TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 351957 Teme od strane 24460 Članovi Poslednji član: Malina

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 20, 2019, 06:29:24 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 418 419 [420] 421 422 ... 470 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 457641 puta)
eXe GYM - Novi Sad
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 910


eXe GYM - Novi Sad
« Odgovor #760 poslato: Februar 24, 2014, 04:20:53 posle podne »

malo i uha malo i proteina :)

200gr muslija merica wheija
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #759 poslato: Februar 24, 2014, 01:08:21 posle podne »

Meni deluje slabo  :-\
Sačuvana
ivaigi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 28

« Odgovor #758 poslato: Februar 24, 2014, 01:04:04 posle podne »

50 gr ovsenih pahuljica, 100 g mladog sira sa 10 % mm, 30 gr pecen kikiriki kako vam se cini?
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1291


« Odgovor #757 poslato: Februar 24, 2014, 10:01:31 pre podne »

Bravo za Rafaelo, to mi je omiljeni slatkiš! :)
Probaću.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #756 poslato: Februar 24, 2014, 09:58:43 pre podne »

Rafaelo proteinske kuglice,  sad se setih recepta,  iako ne mora biti doručak :)

Ella sir + whey protein vanila (neki slaĂ°i po mogućnosti)   napraviti kuglice, uvaljati u kokosovo brašno i badem unutra.

Prijatno :)
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1291


« Odgovor #755 poslato: Februar 24, 2014, 09:43:35 pre podne »

Da oživimo malo temu.
Pileći batak 220gr, salata od pasulja, parče dom. hleba sa malo majoneza, pola litre jogurta.
Posle ovog bazen na 2 sata isplivavanja  :)
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #754 poslato: Januar 14, 2014, 07:45:47 posle podne »

Zaboravio sam da napisem i 20 gr lesnika uz to,nesto mi se zumanca smucila pa sam presao na alternativne izvore masti.:)
Vlakna nisam unosio,jedino od salate bili kiseli krastavci,a nesto ih i ne volim bas.;)
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
jekka
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302


« Odgovor #753 poslato: Januar 14, 2014, 01:55:57 posle podne »

pa neka je i nula dan, moze slobodno da pojede neko zumance uz to, mast, vlakna :)
Sačuvana
you could make a wish or you could make it happen
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #752 poslato: Januar 14, 2014, 01:41:11 posle podne »

Mozda mu je ''nula'' dan danas ...
Sačuvana
jekka
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302


« Odgovor #751 poslato: Januar 14, 2014, 01:39:11 posle podne »

samo 6 belanaca?
stefolino breee, usvoji neku sugestiju :)
Sačuvana
you could make a wish or you could make it happen
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #750 poslato: Januar 14, 2014, 12:52:20 posle podne »

6 belanaca
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #749 poslato: Januar 14, 2014, 07:18:35 pre podne »

8 belanaca,2 zumanceta,krastavcici,galete,caj od kamilice.
Sačuvana
TheRestricted
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 83

« Odgovor #748 poslato: Januar 13, 2014, 08:39:34 posle podne »

100 grama ovsenih, 4 jaja, 20 gr lanenog semena, brazilski orah, , jabuka, cimet, muskatni orascic
Sačuvana
Zoran Vlajkov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 132


« Odgovor #747 poslato: Januar 13, 2014, 08:17:24 posle podne »

Napisao sam na definiciji...
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #746 poslato: Januar 13, 2014, 06:39:53 posle podne »

Obroke gledam dam imam na svaka 3-4h... to jest 3 glavna i 2 uzine (vocke ili uzmem saku dve oraha...)
Pa u poslednje vreme uz svaki obrok skoro imam pecen ili kuvan krompir uzmem po 100grama (ne bi da preteram sa njim, posto krompir goji ) i plus jos neko povrce meso uzmem oko 200grama.... (obroci su mi bogati povrcem, uvek po 2-3 vrste)
Sto se tice treninga radim od 1:30h do 2h izmedju vezbi 2minuta odmora i to se seckam po teretani da sto vise potrosim kalorije a izmedju seriji 30-45 sekundi ( posto radim definiciju ) treninzi su mi dosta naporni i teski izmorim se dosta ...

p.s. sto se tice vocnog mixa pa napravim od banane i pomorandzi nekad i jabuku ubacim, kivi ... zavisi sta imam :D
Jesi ti na masi ili definiciji?
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
Stranice: 1 ... 418 419 [420] 421 422 ... 470 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.114 sekundi sa 19 upita.