|
Miletić Dušan
|
 |
« Odgovor #7091 poslato: Jun 18, 2021, 09:00:20 posle podne » |
|
SIr
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #7090 poslato: Jun 18, 2021, 02:30:50 posle podne » |
|
Bademi i urda sir
Trudim se da mi vecernji obrok bude sastavljen iz masti i proteina.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7089 poslato: Jun 17, 2021, 10:45:39 posle podne » |
|
300g Soma i krompir salata 50g. Marinirano i začinjeno. Sjajan obrok.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #7087 poslato: Jun 17, 2021, 11:50:16 pre podne » |
|
Indijski orah, 200g urda sira i na kraju sam morao parce lubenice. Jeste da ne ide ali sta da radim🙂
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #7086 poslato: Jun 16, 2021, 11:29:40 posle podne » |
|
200gr belog mesa sa rostilja i jedan paradajz ( uvek je bolje kombinovati meso + salatu nego meso+ krompir)...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7085 poslato: Jun 15, 2021, 10:10:11 posle podne » |
|
Tunjevina 150g, jogurt kefir kao odličan za regulisanje probave i zelena salata
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Djordje_raw
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 70
https://www.instagram.com/djordjeraw/
|
|
« Odgovor #7084 poslato: Jun 15, 2021, 01:30:24 pre podne » |
|
Večeras laganija večera jer sam već uneo dosta hrane.
30 gr whey-a sa čašom mleka. Mleko je inače odlično za rehidrataciju.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #7083 poslato: Jun 14, 2021, 02:28:50 posle podne » |
|
Tunjevina 180 gr, secerac iz konzerve 50 gr, par zelenih maslina po ukusu, 3 koluta rice cake-a.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #7082 poslato: Jun 14, 2021, 02:24:24 posle podne » |
|
Indijski orasi i kazein
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Djordje_raw
Član početnik
Van mreže
Poruke: 70
https://www.instagram.com/djordjeraw/
|
|
« Odgovor #7081 poslato: Jun 14, 2021, 11:37:36 pre podne » |
|
Južnjački specijalitet 😁
Upržena jaja sa ajvarom, sirom i pečenicom uz kolu ziro.
Dnevna doza cinka i mg-a uz obrok.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #7080 poslato: Jun 13, 2021, 10:35:52 posle podne » |
|
Peceni oslic i batat u rerni+ zelena salata sa semenom suncokreta i par zelenih maslina( preliv: masl ulje, jabukovo sirce).
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7079 poslato: Jun 13, 2021, 10:21:19 posle podne » |
|
Tunjevina 200g i zelena salata
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miša Nenković
|
|
« Odgovor #7078 poslato: Jun 13, 2021, 06:53:12 posle podne » |
|
Mix povrca, po oko 100gr karfiol,brokoli,sargarepa
Tunjevina 120gr
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #7077 poslato: Jun 13, 2021, 06:09:58 pre podne » |
|
Grcki jogurt i protein
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor