|
Katarina FITNESS
|
 |
« Odgovor #111 poslato: Avgust 22, 2017, 03:36:50 posle podne » |
|
Oko 100g belog mesa + pirinac + brokoli + sargarepa  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Aleksandra Aranitovic
|
|
« Odgovor #110 poslato: Avgust 22, 2017, 11:03:01 pre podne » |
|
Merica whey proteina sa kreatinom i beta alaninom.
200g belog mesa, 50g integralnog pirinca, 1 krastavac
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #109 poslato: Avgust 21, 2017, 07:54:37 posle podne » |
|
100g belog
1 pileca pleskavica(110g)
75g pirinca
Paprika i paradajz
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Aleksandra Aranitovic
|
|
« Odgovor #108 poslato: Avgust 21, 2017, 02:31:44 posle podne » |
|
Prvo merica whey proteina + kreatin + beta alanin
1 nektarina
Kasnije, 100g tunjevine u komadu, 1 krastavac, 1 paprika, 50g mladog sira.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Katarina FITNESS
|
|
« Odgovor #107 poslato: Avgust 21, 2017, 01:38:55 posle podne » |
|
piletina + brokoli + pirinač |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #106 poslato: Avgust 20, 2017, 10:06:52 posle podne » |
|
Pirincane galete sa proteinom nakon 1h 200gr pileceg belog uz salatu i integralni pirinac
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Aleksandra Aranitovic
|
|
« Odgovor #105 poslato: Avgust 18, 2017, 06:27:37 posle podne » |
|
Grasak sa krompirom i 1 paradajz.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #104 poslato: Avgust 18, 2017, 08:42:14 pre podne » |
|
4jaja +paradajz
100g ovsenih i malo brusnica
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Katarina FITNESS
|
|
« Odgovor #103 poslato: Avgust 18, 2017, 08:05:51 pre podne » |
|
Prvo whey, banana, breskva a onda piletina + kuvani krompir sa malo luka + brokoli  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stefansimonovic
|
|
« Odgovor #102 poslato: Avgust 17, 2017, 03:44:52 posle podne » |
|
5 jaja i 2 baklave  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #101 poslato: Avgust 17, 2017, 12:43:51 posle podne » |
|
4 jaja, 50g kikirikija i 2 breskve.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #100 poslato: Avgust 17, 2017, 12:43:05 posle podne » |
|
Curece belo pohovano 250gr, krompirici sa kecapom  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Aleksandra Aranitovic
|
|
« Odgovor #99 poslato: Avgust 17, 2017, 11:30:02 pre podne » |
|
Povrce dinstano(brokoli, karfiol, prokelj, tikvice, sargarepa, luk) ukupno 200g.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #98 poslato: Avgust 17, 2017, 05:41:44 pre podne » |
|
Pirinač sa piletinom u kombinaciji sa povrćem.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Aleksandra Aranitovic
|
|
« Odgovor #97 poslato: Avgust 16, 2017, 08:18:12 posle podne » |
|
150g belog mesa przenog na malo maslinovog ulja, 1 kuvan krompir, sos od paradajza(nemasan), kupus
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor