TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 380173 Teme od strane 24885 Članovi Poslednji član: Andrija4

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 28, 2022, 06:36:02 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 318 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas danasnji obrok nakon treninga  (Pročitano 177652 puta)
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5583


« Odgovor #4614 poslato: Septembar 24, 2021, 10:19:31 posle podne »

Junetina mlevena 300g
Špageti 150g
Krastavci

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5583


« Odgovor #4613 poslato: Septembar 23, 2021, 09:25:42 posle podne »

Junetina 300g (biftek), makarone 150g i obavezno salata. Ovog puta cvekla

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #4612 poslato: Septembar 23, 2021, 09:16:53 posle podne »

150gr pirinac
Junetina 150gr
Kupus salata

Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5583


« Odgovor #4611 poslato: Septembar 22, 2021, 07:50:42 posle podne »

Nakon treninga dok jos skoro pa i nije gotov, ide klasika. Whey 70g,malto 50g, bcaa i kreatin

Sat vremena posle čvrst obrok - pirinač 100g i ćuretina 250g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5583


« Odgovor #4610 poslato: Septembar 20, 2021, 08:26:47 posle podne »

Odmah nakon treninga 60g whey proteina Dymitize, 50g maltodekstorina i 5g kreatina.

Sat nakon toga Batat 400g i ćuretina 300g. Kupus salata klasika.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #4609 poslato: Septembar 18, 2021, 09:45:10 posle podne »

Pirinac 100gr
Pilece belo 200gr


Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5583


« Odgovor #4608 poslato: Septembar 16, 2021, 09:58:31 posle podne »

Piletina 300g, batat 400g, kupus salata

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #4607 poslato: Septembar 15, 2021, 10:27:35 posle podne »

Kuvane makarone 200gr
Juneca pljeskavica 200gr
Paradajz- krastavac

Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5583


« Odgovor #4606 poslato: Septembar 15, 2021, 10:21:55 posle podne »

Kornfleks 100g  i whey protein  70g. Danas koristio maxlerov koncetrat

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #4605 poslato: Septembar 12, 2021, 09:30:01 posle podne »

Pirinac 100gr
Peceni krompir oko 200gr
Junetina 200gr
Kupus salata

Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5583


« Odgovor #4604 poslato: Septembar 12, 2021, 08:46:56 posle podne »

Piletina 250g, pirinač 120g i kupus

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5583


« Odgovor #4603 poslato: Septembar 11, 2021, 10:31:35 posle podne »

Kornfleks i whey protein Scitec 80g,malto 50g... Nakon toga ćuretina 250g i krompir 300g


Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #4602 poslato: Septembar 11, 2021, 10:01:01 posle podne »

200 g makarona

100 g sardina

1 crni luka

malo mirođije

malo ulja

malo soli

malo bibera



Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5583


« Odgovor #4601 poslato: Septembar 08, 2021, 09:59:35 posle podne »

Kornfleks i whey protein Scitec 80g,malto 50g... Nakon toga ćuretina 250g i krompir 300g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5583


« Odgovor #4600 poslato: Septembar 07, 2021, 11:06:09 posle podne »

Pirinac 120g i piletina 300g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Stranice: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 318 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.081 sekundi sa 18 upita.