TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399299 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Ancient

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 21, 2024, 05:10:50 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 592 593 [594] 595 596 ... 723 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 1236878 puta)
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412
« Odgovor #1944 poslato: Mart 07, 2015, 04:12:27 posle podne »
2 merice scitec whey proff + 150g pirinca..
Sačuvana
Nenad Glisovic
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203
« Odgovor #1943 poslato: Mart 07, 2015, 11:44:04 pre podne »
Samleo 150g ovsenih, izmutio 2 jaja, dodao vodu i ispekao na tiganju kao hleb tj. palacinku. Na drugoj strani izmutio 3 jaja i napravio kajganu.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17364
« Odgovor #1942 poslato: Mart 06, 2015, 04:33:09 posle podne »
5 jaja i ovsene :)
Sačuvana
A. Kolocka
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 336
« Odgovor #1941 poslato: Mart 06, 2015, 02:15:25 posle podne »
5 jaja (2 žumanca)
150g ovsenih s mlekom + 3u1
Znači glad, verovatno zbog slabije večere sinoć. :)
Sačuvana
Medalja se osvaja na treningu, na takmičenje samo odeš po nju.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17364
« Odgovor #1940 poslato: Mart 05, 2015, 03:26:45 posle podne »
Piletina i pirinač :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #1939 poslato: Mart 05, 2015, 01:21:37 posle podne »
integralna kifla sa omletom od jaja i povrća, jogurt
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9500


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...
« Odgovor #1938 poslato: Mart 05, 2015, 01:17:29 posle podne »
Citat: dziga  Mart 05, 2015, 09:54:29 pre podne
Citat: TwinSix  Mart 04, 2015, 08:01:52 pre podne
Citat: dziga  Mart 03, 2015, 08:01:02 posle podne
moj dorucak radnim danima je isti vec mesec dana u 6h - 2 belanca ili parce sira 9h - ovsane i razene sa mlekom 12h - merica whey :) To sve racunam u dorucak :)
Kako izdržiš od 6 do 9 na 2 belanceta ?
Nema sta da izdrzim... Ranije nisam jeo nista od 6 do 15h... tako da mi je ovo sad super.... Nije bas u 6h. U 6h ustajem.. jedem oko 6.15h i ne jedem uvek tacno u 9... nekad je 8.45h ;) tako da stvarno nista ne trpim... cak i ovo jedem ne zato sto sam gladan...nego zato sto tako nekako valjda treba... :) hihih Nisi prvi na forumu koj me to pita....

Nase telo voli rutinu..."uspostavljanje ustaljenog ritma hranjenja", mala promena ritma i eto problema -gladi, mada "sistem rutine" se odnosi i na ono - "ne mogu da jedem 2 sata kad ustanem, nemam apetita", dakle i dobra i losa "rutina"...podestite svoj "bioritam hranjenja" i nece biti problema...nema potrebe za "fastingom"...  ;) Navika cini cuda...a tek zdrava navika...  :D

6 pirincanih galeta( benlian,zeleno pakovanje), 8 belanaca, 2 cela jaja( kuvana), oko 300 ml "balans jogurta"...
« Poslednja izmena: Mart 05, 2015, 01:51:58 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2229


Eat clean, train hard, die anyway...
« Odgovor #1937 poslato: Mart 05, 2015, 11:55:32 pre podne »
Jedna velika skusa, pakovanje galeta, zeleni caj sa limunom, energizer.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
A. Kolocka
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 336
« Odgovor #1936 poslato: Mart 05, 2015, 10:56:49 pre podne »
Što redovnije jedeš u dužem vremenskom periodu, tolerancija na glad je sve manja i obrnuto.
Gledam neke ljude oko sebe, ustanu pa tek posle par sati nešto prezalogaje, meni nije dobro dok ne pojedem nešto ujtru.
Ljudi na fakultetu kada su duga predavanja bez pauze ne jedu po pola dana i tu i tamo zazvocaju kako nisu jeli od jutros ili od sinoć. Pritom problem nije finansijske prirode, nego čiste navike. Ja čim osetim glad, napuštam predavanje. :D

Inače, jutros jaja, ovsene i laneno seme.
Sačuvana
Medalja se osvaja na treningu, na takmičenje samo odeš po nju.
dziga
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 55
« Odgovor #1935 poslato: Mart 05, 2015, 09:54:29 pre podne »
Citat: TwinSix  Mart 04, 2015, 08:01:52 pre podne
Citat: dziga  Mart 03, 2015, 08:01:02 posle podne
moj dorucak radnim danima je isti vec mesec dana u 6h - 2 belanca ili parce sira 9h - ovsane i razene sa mlekom 12h - merica whey :) To sve racunam u dorucak :)
Kako izdržiš od 6 do 9 na 2 belanceta ?
Nema sta da izdrzim... Ranije nisam jeo nista od 6 do 15h... tako da mi je ovo sad super.... Nije bas u 6h. U 6h ustajem.. jedem oko 6.15h i ne jedem uvek tacno u 9... nekad je 8.45h ;) tako da stvarno nista ne trpim... cak i ovo jedem ne zato sto sam gladan...nego zato sto tako nekako valjda treba... :) hihih Nisi prvi na forumu koj me to pita....
« Poslednja izmena: Mart 05, 2015, 09:56:17 pre podne od strane dziga » Sačuvana
BEING HONEST MAY NOT GET YOU A LOT OF FRIENDS
BUT IT`LL ALWAYS GET YOU THE RIGHT ONES.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17364
« Odgovor #1934 poslato: Mart 04, 2015, 07:57:57 posle podne »
Ovsene i 5 celih jaja :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #1933 poslato: Mart 04, 2015, 11:08:07 pre podne »
Citat: cvetkoper  Mart 04, 2015, 11:03:37 pre podne
Citat: MightyMO  Mart 04, 2015, 10:54:49 pre podne
ja najviše volim one u kesici, zeleno žuto pakovanje, iz Univera... te su mi najukusnije....
I nekako su "svezije" za razliku od onih u zdravoj hrani a i boja je svetija

baš tako, mnogo su mi ukusnije! :)

danas, 2/3 šolje mlevenih ovsenih, 3 jaja,  malo maslinovog ulja i soli, pa na tiganj :)

uz čašu jogurta - obožavani doručak :)
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1815
« Odgovor #1932 poslato: Mart 04, 2015, 11:03:37 pre podne »
Citat: MightyMO  Mart 04, 2015, 10:54:49 pre podne
ja najviše volim one u kesici, zeleno žuto pakovanje, iz Univera... te su mi najukusnije....
I nekako su "svezije" za razliku od onih u zdravoj hrani a i boja je svetija
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #1931 poslato: Mart 04, 2015, 10:54:49 pre podne »
ja najviše volim one u kesici, zeleno žuto pakovanje, iz Univera... te su mi najukusnije....
Sačuvana
boky95
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 805
« Odgovor #1930 poslato: Mart 04, 2015, 10:39:55 pre podne »
Kod mene je fazon da, ako nemaju ovsene uvale mi ječmene pahuljice  ???
Sačuvana
Registruj se na Limundo preko ovog linka da i ja zaradim neku kintu:
www.limundo.com/ref/Magnum953
Stranice: 1 ... 592 593 [594] 595 596 ... 723 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 399299

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Ancient

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.105 sekundi sa 17 upita.