TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 365719 Teme od strane 24692 Članovi Poslednji član: Pex027

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 30, 2020, 05:03:33 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 48 49 [50] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Nekoliko saveta za pametnu kupovinu suplemenata  (Pročitano 124492 puta)
Alexandar94
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59

« Odgovor #12 poslato: Jun 09, 2012, 05:15:25 posle podne »

Imam ja jedno pitanje za sve :
Imam 18 godina,idem u teretanu vec 3 meseca,kada sam krenuo imao sam 62 kg,i 184 cm
Sada posle 3 meseca redovnog treniranja imam 186 cm i 69 kg(Ugojio sam se malo)
Treba mi jos mase,makar do 82-3 kg ... skupio sam lovu i resio da kupim neki supliment,u prici sa instruktorkom,preporucila mi je Mutang Mas Gejner(2.30kg koji kosta 3300 din.) i Creatin neki(recice mi u ponedeljak tacno sta i kako) ... Rekla mi je da kupim 1kg Dektroze i da cu to obavezno po 20 grama da pijem sa Creatinom,jer rece mi da Creatin vezuje vodu za misic,ali da ce ona sa Gejnerom i Dektrozom napraviti da se dobije cvrst misic,i da cu dobiti na masi,i da,sto je najbitinije,posle prestanka dejstva Creatina moji misici nece splasnuti,deluje mi sve to lepo,Znam da je dobar instruktor(jedan od boljih u Kraljevu),ali opet me zanima i vase misljenje o svemu tome ... u nekoj sam dilemi 
Ja sam mislio da uzmem Whey 100 protein,ali rece mi da cu to kasnije kada dobijem jos na misicnoj masi  Hvala unapred  Zzz
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #11 poslato: Decembar 12, 2011, 07:00:43 posle podne »

hvala :)

slobodno vi dodajte i 11, 12,13.... :)  sigurno ima još, hehe
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20574


Pansport
« Odgovor #10 poslato: Decembar 08, 2011, 05:23:53 posle podne »

11) Umeće čitanja deklaracije.

Zanemariti reklame i prednju stranu kutije, okrenuti i pogledati sastav. Obratiti pažnju da li je sastav i količina po dozeru, po serviranju ili na 100g. Ako ga poredite sa sastavom nekog drugog proizvoda iste kategorije, vrlo je bitno uporediti ga na istu količinu, a ne prema reklamama proizvoda(gde se količine uvek razlikuju). Onda uporediti cene ta dva ili tri proizvoda sa sastavom koji nude. Ovo se, dalje, može specijalizovati i razvrstati prema nameni proizvoda, ali to je malo obimniji posao.
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #9 poslato: Decembar 08, 2011, 03:42:48 posle podne »

Da Dymatize je definitivno medju najboljima...Ja se uglavnom opredeljujem za njihove proizvode...
Sačuvana
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2140


Today is my future!

« Odgovor #8 poslato: Decembar 08, 2011, 03:07:36 posle podne »

Sad naleteh na tekst.

Svaka chast za tekst  MO! Preleko objanjeno. Ukoliko pochetnik ovo lepo prochita, verujem da nece imati puno pitanja, nego samo da krene da radi :)

Shto se tiche Dymatize-a, nisam neshto opredeljen da kupujem proizvode samo jedne firme, ali sve shto sam koristio od njih je vrhunskog kvaliteta.
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #7 poslato: Septembar 26, 2011, 05:57:19 posle podne »

ovo pitanje bih prosledila logistici :)

a za Dymatize mogu reći da je brend koji je opravdao moje poverenje, dugogodišnje...  ima i drugih dobrih, u svakom slučaju
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #6 poslato: Septembar 26, 2011, 01:15:00 posle podne »

Zanima me jedna stvar...da li je poreklo proizvoda koje pise na etiketama uvek ispravno, jer se nekoliko puta nisu poklapale zemlje proizvodnje...i da li je Dymatize kao proizvodjac jedan od najboljih...Hvala B-)

da, dymatize je kvalitetan, a gde kupujesh suplemente u ue?
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
nebojsa ue
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5


« Odgovor #5 poslato: Septembar 26, 2011, 12:34:26 posle podne »

Zanima me jedna stvar...da li je poreklo proizvoda koje pise na etiketama uvek ispravno, jer se nekoliko puta nisu poklapale zemlje proizvodnje...i da li je Dymatize kao proizvodjac jedan od najboljih...Hvala B-)
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #4 poslato: Jul 13, 2011, 09:56:24 posle podne »

hvala :)   verujem da je ovo za većinu forumaša više nego poznata informacija...  ali u radnji je druga priča... sigurno je tako i u apoteci :)

Pa zato sam i rekla da ova tema treba da stoji u foajeu foruma, neshto prvo shto svako treba da prochita ;)

O da, i u apoteci je bash tako, kao papagaj ponavljash jednu istu prichu, iskreno, volim pacijente sa novim problemima jer moram da nadjem kreativno reshenje koje ce biti najefikasnije za dati problem :)

Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #3 poslato: Jul 13, 2011, 05:51:42 posle podne »

hvala :)   verujem da je ovo za većinu forumaša više nego poznata informacija...  ali u radnji je druga priča... sigurno je tako i u apoteci :)
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #2 poslato: Jul 12, 2011, 10:49:21 posle podne »

Monika, svaka chast. Ovo bi trebalo da bude uvodna strana na forumu. Jako sam ozbiljna u ovoj tvrdnji, razmislite o tome da ovo bude neka prva preporuchena strana, jako dobro i "koncentrovano" usmerenje na pravi put. Josh jednom- svaka chast.
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1 poslato: Jul 12, 2011, 03:04:08 posle podne »

Pre nego što krenete u kupovinu suplemenata, naredna pitanja bi Vam mogla biti od koristi...

Velike šarene prodavnice pune različitih većih-manjih kutija, bočica, šareni internet sajt sa mnogobrojnim banerima koji mame Vašu pažnju, mnogobrojni brendovi, proizvodi, milion naziva...  ako ste početnik u svemu ovome vrlo je lako da Vam sve izgleda nalik na opisano. Ne znate odakle da krenete. Želite bolju figuru, ali niste sigurni kako... "možda je suplement pravo rešenje ili prečica za mene?" - sigurno Vam se ovo pitanje motalo po glavi.  
Ok...  nema ništa loše u tome biti početnik. Nije bitno gde ste sada, bitno je gde ćete biti. Zato, samo pametno.  
Napravila sam listu nekih osnovnih pitanja za koje smatram da ne bi bilo loše da svaki početnik/rekreativac postavi sebi, najpre da bi imao što bolji rezultat, a i sačuvao nešto novca (a i živaca u svakom slučaju). Ne radi se o tome da sam lenja da Vam objasnim sve ovo lično u radnji gde radim (Dunavska 23 pasaž, Novi Sad - čisto da se zna- oprositite na marketinškom momentu :))  nego vidim da mnogi ljudi zaista ne znaju odakle da krenu i često čine pogrešne izbore što se odražava negativno na dalji uspeh, a to nam svakako nije cilj.  Nisam samo ja tu, tu je ceo Pansport tim koji Vam stoji na raspolaganju da zajedničkim snagama doĂ°emo do što boljeg rezultata, uz uvažavanje osnovnog principa – zdravlje i vitalnost na prvom mestu.
Pa, hajde da krenemo...


1)Da li imate cilj?
Najjednostavnije a ujedno i najteže pitanje. Imati cilj i znati čemu težite je osnova uspeha. Ako pri tom još imate i datum – propraćen adekvatnim planom – savršeno. Bilo bi dobro da pre nego što kupujete suplemente znate šta želite da postignete. Da li je to mršavljenje, mišićna masa, da li samo želite da osnažite imunitet, da se osećate bolje, hranite zdravije... barem da imate jasniju viziju o tome šta želite da postignete. Naravno, odreĂ°eni suplementi poput vitamina i minerala, ribljeg ulja, antioksidanata su nam svima dobrodošli, bez obzira na pol, godine i cilj. Prosto rečeno – neophodni su jer živimo u nezdravoj i stresnoj okolini.

2)Da li je Vaš cilj realan?
Zapitajte se i ovo.  Nije realno očekivati ekstreman napredak za samo mesec dana, npr. Znam da smo svi željni što bržih rezultata ali budimo realni. Kao što nismo višak kilograma dobili za 2 nedelje, isto tako nećemo ni skinuti isti za dve nedelje. Lagano i postepeno menjajmo navike, ubrzo će doći do kompletne promene životnog stila – kada vam fitnes "uĂ°e u krv" a to je upravo put ka zdravlju i dugovečnosti. Možda ne znate šta da očekujete... nije problem. Zapisujte sve Vaše aktivnosti po pitanju zacrtanog cilja i vremenom ćete videti i osetiti gde grešite. Pratite i osluškujte Vaše telo.

3)Da li ste sredili ishranu?
Ishrana, trening i suplementacija su deo jedne slagalice. Bez jednog dela – slika nije potpuna i ne vredi ništa. Stoga, kao što ime kaže – suplementi – dodaci ishrani. Naravno da je teško hraniti se pravilno danas, svi smo u obavezama i živimo pod jakim stresom, ali dosta izgovora. Uvek postoji mogućnost boljeg ili lošijeg izbora. Hrana koja je zdrava takoĂ°e može da bude jako ukusna i primamljiva a donosi mnoge blagodeti po Vaš organizam.

4)Da li sprovodite fizičku aktivnost koja će Vas dovesti do cilja?
Ishrana i suplementacija su već korak napred. Nebrojeni su pozitivni efekti fizičke aktivnosti. Svako bi trebalo da naĂ°e svoj optimum, u skladu sa raspoloživim vremenom, aktuelnim zdravstvenim stanjem, željama, mogućnostima....  pronaĂ°ite aktivnost koja Vam odgovara. Ukoliko imate jasan cilj, npr. povećanje mišićne mase – isplanirajte dobro plan treninga. Možda ćete morati da žrtvujete i neki letnji dan za teretanu.  Fizička aktivnost mora biti usklaĂ°ena i sa Vašim ciljevima. Ne preterujte!  TakoĂ°e nam nije cilj da odjednom preopteretimo svoj organzam ogromnim naporom zarad našeg cilja.

5)Šta očekujete od suplemenata?
Kao što sam već pomenula, ishrana trening i suplementacija idu "u paketu". Stoga, očekivanje da će Vam samo suplement doneti željene rezultate možete odmah da bacite u vodu. Znam, surovo ali iskreno. Pročitajte sastav suplementa, pitajte prodavca, kolegu, trenera – nekoga kome verujete... imaćete informaciju više i moćićete da znate tačno šta taj suplement radi u Vašem organizmu. S obzirom da su proizvodi koje prodaje Pansport brendirani i slobodno mogu da kažem "vrhunski", provereni su i nije prevara. Stvar je samo dobre kombinacije ishrane, treninga i suplementacije i sve to u sklopu sa očekivanjima.

6)Da li kupujete suplemente po "listi prioriteta"?
Ako imate cilj, nije loše porazmisliti o "listi prioriteta" suplemenata. Zna se koji suplementi su na vrhu ove liste. Vitamini, minerali, antioksidanti, zdrave masti, sve ovo je potrebno svakom čoveku. Ako ste rekreativac, najpre čist protein surutke zbog svog bogatog i savršenog aminokiselinskog sastava, aminokiseline – pogotovo bcaa, glutamin, itd itd.   Evo jednog primera – zašto bi ste prvo kupovali NO reaktor ako niste uzeli whey protein?  Od čega mislite da se oporavite nakon treninga?

7)Da li ste upućeni u efekte suplemenata koje kupujete?

Ovo će Vam pomoći da znate šta da očekujete od suplemenata. I biće Vam još jasnija moja priča sa početka da bez ishrane i treninga nema ništa. Svaki suplement ima precizno naveden sastav i na original pakovanju i na deklaraciji, tako da koji minut zagledanja u "supplement facts"  nikako nije i izgubljen minut.  Ne tražimo od Vas da budete hemičari, ali nekad su marketinške kampanje toliko udarne, da onaj "supplement facts" ostaje zabačen negde iza na kutiji suplementa a često govori mnogo, mnogo više.

8)Da li spadate u grupu koja ne bi trebala da koristi odreĂ°eni suplement?
Postoje odreĂ°eni suplementi koji nisu za sve. Nažalost, ali tako je. Npr, sagorevači masti, NO reaktori ... mogu biti opasni za osobe koje imaju problema sa hornonima, srcem, krvnim pritiskom, ili neki drugi zdravstveni problem. Na svakom suplementu tog tipa je naznačeno kojim osobama nije preporučljiv, uključujući i dojilje i trudnice, i da bi bilo poželjno savetovati lekara. Ovo važi samo za odreĂ°ene suplemente. Uvek se savetujte sa stručnom osobom pre uzimanja suplementa za koji niste sigurni.

9)Da li ste čuli utiske drugih o korišćenju suplementa koji tražite?

Pazite od koga tražite savet... ali o tome ćemo u narednom pitanju.  Utisci drugih Vam mogu pomoći da sumirate sa čim je najbolje kombinovati preparat, kako su ga drugi uzimali, da li se dobro rastvara, itd itd....  to su sve informacije koje Vam mogu biti od koristi da se opredelite.

10)Da li ste sigurni u stručnost osoba od kojih tražite savet?

Jedno pravilo kojim se i lično uvek vodim u životu je "pazi koga slušaš".  Važno je znati da li je osoba koja Vam daje savet (bilo kog tipa) dovoljno kompetentna da Vam da isti savet. Da li se pokazala svojim iskustvom, da li je ona sada tamo gde Vi želite da budete?  Zapitajte se na kratko!
U Pansport timu je ekipa stručnjaka – nutricionista, doktora, sportskih stručnjaka, trenera i ljudi koji imaju iskustva u suplementaciji. Spremni smo da u okviru foruma odgovorimo na sva Vaša dodatna pitanja!  Ne osporavamo konkurenciju i ne kažemo da se ne mogu naći i bolji i čak i stručniji od nas, ali smo odličan sklop i cenimo zajednički trud i rad, a to nam najbolje pokazujete vi vašim rezultatima, komentarima i utiscima :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 48 49 [50] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.111 sekundi sa 19 upita.