TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 355939 Teme od strane 24532 Članovi Poslednji član: bojana11

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 22, 2019, 04:40:36 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 445 446 [447] 448 449 ... 511 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 491037 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #971 poslato: Avgust 23, 2014, 09:55:20 pre podne »

Jel moze recept za te palacinke? :)

Naravno,
samelješ ovsene dok ne dobiješ prah - poput brašna, dodaš jaja, malo soli, malo mleka, vode - dok se ne dobije smesa za palačinke,  umutiš dobro i pečeš kao i svaku palačinku :)  po želji možeš dodati i semenke, npr laneno seme

ne mogu dugo da stoje,treba ih što pre pojesti...

Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11214


Never give up!

« Odgovor #970 poslato: Avgust 23, 2014, 09:02:45 pre podne »

Kada jedem palačinke ili jedem one prave ili ih ne jedem uopšte.Kada je bal neka je tanderbal  ;D
Ali Monikin predlog mi deluje veoma dobro.
Sačuvana
sara1712
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 60

« Odgovor #969 poslato: Avgust 22, 2014, 08:21:44 posle podne »

Jel moze recept za te palacinke? :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #968 poslato: Avgust 22, 2014, 06:55:23 posle podne »

Baš ima interesantnih predloga.

Moj omiljeni doručak dugo su bile palačinke od integralnog ili ovsenog brašna sa jajima...  vrlo ukusno i jednostavno... a ako želite dodatni proteinski unos onda npr  "fil" napravite od ella sira, tunjevine i kečapa...  ;)

Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #967 poslato: Avgust 22, 2014, 01:35:16 posle podne »

Solja ovsenih (85g), whey, 1dl jogurta, kokos brasno i cimet.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11214


Never give up!

« Odgovor #966 poslato: Avgust 22, 2014, 09:59:33 pre podne »

350gr ovsene kaše sa dve merice proteina i voda.To pojedem za kratak period uz komp ujutru i veoma mi prija.
Sačuvana
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 658


« Odgovor #965 poslato: Avgust 21, 2014, 09:58:19 posle podne »

A da li je ok ako prvo pojedem, odmah kada ustanem, oko 100 g ovsenih + 300ml mleka/jogurta, pa onda posle nekih sat ipo, 2 da uzmem kuvana jaja + neko povrce?
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #964 poslato: Avgust 21, 2014, 06:15:08 posle podne »

Pre sam redovno preskakao doručak.
Sada svako jutro oko 50-70g ovsenih i oko 2dl jogurta; posle popijem skoro celu mericu wheya sa vodom.
Kada nemam jogurta, muljam ovsene bez ičega...
Mislim da ću tako stalno doručkovati...
:D
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #963 poslato: Avgust 21, 2014, 06:10:47 posle podne »

3 kasike samlevenih ovsenih, 2 kasike lanenog semena mlevenog, par sitno iseckanih suvih sljiva, kasicica cimeta, jogurt... blender ;)
A protein ? :D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #962 poslato: Avgust 21, 2014, 06:02:47 posle podne »

3 kasike samlevenih ovsenih, 2 kasike lanenog semena mlevenog, par sitno iseckanih suvih sljiva, kasicica cimeta, jogurt... blender ;)

Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #961 poslato: Avgust 21, 2014, 04:19:12 posle podne »

Posle kardio treninga 80g pileceg belog, 80 juneceg buta, 80g testenine, pola sake badema i salata.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #960 poslato: Avgust 04, 2014, 01:01:45 posle podne »

1 veci paradajz, 75g perenča sa 6 belanaca i u to tucane ljute
Sačuvana
Panta rei, panta res.
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #959 poslato: Avgust 04, 2014, 12:50:14 posle podne »

100 grama ovsenih, whey, 7 belanaca ,malo cimeta
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #958 poslato: Avgust 04, 2014, 11:16:26 pre podne »

2 tanjira palente, sir 200-300 gr
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #957 poslato: Avgust 04, 2014, 11:04:32 pre podne »

Jutros 150g senfa, pola litre vode. :D

Ovsene, whey, jaja.
Hahaha ovo je troll ? :D ;D
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Stranice: 1 ... 445 446 [447] 448 449 ... 511 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.302 sekundi sa 18 upita.