6:15

100g piletine, 150g ovsenih pa pravac u skolu

Galete, belo meso i paprika iz tegle. Dobro jutro 

Protein i malo ovsenih

Piletina umotana u onaj papir sa začinom (paprika), Španac i nešto kasnije 150gr pirinča.

Protein i malo ovsenih

150g ovsenih, banana, voda, cimet pa u mikrotalasnu da se zagreje+5celih jaja

Pravim sam. Ćureće belo na pijaci, meljem na električnom aparatu, koji pored mlevenja mesa ima opciju i punjenja kobaja. Zacinim kako hoću, dodam nekad druge vrate mesa, imam različite umetke za debljinu mlevenja, crevo kupujem regularno koje kupuju mesari... Sve u svemu lajt kobaja sa hevi prelivima 

Ja tako pravim hamburgere od junetine. Samo junetina nije toliko suva pa ne moram da ''krstim'' sa drugim mesom. Prava stvar.

4jaja,2 kilsela mleka i malo kasnije popio gejner

Pravim sam. Ćureće belo na pijaci, meljem na električnom aparatu, koji pored mlevenja mesa ima opciju i punjenja kobaja. Zacinim kako hoću, dodam nekad druge vrate mesa, imam različite umetke za debljinu mlevenja, crevo kupujem regularno koje kupuju mesari... Sve u svemu lajt kobaja sa hevi prelivima 

cvetkoper svaka ti čast. 
Irone sam praviš kobasice?

Pljeske od tunjevine, jaja i ovsenih

kako ovo izgleda druže 
@tema
tortilja 30cm, 2 kobaje od ćurke, 2 rovita jaja, malos senfa i bbq sosa, gomila zelene salate, tona ljute paprike 

Ma malo se zalepilo za pek papir pa ne izgleda lepo hahah, ali je ukusno vala

Pljeske od tunjevine, jaja i ovsenih

kako ovo izgleda druže 
@tema
tortilja 30cm, 2 kobaje od ćurke, 2 rovita jaja, malos senfa i bbq sosa, gomila zelene salate, tona ljute paprike 

Protein i pirinač

Pljeske od tunjevine, jaja i ovsenih

100gr samlevenih ovsenih pomesanih sa jednim jajetom i vodom, napravljena palacinka da bude umesto hleba. Kajgana od 5 jaja i jogurt.

Koji je cilj?

Sušenje pred takmičenje   za sada ide sve po planu.

Jedan los momenat i cele pripreme odu dodjavola... Eno ga Draskovic prazan covek izasao Zato ga je Savic ubo u centar
Super da sve ide kako treba

Pratim formu svaki dan..e sad uvek može da se forma zezne i ode sve doĂ°avola.
I Aleksandar Milošević bio super pred takmičenje,defka  i masa super i čovek se zalio na punjenju i bio peti.E to je velika šteta za takav potencijal kao što je on.