Lepo sam rekao koja je preporučena doza I uvek sam ze to da se ljudi pridržavaju toga U većini slučajeva.

Sada sam pogledao...
Proizvodjač kaže: prva nedelja 1 pre doručka i 1 pre ptreninga, a posle 2+2...
Mislim da sam negde na forumu i pročitao da je neko pitao da nije puno 2+2 kako kaže Dymatize...

Gde si pogledao, na ambalazi ? Ja sam sad pogledao na netu, pise serving size: 2.

Sada sam pogledao...
Proizvodjač kaže: prva nedelja 1 pre doručka i 1 pre ptreninga, a posle 2+2...
Mislim da sam negde na forumu i pročitao da je neko pitao da nije puno 2+2 kako kaže Dymatize...

Jeste, 2 kaps je preporucena doza od proizvodjaca. Nije plafon 4, koristili su i 6 dnevno sto znam, ali to nije za nas ''obicne''.

Mislim da nije...
4 su plafon na dan, a uglavnom 1 kada ustaneš i 2 pre treninga...
Nisam siguran, a tako nešto kao da mi je u sećanju...

OK
Mada, ponavljam (kao od pre par postova gore): pio sam jednu na dan, a rekli su mi da se pauza pravi nakon jedne kutije.
Nisam znao da se pravi "nakon jedne kutije ako se pravilno koristi" (znači oko mesec+ dana); tih 120 komada meni traju 4 meseca.

Sada ću praviti pauze na oko 6 nedelja...

Pauza posle kutije pise verovatno ako se pridrzavas i preporucene doze od strane poizvodjaca. A cini mi se da je to 2 kaps, ispravi me ako gresim ?

OK
Mada, ponavljam (kao od pre par postova gore): pio sam jednu na dan, a rekli su mi da se pauza pravi nakon jedne kutije.
Nisam znao da se pravi "nakon jedne kutije ako se pravilno koristi" (znači oko mesec+ dana); tih 120 komada meni traju 4 meseca.

Sada ću praviti pauze na oko 6 nedelja...

Trebalo bi praviti pauzu sa svim suplementima koji u svom sastavu imaju stimulanse (sagorevači, NO reaktori...).

OK, hvala.

Pauzu nisam zbog toga pravio, ali nema veze...
Sada bar znam zbog čega se pravi pauza...

Da li sagorevač posle pauze ima veću efikasnost?
Nakon pauze od dve nedelje sam počeo ponovo da ga uzimam (isto 1 na dan) i za desetak dana sam oslabio još dve kile...
Još šta sam ubacio u ishranu je oko 50g ovsenih za doručak i nepunu mericu Dymatize Elite whey (mada ne verujem da to ima veze...).

Naravno da ima vecu efikasnost, pa zato si i pravio pauzu. I slobodno ''popuni'' tu mericu whey-a.

Da li sagorevač posle pauze ima veću efikasnost?
Nakon pauze od dve nedelje sam počeo ponovo da ga uzimam (isto 1 na dan) i za desetak dana sam oslabio još dve kile...
Još šta sam ubacio u ishranu je oko 50g ovsenih za doručak i nepunu mericu Dymatize Elite whey (mada ne verujem da to ima veze...).

OK

Onda ću nastaviti tako...

Hvala.

ja uglavnom savetujem ljudima pauzu posle jedne cele kutije, ili jedne "ture" da tako kažem, čisto da se organizam ne bi navikao na svakodnevnu dozu stimulansa/kofeina.

Ti si pio 1 dnevno što nije neka velika doza tako da u tvom slučaju to što nisi napravio neku pauzu dužu nije ništa strašno.

Sada mi ništa nije jasno...

Preporučljivo je napraviti pauzu posle jedne kutije oko dve nedelje.Očistiš receptore i posle je taj kick još jači kao i sama delotvornost celog sagorevača.
Nije tolika greška ako se uzme i dve kutije ali delotvornost kod samog kicka neće biti tolika kao da si napravio pauzu.
Neće ti štetiti što si nastavio i drugu odmah ali efekat je malo manji i zato se pauza preporučuje.

Pa da,ali ti je nisi napravio 4 meseca nikako nemoj piti.Prve nedelje se pije dve dnevno,pa dva puta po dve što dovede do 4 tablete dnevno.Tako da bi potrošio kutiju za malko više od mesec dana.

Nisam ni popio celu kutiju od 120 komada.
Pio sam 1x na dan od maja, što znači da mi je ostalo za još oko 30 dana.
E sada, da li se sa sagorevačem pravi pauza:
-posle odredjenog broja dana (nebitno da li se uzima 1 ili 4 na dan);
-posle jedne kutije (nebitno da li se uzima 1 ili 4 na dan).

Jesam.

Ima 120 komada, znači 4 meseca...
Krenuo sam 12-og maja da ga pijem.

Mislim da mi je MightyMO u nekom postu rekla da napravim pauzu od desetak dana nakon jedne popijene kutije.
Mislim, zadovoljan sam rezultatom; nemam nešto preterano mnogo sala za skidati i ograničeni vremenski rok, tako da sam skontao da mi je jedan na dan dovoljan...

Pa da,ali ti je nisi napravio 4 meseca nikako nemoj piti.Prve nedelje se pije dve dnevno,pa dva puta po dve što dovede do 4 tablete dnevno.Tako da bi potrošio kutiju za malko više od mesec dana.