|
Zoltan Kozma
|
 |
« Odgovor #1994 poslato: Mart 18, 2015, 10:45:37 pre podne » |
|
Napravljena smesa od proteina i ovsenih pa na svakih pola sata do sat po kasiku dve.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #1993 poslato: Mart 17, 2015, 12:56:37 posle podne » |
|
Pirinač i merica proteina  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #1992 poslato: Mart 17, 2015, 09:30:54 pre podne » |
|
salata sa dimljenim lososom i tost |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #1991 poslato: Mart 17, 2015, 07:16:10 pre podne » |
|
Galete, belo meso i krastavci. Jedem i spavam.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #1990 poslato: Mart 16, 2015, 02:38:09 posle podne » |
|
Pirinač i 5 celih jaja |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #1989 poslato: Mart 16, 2015, 07:31:27 pre podne » |
|
Kako mi je lice otečeno nakon jakog unosa UH nedeljom.  Jutros samo belo meso i malo chili sosa. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stefan L.
Gost
|
|
« Odgovor #1988 poslato: Mart 15, 2015, 01:58:54 pre podne » |
|
Bademi i 5 celih jaja.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #1987 poslato: Mart 13, 2015, 12:51:44 posle podne » |
|
Ovsene i protein |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #1986 poslato: Mart 13, 2015, 11:55:39 pre podne » |
|
150g ovsenih, malo mleka, 2 jaja i sve to promesao pa na tiganj i kad se ispeklo preko toga tunjevinu i kecap i malo bibera
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Maja Pavlovic
Član
 Van mreže
Poruke: 221
|
|
« Odgovor #1985 poslato: Mart 13, 2015, 11:36:03 pre podne » |
|
150g piletine,200g krompira i 2 sargarepe |
|
|
|
|
Sačuvana
|
maja Pavlovic
|
|
|
gambion
Član početnik
Van mreže
Poruke: 91
|
|
« Odgovor #1984 poslato: Mart 12, 2015, 08:39:40 posle podne » |
|
Za ujutro vec spremno 4 bijela, 2 cijela i 70gr zobenih  bolje od pecenja |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
A. Kolocka
|
|
« Odgovor #1983 poslato: Mart 12, 2015, 03:19:41 posle podne » |
|
Jaja i pirinač.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Medalja se osvaja na treningu, na takmičenje samo odeš po nju.
|
|
|
|
Nenad Glisovic
|
|
« Odgovor #1982 poslato: Mart 12, 2015, 03:05:17 posle podne » |
|
100g integralni pirinac,200g belo meso,salata ..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Nenad Glisovic
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #1981 poslato: Mart 12, 2015, 12:26:57 posle podne » |
|
Malo ovsenih ,4 jaja i čokoladno mleko |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Kalonji
|
|
« Odgovor #1980 poslato: Mart 12, 2015, 10:50:52 pre podne » |
|
Pred bazen.
U činiju ovsene, šaka kikirikija,suvog grožĂ°a,2 supene kokosovog brašna, 1 banana,
extrakt vanile, med i preko pola litra jogurta. Mnogo dobro!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12164
Autor