TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 353805 Teme od strane 24496 Članovi Poslednji član: marko222

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Avgust 24, 2019, 05:45:00 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 416 417 [418] 419 420 ... 494 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 476211 puta)
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #1152 poslato: Oktobar 02, 2014, 10:09:51 posle podne »

Da.da. :)
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1151 poslato: Oktobar 02, 2014, 09:55:43 posle podne »

Pedja ima nepre*ebive teoreme zivota. ;D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
pedjoni986
Gost
« Odgovor #1150 poslato: Oktobar 02, 2014, 08:59:58 posle podne »

Fora je da se ljudi zapitaju sta se krije ispod duksa, siroke majice ;) Isto je to i sa zenama, vise zelite onu koja je intrigantna, diskretna a i preko toga prezgodna, i onda kada posle nekog vremena vidite taj kvaltiet, satisfakcija je veca :D a ne ono sve na izvolte, fuck that ;)

E sad kad vas neko izazove da stanete na crtu, skinete se, i onda tako vise vas ne teraju na to kad vide o cemu se radi :D
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1149 poslato: Oktobar 02, 2014, 08:11:28 posle podne »

Ja najviše volim u duksu da vežbam, ili nekoj širokoj majci, jebeš ti one tesne majice gde ne mogu da se pomerim kako treba :D

To Katlere ! Ovo sa siledzijke sam se salio, od sutra se i ja zvanicno uvlacim u duksercinu. :D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
pedjoni986
Gost
« Odgovor #1148 poslato: Oktobar 02, 2014, 07:03:10 posle podne »

Nikad nisam vezbao u siledzijki, niti je to moj trip :) ONaj ko ima dobru formu vidi se i preko siroke obicne majice ;)
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1147 poslato: Oktobar 02, 2014, 07:00:30 posle podne »

Dosta je sa slikama, ide jesen i zima, hard core vezbanje, dukserice kapuljace etc :D Mozda tu i tamo neki klip padne che da vi`mo :D
Klasika, sad svi u duksere, na prolece i leto u siledzijke. :D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
pedjoni986
Gost
« Odgovor #1146 poslato: Oktobar 02, 2014, 06:54:27 posle podne »

Decko vise vuci gvozdje manje pitaj :D Kad krenes da vuces vuces vuces vuces i tako jedno 1 000 000 puta za pocetak, neki odgovori sami ce ti se kasti :)
Kad ce neke nove slike u tvojoj temi da vidimo napredak brat :)?

Dosta je sa slikama, ide jesen i zima, hard core vezbanje, dukserice kapuljace etc :D Mozda tu i tamo neki klip padne che da vi`mo :D
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1145 poslato: Oktobar 02, 2014, 04:34:16 posle podne »

Decko vise vuci gvozdje manje pitaj :D Kad krenes da vuces vuces vuces vuces i tako jedno 1 000 000 puta za pocetak, neki odgovori sami ce ti se kasti :)
Kad ce neke nove slike u tvojoj temi da vidimo napredak brat :)?
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1144 poslato: Oktobar 02, 2014, 11:28:11 pre podne »

Trening za celo telo sa težinom sa kojom mogu da izguram 10-12 ponavljanja.
Imam u Teretani "Prvi dan u teretani..." post, pa mi možeš tamo pisati...
:)
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #1143 poslato: Oktobar 02, 2014, 11:16:24 pre podne »

Mani se kruznih treninga( ako mislis na klasicno mlataranje malih tezina ) neces od njega vajde videti :)
Elem, otvori novu temu, ovde postavljamo nase dorucke :D
100 gr ovsenih sa pola jogurta, 5 jaja, 3 dcl mleko, 2 gr omega 3, cink 50 mg, multivit scitec-ov 1 kom, kafa
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1142 poslato: Oktobar 02, 2014, 11:13:57 pre podne »

Pa, OK...
:)
Idem 4-5 puta nedeljno koliko stignem...
Mogu primetiti promene na sebi; to me i zbunjuje, pošto radim i dalje kružni trening... ...pa me interesuje da li je baš potrebno podeliti trening u grupe po danima...
Plan ishrane kao i do sada; 95% ispravno+se trudim UH što više da unesem.
OK mi je kada idem u teretanu, jer mogu još jedan konkretniji obrok da ubacim.
:)
Doručak klasika: 50g ovsenih bez ičega, 200ml jogurta i merica whey-a...
:)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 8259


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1141 poslato: Oktobar 02, 2014, 10:47:13 pre podne »

SrĂ°ane tvoje pravo je da pitaš i da ti bude odgovoreno...

Ali ne zaboravi da je svaki početak težak...mislim da smo se svi zdušno potrudili da ti pomognemo oko osnova...detalji će se sa vremenom iskristalistati...da bi shvatio značaj nekih stvari, treba vremena...treba uvek biti zainteresovan, ali ne zbunjivati sebe, nepotrebnim stvarima..."devil is in the details"...

WORK, ORDER, DISCIPLINE...a za sve ostalo smo mi tu  ;)

Kako napreduju treninzi? Kakav ti je sada plan ishrane? Šta smo danas doručkovali?

Ja sam "zveknuo" dupli 100% whey professional( 2 merice), 100 gr ovesnih sa vodom plus 2 kapsule omega-3 od 1000 mg(Now Foods)...proslo je oko sat ipo...vreme je za konkretan obrok  ;D
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1140 poslato: Oktobar 02, 2014, 10:08:19 pre podne »

Vučem...
:D
Neki odgovori, a i pitanja...
xD
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #1139 poslato: Oktobar 01, 2014, 11:51:50 posle podne »

Decko vise vuci gvozdje manje pitaj :D Kad krenes da vuces vuces vuces vuces i tako jedno 1 000 000 puta za pocetak, neki odgovori sami ce ti se kasti :)
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1138 poslato: Oktobar 01, 2014, 11:25:25 posle podne »

Pa, jeste umerenost ključ uspeha, ali na svaki tvoj odgovor meni na pamet padne još 2-3 (glupa) pitanja...
:D
Sačuvana
Stranice: 1 ... 416 417 [418] 419 420 ... 494 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.293 sekundi sa 19 upita.