TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360605 Teme od strane 24620 Članovi Poslednji član: Djela

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 08, 2020, 03:15:17 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 400 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Trening za danas  (Pročitano 560245 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11493


Never give up!

« Odgovor #5964 poslato: Mart 02, 2020, 12:44:08 posle podne »

Danas noge, fokus na čečnjevima i iskoraku.
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2666


« Odgovor #5963 poslato: Mart 02, 2020, 12:37:48 posle podne »

26 km trcanja na F.gori
Sačuvana
Boban Šaranović
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2286


« Odgovor #5962 poslato: Februar 29, 2020, 10:17:44 posle podne »

Noge :

Čučanj 8x6
Iskorak 6x6
Sut 6x8
Listovi 6x15

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Sačuvana
Stamen Randjelovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2666


« Odgovor #5961 poslato: Februar 29, 2020, 10:16:51 posle podne »

Trcanje intervali
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #5960 poslato: Februar 29, 2020, 07:42:57 posle podne »

Čučanj 5 serija po 5 ponavljanja
Mrtvo dizanje 4 serije po 10 ponavljanja
Veslanje u pretklonu 5 serija po 10 ponavljanja
Lat masina
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #5959 poslato: Februar 28, 2020, 11:27:09 posle podne »

Kardio 30ak minuta
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2666


« Odgovor #5958 poslato: Februar 28, 2020, 10:41:15 pre podne »

10 km trcanja
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #5957 poslato: Februar 27, 2020, 11:57:00 posle podne »

Bench press 5 serija po 5 pnavljanja
Kosi potisak 4 serije po 12 ponavljanja
Propadanja 2 serije do otkaza
Triceps ekstenzija na lat masini 6 serija po 20 ponavljanja
Sačuvana
Boban Šaranović
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2286


« Odgovor #5956 poslato: Februar 26, 2020, 01:01:16 pre podne »

Sprintevi

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Sačuvana
Stamen Randjelovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2666


« Odgovor #5955 poslato: Februar 25, 2020, 09:06:05 posle podne »

Hack kucanj 4*12
Iskorak 3*20
Giblet cucanj sa kb 32kg
Rdl 3*10
Zadnja loza na masini 3*12
Hip trust 3*10
List 5*8
Sačuvana
Miša Nenković
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 742


« Odgovor #5954 poslato: Februar 25, 2020, 12:36:52 posle podne »

Kuperov test 2×12 min


Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Stamen Randjelovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2666


« Odgovor #5953 poslato: Februar 24, 2020, 10:05:42 posle podne »

23km na Ftruskoj gori
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #5952 poslato: Februar 23, 2020, 10:12:54 posle podne »

Bench press 5 serija
Razvlacenje na masini 5 serija
Stojeci potisak 5 serija
Super serija uski sklekovi i ekstenzija kanapom na lat masini
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2666


« Odgovor #5951 poslato: Februar 23, 2020, 09:22:17 posle podne »

10 km trcanja
Sačuvana
Miša Nenković
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 742


« Odgovor #5950 poslato: Februar 23, 2020, 09:39:45 pre podne »

Kruzni trening sa stanicama

Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 400 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.14 sekundi sa 18 upita.