Sve se to gura vec 2-3 meseca druze.. Za 3 meseca sasvim solidne ishrane(tri meseca nista nisam popio osim vode,caja i mleka npr.. lupam, da sam za ta tri meseca pojeo 2-3 cipsa, mozda nisam ni toliko, tri meseca nisam beli hleb pojeo..)
Za ta tri meseca sam skinuo 6kg, teretana i kardio..Mislim da je vreme za sagorevac!

Dosla zima, zatvoreni smo u teretani..Mnogi nabijaju masu,a ja skidam.
Ovaj, ocu da uzmem sagorevac. Koristim standardno protein,vitaminsko mineralne komplexe i tu je NO Assault..Assaulta imam jos dve tri doze i jedva sam cekao da ga popijem i da krenem sa sagorevacem..
Nikad nisam koristio sagorevac, tako da ne znam koliko bi mi bilo pametno da uzmem Animal Cuts..Verovatno ne bi bilo pametno,al opet necu da se zamlacujem sa nekim blagim L-karnitinom..
Vas savet? Da li da uzimam Animal Cuts pa da ga piejm u pocetku po pola doze-1 dnevno ili da krenem sa nekim slabijim..? Znaci uz sagorevac ce ici protein,vitaminsko mineralni kompleksi i verovatno glutamin..

Nemoj odmah animal cuts da uzmes.Prvo sredi ishranu,zatim kad zastane onda ubaci kardio i povecavaj postepeno,e onda kad zakucas za jedno 3-4 meseca onda uzmi animal cuts da pogura to.

Dosla zima, zatvoreni smo u teretani..Mnogi nabijaju masu,a ja skidam.
Ovaj, ocu da uzmem sagorevac. Koristim standardno protein,vitaminsko mineralne komplexe i tu je NO Assault..Assaulta imam jos dve tri doze i jedva sam cekao da ga popijem i da krenem sa sagorevacem..
Nikad nisam koristio sagorevac, tako da ne znam koliko bi mi bilo pametno da uzmem Animal Cuts..Verovatno ne bi bilo pametno,al opet necu da se zamlacujem sa nekim blagim L-karnitinom..
Vas savet? Da li da uzimam Animal Cuts pa da ga piejm u pocetku po pola doze-1 dnevno ili da krenem sa nekim slabijim..? Znaci uz sagorevac ce ici protein,vitaminsko mineralni kompleksi i verovatno glutamin..

Ukoliko pravis kalorijski deficit kroz ishranu i trening sagorevac ima smisla uzimati i bice ti od koristi.Mozda je bolje da uzmes neko malp blazi sagorevac za pocetak!

Zanima me  sad kad popijem ovaj kreatin sto imam jel mogu  posle da kupim   npr    Kreatin  i whey protein i da pijem to dvoje?

ili nesta drugo  protein i neki gejner?

Kreatin pre treninga 5 g i nakon treninga 30g whey i 5 g kreatin.

Dosla zima, zatvoreni smo u teretani..Mnogi nabijaju masu,a ja skidam.
Ovaj, ocu da uzmem sagorevac. Koristim standardno protein,vitaminsko mineralne komplexe i tu je NO Assault..Assaulta imam jos dve tri doze i jedva sam cekao da ga popijem i da krenem sa sagorevacem..
Nikad nisam koristio sagorevac, tako da ne znam koliko bi mi bilo pametno da uzmem Animal Cuts..Verovatno ne bi bilo pametno,al opet necu da se zamlacujem sa nekim blagim L-karnitinom..
Vas savet? Da li da uzimam Animal Cuts pa da ga piejm u pocetku po pola doze-1 dnevno ili da krenem sa nekim slabijim..? Znaci uz sagorevac ce ici protein,vitaminsko mineralni kompleksi i verovatno glutamin..

Kreatin i protein da,preporucljivo.
Protein i gejner,ne,nikako.   

Zanima me  sad kad popijem ovaj kreatin sto imam jel mogu  posle da kupim   npr    Kreatin  i whey protein i da pijem to dvoje?

ili nesta drugo  protein i neki gejner?

Bolji ti je taj batak od svega

Moze 

Cufte, pljeskavice..naravno, hvala A dimljeni cureci batak?jel moze ponekad

Hvala! A da li kvalitetno mleveno meso od juneceg i svinjskog buta , dolazi u obzir tipa 1/2 nedeljno?

Sta mislis da pripremas? Kad kupujes meso, neka ti samelju to sto odaberes, manje masno.

Kako znati da li je kupljen kvalitetan protein??

Tako što ćeš ga kupiti kod proverenih izvora. Već smo pisali o tome na 7. strani ove teme. Evo, citiraću:

Iskreno ti savetujemo da ne kupuješ suplementaciju od preprodavaca. Da li bi kupio hranu ili lek od neproverenih izvora? Sigurna sam da postoji razlika u ceni, ali to je isključivo zbog toga što ti ljudi ne plaćaju porez i što nemaju svu potrebnu dokumentaciju koja je potrebna da bismo znali da je suplement ispravan i siguran za konzumiranje. Ne postoji način kako ćeš znati da li je ono što kupuješ bezbedno za korišćenje bez obzira na to da li je kutija hermetički zatvorena. Mnogi se bave falsifikovanjem i ambalaže i deklaracija kako bi te naveli da kupiš njihov proizvod i kako bi oni imali bolju zaradu.
Na svakom Pansport proizvodu postoji hologram i zvanična deklaracija, kao što vidiš imamo tim stručnjaka koji ćete posavetovati kako da uklopiš ishranu suplementaciju i trening. Ukoliko nemamo u ponudi baš taj suplement imamo mnoge druge koji su odličnog kvaliteta i proverenog sastava i odobreni od državnih institucija. Ne bismo trebali da se šalimo sa svojim zdravljem. Nemoj to da zaboraviš. I još jednom dobro razmisli da li ćeš naručiti nešto što ćeš svaki dan piti (unositi u svoj organizam i očekivati rezultate) od "nekog lika" koji je postavio oglas na sajtu za besplatno oglašavanje.

Ne cimam se kad narucim preko pansporta kao sto sam do sada..
Sada mi iskocio GOLD za 5.800 - 2.34kg .. Narucio sam ga pa sam malo nesiguran sta cu dobiti..

Pa i dekstroza se muti dobro!
Salim se,ma ok je protein sto se cimas.

Čuo sam kao ako se odmah razbija kad ga muckas onda je dobar,u suprotnom je loš..