TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356810 Teme od strane 24545 Članovi Poslednji član: sallevidic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 20, 2019, 10:54:36 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 466 467 [468] 469 470 ... 521 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 493944 puta)
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #803 poslato: Mart 20, 2014, 12:47:02 posle podne »

Mo je l' si se ti sinoc pojavila na insertu na B92 ''Moja kuhinja"?? ???
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #802 poslato: Mart 20, 2014, 11:59:36 pre podne »

au, više od 1000 kcal stvarno :D   

pa to mi je više od pola kalorijskog dnevnog unosa... hoćemo nešto dijetalnije :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #801 poslato: Mart 20, 2014, 09:38:04 pre podne »

evo jedan recept za masu: 100gr zobenih, 100gr petit keksa (izlomljen), 1 banana (isjeckana), pola litre mlijeka sa neskvikom - oko 1000+ kcal

http://oi59.tinypic.com/2j1v7r5.jpg
Fucker-u bas si se potrudio oko estetike :)
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #800 poslato: Mart 20, 2014, 09:30:36 pre podne »

A sta mislite o oslicu za dorucak , jel nije teska hrana za dorucak , sa malo mladog ili ella sira i integralnim hlebom ?

Dorucak treba da bude "najtezi" obrok, i svaki sledeci je laganiji ;)
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
Starfucker
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 824


Nec Hercules contra duos

« Odgovor #799 poslato: Mart 19, 2014, 11:05:20 posle podne »

pa nego kako ;)
Sačuvana
Starfucker
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 824


Nec Hercules contra duos

« Odgovor #798 poslato: Mart 19, 2014, 07:20:38 posle podne »

evo jedan recept za masu: 100gr zobenih, 100gr petit keksa (izlomljen), 1 banana (isjeckana), pola litre mlijeka sa neskvikom - oko 1000+ kcal

http://oi59.tinypic.com/2j1v7r5.jpg
Sačuvana
Soki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 102

« Odgovor #797 poslato: Mart 11, 2014, 09:08:36 posle podne »

A sta mislite o oslicu za dorucak , jel nije teska hrana za dorucak , sa malo mladog ili ella sira i integralnim hlebom ?
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #796 poslato: Mart 11, 2014, 10:47:15 pre podne »

Naravno da ne stavljaju, to sam mislio generalno na tunu, ali kada se na forumima pomene tunjevina, tu se podrazumeva konzerva. Onda je lakse ljudima reci da kupuju svezu ribu, pa najcesce uzmu skusu, oslica i sl.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #795 poslato: Mart 11, 2014, 10:45:11 pre podne »

zanimljive info, hvala!

ali hrani se dodatno dodaju i konzvervansi koji čuvaju svežinu, štite od mikroorganizama, bakterjia i dr...  sve je to otrov u većim količinama
Sačuvana
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2208


« Odgovor #794 poslato: Mart 11, 2014, 10:13:08 pre podne »

konzervirana ili sveža, svejedno je. Pa ne stavljaju valjda živu u nju kad je konzerviraju  :) tuna i sve velike, krupne morske ribe nose u sebi veliku količinu žive jer su mora/okeani zagaĂ°eni. Zato se preporučuju sitnije morske ribe češće, a krupnije reĂ°e...
Sačuvana
Arbeit macht frei.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #793 poslato: Mart 11, 2014, 10:12:08 pre podne »

upravo tako, jer nije nam cilj samo izgled već i zdravlje.  Tako da kad god si u mogućnosti izbegavaj konzervirano, preraĂ°eno i ostalo...  što više sveže hrane
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #792 poslato: Mart 11, 2014, 07:39:10 pre podne »

Znamo svi da je tuna dobar izvor proteina, Mo pokusava da ti objasni da KONZERVIRANA tuna nije isto sto i sveza riba,zbog prisustva zive. Ne preporucuje se upotreba cesca od 2x nedeljno.  :)
Sačuvana
Soki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 102

« Odgovor #791 poslato: Mart 10, 2014, 10:55:39 posle podne »

Da ali tunjevina je jako dobar izvor proteina.U jednoj konzervi ima cak 21g proetina i ja je uglavnom jedem za veceru.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #790 poslato: Mart 10, 2014, 09:42:17 pre podne »

Hvala na svetu.Jel goji kad se unosi toliko uh za dorucak ? sta bih jos mogao da ubacim za dorucak ? jel moze tunjevina ? da ne bih jeo jaja sa mladim ili ella sirom svaki dan ! :)

kao što si već dobio odg.  goji višak kalorija... ali imaš 17 godina i nemoj da se opterećuješ previše.
Doručak je najvažniji obrok u toku dana i tada slobodno smeš da unosiš ugljene hidrate.... hidrati su primarni izvor energije, ne samo za mišiće već i za mozak, za celo telo.
Možeš ponekad i tunu naravno... samo konzerve generalno nisu baš najzdravija opcija, bolje sveža riba kad god je moguće
Sačuvana
Soki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 102

« Odgovor #789 poslato: Mart 08, 2014, 11:07:29 posle podne »

Hvala puno na odgovoru ! Ispostovacu tvoje savete pa cemo videti kroz par meseci ! :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 466 467 [468] 469 470 ... 521 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.337 sekundi sa 18 upita.