos lepo rekao....
I da ne spavamo....ja sve radim kako mi je dr.Anita savetovala,lezim i ustajem u isto vreme ali zbog neceg se probudim izmedu 2-3 i ne mogu bar sat vremena da zaspim i posle se toliko iznerviram sto sam se probudio da na kraju zbog toga ne mogu da zaspim...nadam se da ce dati rezultate.Jedino pozitivno ove godine sto sa gladom nemam toliko problema i nisam toliko umoran.Umoran jesam,ali ne toliko koliko prethodnih godina u ovo vreme.I vikendom sam isto ustajao kako je dr.Anita rekla.U subotu je bilo malo "cupavo",ali u nedelju vec puno lakse.Mi zbog katolickog Uskrsa nismo radili ponedeljkom,ali sam i onda ustao..
Meni ne smeta nesto posebno. Ali gledaj da se ne nerviras, sto ne mozes da se uspavas. Znam ja tako kada nekad ne mogu da spavam,pa se iznerviram,pa tek onda nista nisam uradio.
I sta radis, cekas da se uspavas ili popijes neki lek?
Ne pijem lekove za to nikada. Nego kada se uspavam,uspavam.
Mozda bih i ja tako trebao.Bas cu probati,mada sve mi se cini da onda necu se uspavati...
Inace ja popijem melatonin ne znam koliko to spada medu lekove,po meni to je vise suplement.
Nekada je razlika između lekova i suplemenata više odluka na nivou nekih agencija za lekove. Ima preparata vitamina B kompleksa, koji su mislim slovenaćki, i vode se kao lek, dok se naši vode kao suplement.
Baš tako. Samo što se melatonin kod nas sada više vodi kao suplement.
Obično kada je suplement, onda je taj preparat skuplji. Onda problem bude finansijske prirode. Ali dobro. Sve zavisi kako regulišu.
Umesto da bude obrnuto....nema logike.
Recimo antibiotici su jedni od najjeftinijih lekova. A recimo slani rastvori za ispiranje nosa su skupi.
Zbog cega je tako?
Zato sto hoce da navuku ljude na lekove a ne na prirodne preparate....meni je deda koji je bio orl rekao da ispiram sa slanom vodom grlo svako vece i necu imati upalu grla.On je to i radio.I to ti je prirodnije nego uzimati lek....
Najbolji su narodni lekovi. Mada mislim da mladji pacijenti to retko primenjuju. Kada napisem ispiranje zdrela cajem od zalfije ili kamilice ili rastvorom sode bikarbone, mislim da svi odu i kupe neke pastile i sisaju.
Ja imam takvo iskustvo sa sredovečnim pacijentima, mlađi su mi nekako informisaniji, a stariji već sami koriste prirodne lekove.
Ja mislim da je razlog tome sto stariji koriste prirodne lekove je ta sto su oni vec iskusili sta znaci zdravlje i da bi sto duze ziveli zdravo se okrecu prirodnim stvarima nego lekovima.Bar je to razlog kod mene.Mada sam ja uvek vise tezio ka prirodnim lekovima,a to je zbog odgoja sto je deda bio lekar a cale biolog.
Ranije generacije su odrastale u skladu sa prirodom. Sada je to potpuno drugačije, zbog ove tehnologije.
nama je emsto u prirodi!
Jeste. Ali kaži to nekima kojima je blam da odu negde na izlet. Mislim da sam pričao jednom prilikom. Emisija Sasvim prirodno sa Jovanom Memedovićem. Bila su deca u prirodi. Ali su rekla da neće svi vršnjaci da idu, jer neki kažu da nije fensi.
Secam se da si pricao ali ja to od onda ne mogu da shvatim!Meni je izlet u prirodu najfensija stvar koja mi se moze desiti!!!!
Meni sad u uopste nije jacno znacenje reci- najfensija?
Citaj prethodne komentare pa ce ti biti jasno.Dr.Nikola je napisao da izlet u prirodu nije vise fensi i ja sam na to odgovorio da je po mom misljenju to najfensija stvar.
I dalje ne razumem , jer fensi i priroda kao reci ne mogu biti u istoj recenici po meni.
Ja sam parafrazirao šta su rekla deca u emisiji Sasvim prirodno. Kada bismo našli tu epizodu,pa da svi odgledamo kako su doslovno rekli. Ali je suština ista. A što da ne budu u istoj rečenici fensi i priroda?
Slazem se.
Da li se secas o cemu je bilo reci u toj epizodi pa da nadem...
Ne sećam se ni kada je to bilo. Ali mi je ostala upečatljiva. Mislim da se samo govorilo o odlasku školske dece na izlete i generalno u prirodu. Deca koja su bila u prirodi su bila oduševljena. Ali su govorila da imaju vršnjake koji to nikada ne bi uradili. I onda je o tome bilo reči. Voleo bih više da pomognem, ali se ne sećam detalja. Ako slučajno nađeš, molim te, prosledi video.
Ok,vazi,probacu da nadem.
19
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 30, 2024, 01:48:05 posle podne »
Da bi se bolje prilagodili letnjem računanju vremena, stručnjaci preporučuju:
Najmanje sedam sati sna pre i posle promene vremena
Pomeranje vremena spavanja i buđenja za 15 do 20 minuta ranije nekoliko noći pre promene vremena
Promena vremena obroka ili drugih „vremenskih znakova“ za svoje telo, shodno tome
Postavite satove jedan sat ranije uveče veče pre promene vremena i odite na spavanje u uobičajeno vreme za spavanje
Izlazak napolje na rano jutarnje sunčevo svetlo sledećeg dana nakon promene vremena kako biste pomogli vašem unutrašnjem satu da pređe na novo vreme.
Meni od gore navedenih nista ne pomaze....sve je to lepo sto oni predlazu,ali dzaba...
Interesantno. Obično ovo bar ublaži tegobe. Ali eto dokaza da svaka individua drugačije reaguje.
Recimo do pre par godina uopste nisam imao problema sa pomeranjem kazaljke bilo napred ili nazad,ali od pre par godina sta god radio dzaba....Prvih nedelju dana dosta tesko podnosim,posle mi treba oko mesec dana da se telo adaptira potpuno.
Sta tacno osecas?
Umor,pospanost,lenjost,ne radi mi se nista,ranije ogladnim,nemam volju ni za cim,ne radi mi se,budim se nocu itd....
Ovo mislim da trenutno svi prozivljavaju i bez pomeranja sata....
Uglavnom zbog naglih promena vremena. A sad kada promenimo i kazaljke za vikend,onda ce tek biti veselo.
Ja npr. danas uopste nemam osecaj da je ovoliko sati koliko je zaista....
Ja sam premoren, jer sam morao rano da ustanem, zbog putovanja. A videćemo kako će biti ovih dana.
Sad kad si spomenuo putovanje sutra moram rano u NS....
Da vidis kako je kada se navije sat,a navikli smo na drugo vreme. A ja bas u noci promene sam morao da navijem.
Pomeranje kazaljki,toplotni front,pa sad hladniji uz pubo vetra i nije ni cudo sto smo svi malo ...lose raspolozeni....
Dobitna kombinacija da se uzasno osecamo
I onda si jos lepo rekao....
I da ne spavamo....ja sve radim kako mi je dr.Anita savetovala,lezim i ustajem u isto vreme ali zbog neceg se probudim izmedu 2-3 i ne mogu bar sat vremena da zaspim i posle se toliko iznerviram sto sam se probudio da na kraju zbog toga ne mogu da zaspim...nadam se da ce dati rezultate.Jedino pozitivno ove godine sto sa gladom nemam toliko problema i nisam toliko umoran.Umoran jesam,ali ne toliko koliko prethodnih godina u ovo vreme.I vikendom sam isto ustajao kako je dr.Anita rekla.U subotu je bilo malo "cupavo",ali u nedelju vec puno lakse.Mi zbog katolickog Uskrsa nismo radili ponedeljkom,ali sam i onda ustao..
Meni ne smeta nesto posebno. Ali gledaj da se ne nerviras, sto ne mozes da se uspavas. Znam ja tako kada nekad ne mogu da spavam,pa se iznerviram,pa tek onda nista nisam uradio.
I sta radis, cekas da se uspavas ili popijes neki lek?
Ne pijem lekove za to nikada. Nego kada se uspavam,uspavam.
Mozda bih i ja tako trebao.Bas cu probati,mada sve mi se cini da onda necu se uspavati...
Inace ja popijem melatonin ne znam koliko to spada medu lekove,po meni to je vise suplement.
Nekada je razlika između lekova i suplemenata više odluka na nivou nekih agencija za lekove. Ima preparata vitamina B kompleksa, koji su mislim slovenaćki, i vode se kao lek, dok se naši vode kao suplement.
Baš tako. Samo što se melatonin kod nas sada više vodi kao suplement.
Obično kada je suplement, onda je taj preparat skuplji. Onda problem bude finansijske prirode. Ali dobro. Sve zavisi kako regulišu.
Umesto da bude obrnuto....nema logike.
Recimo antibiotici su jedni od najjeftinijih lekova. A recimo slani rastvori za ispiranje nosa su skupi.
Zbog cega je tako?
Zato sto hoce da navuku ljude na lekove a ne na prirodne preparate....meni je deda koji je bio orl rekao da ispiram sa slanom vodom grlo svako vece i necu imati upalu grla.On je to i radio.I to ti je prirodnije nego uzimati lek....
Najbolji su narodni lekovi. Mada mislim da mladji pacijenti to retko primenjuju. Kada napisem ispiranje zdrela cajem od zalfije ili kamilice ili rastvorom sode bikarbone, mislim da svi odu i kupe neke pastile i sisaju.
To jednostavno moras da probas da bi shvatio koliko je efikasnije.
Treba tako uraditi. Samo je problem što neko ne želi ni da proba. Recimo mrzi ga da skuva čaj. Kaže nema vremena, pa uzme i posisa neku pastilu za grlo.
Postali smo mnogo komotni/lenji....
Da li smo ili je zivot stresniji?
Ja mislim da neki ljudi dozivljavaju ovo kao stresniji zivot....mnogo su osecajniji
A ja mislim da jeste stresniji i sve je u nekom tempu.
Jeste tako. Ali je i ranije bilo stresa, samo što je celokupna situacija u društvu bila drugačija.
I ljudi su naucili da uzrok stresa odmah rese a ne da sede kukaju i traze izgovore....
Danas se često energija troši na izgovore. Bolje je da se preusmeri na nešto produktivno.
I to vec u detinjstvu.
20
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 30, 2024, 01:47:08 posle podne »
Smatram da tu nema adekvatne produktivnosti, zbog zamora.
Da, 9očasovno radno vreme definitivno ne može biti produktivno.
Pa ni da je 8 ne moze biti produktivno.Ako ti je radno vreme 8 sati od toga covek ako 4-5 radi efektivno.....da se ne lazemo....bar je to moje misljenje.
Sve zavisi od vrste posla. Ali recimo da jeste.
To si lepo primetio, ima poslova koji nisu toliko naporni pa se održava neka energija tih 8 sati.
Jeste. Sve je to zavisno direktno od posla, a i od same osobe. Negde je izraženiji fizički napor, a negde mentalni. Možda nekome odgovara više fizički napor, a nekome mentalni, a da se ne umori toliko.
A nekome jednostavno odgovara posao sam po sebi ili je zaista lak.
Najlepše je da nam odgovara posao
Naravno, spoj lepog i korisnog.
Tako je. Najveći deo života provedemo na poslu. Dobro bi bilo da volimo svoj posao. Ali to nije baš uvek prisutno.
Ne kazu dzabe da je posao druga kuca.
Pa čini trećinu dana, tako da je delimično opravdana izreka.
Meni sad skoro pola dana tj 11 sati svaki dan osim nedelje....i ipak imam vremena i za trening iza dete...jedino zasad nemam vremena za provod....
Pa kad spavas 4-5h, naravno da imas vremena
Da,ali JA to tako hocu.Mogao bih komotno da spavam duze,ali bi onda porodicni zivot patio ili trening a to necu.
Kad smo vec kod toga pogledaj ovo i uveri se da se sve moze kad se hoce,sve ostalo su izgovori!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=4OQshJVFVuI
Hvala ti. Još jedan poučan video.
Nema na cemu.
Postavio sam ga iz razloga jer covek ustaje u 4 da bi spremio hranu za taj dan,ceo dan,kako trenira pre posla i posle na poslu kako jede itd,znaci sve se moze kad se hoce samo je bitna volja i dobra organizacija!!!
Takve osobe kao on i njemu slične su primeri da nema mesta izgovorima.
Upravo tako!!!! A drugi koji sam vec postavljao je Kris Dim,koji je profesionalni bodi bilder i tokom operacije su mu ostetili kicmu i od onda je u kolicima.Bio na bezbroj operacija,covek na dijalizi vec godinama i on i dalje se ne predaje!!!
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12175