Preporučljivo je napraviti pauzu posle jedne kutije oko dve nedelje.Očistiš receptore i posle je taj kick još jači kao i sama delotvornost celog sagorevača.
Nije tolika greška ako se uzme i dve kutije ali delotvornost kod samog kicka neće biti tolika kao da si napravio pauzu.
Neće ti štetiti što si nastavio i drugu odmah ali efekat je malo manji i zato se pauza preporučuje.

Jesam.

Ima 120 komada, znači 4 meseca...
Krenuo sam 12-og maja da ga pijem.

Mislim da mi je MightyMO u nekom postu rekla da napravim pauzu od desetak dana nakon jedne popijene kutije.
Mislim, zadovoljan sam rezultatom; nemam nešto preterano mnogo sala za skidati i ograničeni vremenski rok, tako da sam skontao da mi je jedan na dan dovoljan...

Pa nije problem,ali je bolje da si se pridržavao mere od 2 tablete dnevno(posle 4) I ako još uvek nisi popio,znači da ga nisi pio ni svakog dana,je l tako?

OK, pogledaću šta je to...

Pa, uzimao sam uvek jedan na dan.
Da li je to problem?!?
Mislim, nisam ni celu kutiju popio (koš uvek...).

Pio sam ovaj sagorevač 1x na dan dva meseca kada ustanem, i oslabio sam 7 kila (sa 65 na 57-8).
Sada pravim pauzu od dve nedelje, pa ću nastaviti sa njim.
Ne znam koliko je sam sagorevač uticao na rezultate, jer sam redukovao ishranu maksimalno koliko sam mogao, a kontam da je to najbitnije...

Zbog čega si spojio dva meseca upotrebe sagorevača? Trebao si odmah posle prvog napraviti pauzu i to ne na dve nedelje. Skoncentriši se sada na ishranu,to ti je moj savet.Eventualno uzmi neki nisko stimulansni sagorevač tipa L-carnitina.

Ništa...

jeste, Dyma Burn ima biljnu mešavinu koja utiče na smanjenje apetita, pa me je zanimalo da li si to stvarno i osetio.  Hvala

A da li si ti siruran da je tebi trebala dijeta ? 57-8 kg imaju zene koliko si visok ?

Pa, imao sam sala na stomaku i bokovima, a pošto ga ne mogu ciljno skidati....

Sa stomaka gotovo da sam skinuo, počeo sam (ponovo) kaiš da nosim...

168-9 cm. Znam da mi fali masa. Kupio sam danas teglu proteina, pa ću videti šta će se desiti...

pametno, i treba da se napravi malo pauza...

da li si osećao još nešto dok si uzimao dyma burn - viši nivo energije na treningu, smanjeni apetit...?

Pauzu sam napravio jer sam bio na moru, pa ne bi' bio u mogućnosti pravilno sa se hranim, pa bi uzimanje sagorevača bilo uzaludno (valjda).


Prvih par dana sam osetio blagu uznemirenost (kao otprilike 2-3 kafe na prazan stomak) sat vremena nakon popijenog, a i dalje imam smanjeni apepit od njega, koji me baš dosta drži nakon što ga popijem.
Ne osećam višak energije, nego višak volje za bilo šta...

Pio sam ovaj sagorevač 1x na dan dva meseca kada ustanem, i oslabio sam 7 kila (sa 65 na 57-8).
Sada pravim pauzu od dve nedelje, pa ću nastaviti sa njim.
Ne znam koliko je sam sagorevač uticao na rezultate, jer sam redukovao ishranu maksimalno koliko sam mogao, a kontam da je to najbitnije...

naravno, utiče kompletna "slika"...  sve je povezano, kako treniraš, koliko si posvećen ishrani, suplementi su tu da ubrzaju, pripomognu....  

ali mi je drago da si zadovoljan   pametno, i treba da se napravi malo pauza...

da li si osećao još nešto dok si uzimao dyma burn - viši nivo energije na treningu, smanjeni apetit...?

Pio sam ovaj sagorevač 1x na dan dva meseca kada ustanem, i oslabio sam 7 kila (sa 65 na 57-8).
Sada pravim pauzu od dve nedelje, pa ću nastaviti sa njim.
Ne znam koliko je sam sagorevač uticao na rezultate, jer sam redukovao ishranu maksimalno koliko sam mogao, a kontam da je to najbitnije...

A da li si ti siruran da je tebi trebala dijeta ? 57-8 kg imaju zene koliko si visok ?

Pio sam ovaj sagorevač 1x na dan dva meseca kada ustanem, i oslabio sam 7 kila (sa 65 na 57-8).
Sada pravim pauzu od dve nedelje, pa ću nastaviti sa njim.
Ne znam koliko je sam sagorevač uticao na rezultate, jer sam redukovao ishranu maksimalno koliko sam mogao, a kontam da je to najbitnije...

Za sve ove godine koliko se bavim sportom a sada ima već više od 20god ne sećam se da sam odjednom uzeo dozu od 400mg kofeina.Uzeo sam u toku dana i više ali razmak je bio barem 3sata.Smatram da nema potrebe uzimati odjednom preko 200mg a ako te ta doza ne radi znači da si receptore zasitio i vreme je za pauzu.

Što se tiče doze kofeina u AC bila je po kesici 200mg ali u onoj staroj verziji catsa koje nažalost više nema.Ova nova je drastično slabija i ako ima 150mg dobro je.

Savet za sve je  NE PRETERUJTE SA KOFEINOM!

Osnovno pravilo za sagorevače je kontinuitet, dakle piješ svakodnevno...svih 7 dana u nedelji...obično jedna doza ujutru i jedna doza kasno popodne...trudiš da uzimanje "doza" bude uvek u isto vreme( razmak minimum 8 sati)...i da uklopiš da bar jedna doza bude 30-45 minuta pre treninga...i da razmak izmedju počinka i poslednje doze bude najmanje 4-6 sati...

Inače, mnogi smatraju da danima kad se ne treninra, da se sagorevač ne pije...hm, "založite peć, a onda je pustite da se ugasi"...neki će reći, taj jedan dan off će obnoviti receptore...jes da bude  neki preporučuju pola doze tim neradnim danima...

Samo kratka napomena, kad postanete "utrenirani", brzina vašeg metabolzma se povećava, to "povećanje" se održava i u danima kad ne trenirate, dakle kao podrška sagorevanju i u danima odmora uzimajte sagorevač...

Preporuka  - uzimanje u kontinuitetu, svaki dan u trajanju od 3 nedelje do mesec dana, a potom pauza od 7-14 dana...pa ponoviti do željenog efekta!

Inače, da opet ponovimo - korigovana ISHRANA, TRENING...pa tek onda sagorevači!

Retko radim tegove i kradio, ili ih razdvojim ujutru jedno predvece drugo ili jedan dan kardio drugi tegovi. U isti trening ih ubacim bas kada nisam imao prethodni dan vremena ili sutradan necu imati vremena za kardio a to je jako retko. Nije mi inace problem ali sam na nekim rotacijama UH 50-150-250 tako da nemam bas snage za to. Dakle sta mislis konkretno, tegovi ili kardio ?

Onda ga jednostavno piješ svakog dana i pre svakog treningaa,bio on sa tegovima ili kardio

Ako želiš brže da smršaš, onda sagorevač treba redovno da koristiš. Pošto si naveo da ga uzimaš povremeno, i to samo pred kardio, rekao sam ti da možeš razmisliti o kofeinu.

3 puta nedeljno nije bas povremeno