|
belgrade style
|
 |
« Odgovor #2079 poslato: April 21, 2015, 06:45:57 pre podne » |
|
Uh, i ja sam 2 puta imao tu intervenciju. Haos koliko boli.
Ja danas kajganu od 4 cela i 3 belanaca i jogurt.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #2078 poslato: April 21, 2015, 06:33:57 pre podne » |
|
Galete i belo meso, pa na posao. Operativno mi je izvaĂ°en umnjak sa sečenjem vilične kosti, 3 sata posle zahvata sam sedeo, jeo i plakao. Rekao sam sebi da neću da smršam kao ostali posle sličnih zahvata.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #2077 poslato: April 20, 2015, 06:15:17 posle podne » |
|
Pirinač i protein  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Gym Hater
|
|
« Odgovor #2076 poslato: April 20, 2015, 05:24:31 posle podne » |
|
Koji je cilj? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
boky95
|
|
« Odgovor #2074 poslato: April 19, 2015, 04:26:56 posle podne » |
|
100g pirinča+250ml mleka, 5 jaja kuvanih
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #2073 poslato: April 19, 2015, 04:19:37 posle podne » |
|
5 jaja, ovsene i 2 kisela mleka |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #2072 poslato: April 19, 2015, 09:50:57 pre podne » |
|
3cela, 100g ovsenih, 200ml mleka, kokos, cimet, pola banane
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Metak
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 33
|
|
« Odgovor #2071 poslato: April 14, 2015, 03:24:29 posle podne » |
|
8 jaja i 30 grama kikiriki. na najjace
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #2070 poslato: April 14, 2015, 10:07:01 pre podne » |
|
Ovsene i 4 jaja |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #2069 poslato: April 14, 2015, 07:42:04 pre podne » |
|
3 cela, 250ml jogurta, krastavac
Posle ovog citovanja moram sa odradim 1-2 dana sa nulom, smucilo mi se ovo vise, cim nesto od junka uzmem kajem se ceo dan
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #2068 poslato: April 14, 2015, 06:01:06 pre podne » |
|
Piletina 200 grama, galete i malo senfa. IsceĂ°en limun u čaši tople vode.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #2067 poslato: April 11, 2015, 10:32:24 pre podne » |
|
Ovsene i 4 jaja |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #2066 poslato: April 11, 2015, 10:07:00 pre podne » |
|
Ono gore mi deluje veoma primamljivo mada ja ipak sam vise za onu varijantu, kada gresisi gresi kako treba a kada si na dijeti radi to Hard Core!
Ali to je vise moje neko vidjenje sa takmicarske strane.
Sto se mog dorucka tice ostale su ovsene samo je kolicina smanjena a sve ostalo drasticno promenjeno (mislim u toku dana).
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Slavisa Stojic
|
|
« Odgovor #2065 poslato: April 10, 2015, 10:59:31 posle podne » |
|
150g oslica i salata
Da li mogu da jedem bademe za vreme posta?
Cilj posta bi trebalo da bude duhovno pročišćenje...suzdržavanje od grešnih misli i dela. "činjenje dobra", ljubav prema bližnjima...smatram da su najbolji znaci čovekove vera - njegova dela i "odnos prema bližnjima"( "Boga nosi u srcu")...hrana je tu najmanji problem( Zar kreator svih stvari "na zemlji" može biti tako uskogrud? )...ali premalo kvalitetne hrane, tj. premalo proteina visoke biološke vrednosti, složenih hidrata i zdravih masti čini da i ono malo stečene mišićne mase dovedemo u pitanje...ili pak ugrozimo zdravlje preterivanjem... Bez ekstrema i nepotrebnog preterivanja...  |
|
|
|
« Poslednja izmena: April 10, 2015, 11:01:41 posle podne od strane Slavisa Stojic »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor