To je besmislica sto se mene tice, znam za teoriju odvajanja vrste ugljenih hidrata na dnevnom nivou*to mozda i ima nekog smisla), a odvajanja slozenih hidrata od proteina, ne vidim smisao i poentu..ko je patentirao tu teoriju ?

Ne možeš da spojiš jaja sa ovsenim (ne dopada ti se ukus) ili ne želiš iz nekog drugog razloga ??

Paa, nekad spojim, nekad ne, menjam tako... Ukus mi je ok, ali malo i testiram onu teoriju odvajanja hidrata od proteina

Koja ti je to teorija leba ti ? Sta sve necu cuti haha

Ne znam da li si bio tu, ali pricalo se o odvajanja hidrata i proteina zbog boljeg varenja i jos nekih stvari

Ne možeš da spojiš jaja sa ovsenim (ne dopada ti se ukus) ili ne želiš iz nekog drugog razloga ??

Paa, nekad spojim, nekad ne, menjam tako... Ukus mi je ok, ali malo i testiram onu teoriju odvajanja hidrata od proteina

Koja ti je to teorija leba ti ? Sta sve necu cuti haha

Ne možeš da spojiš jaja sa ovsenim (ne dopada ti se ukus) ili ne želiš iz nekog drugog razloga ??

Paa, nekad spojim, nekad ne, menjam tako... Ukus mi je ok, ali malo i testiram onu teoriju odvajanja hidrata od proteina

Ne možeš da spojiš jaja sa ovsenim (ne dopada ti se ukus) ili ne želiš iz nekog drugog razloga ??

120 grama ovsenih sa vodom, posle 2 sata, 3 kuvana jaja sa salatom.

Ja sam jutros djevrek, elu, ajvar i mleko..

Mene bas zanima kakvu nebesku formu ima hejter Gym , sa tim silnim hlebovima itd.. Ja sam shvatanja da kada nesto tvrdis da je dobro, lepo bajko pokazi foto izdominiraj ovde i napravi nas na ovce ali u 95% slucajeva je to samo SF, tako da prazne reci su samo prazne reci

Ajde da iskuliramo.
80g ovsenih i 40g blenda.

Nije problem što si napisao šta si jeo. Nego je problem što tvrdiš da su pirinač, ovsene i hleb isto.

Sve je ok dečko ima malo specifičan način pisanja postova.
Gym Hater možeš da pišeš ovde šta god ti pojeo, ne moraju to biti ovsene uopšte, ja ih ne jedem za doručak pa pišem, tako da samo kul i bez tenzija, stekao si i simpatije odreĂ°enih članova foruma 

Jel sastavljas ishranu za lovu ? Hahahahahah evo ja garant nisam jedini koji je zainteresovan ? Trolololo

Obozavam ovaj forum

Tebi je isto pirinač i hleb? Reci mi da se šališ, molim te

3 jaja,200g ovsenih sa 2dl mleka