TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 357266 Teme od strane 24553 Članovi Poslednji član: Jocabetoven

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 05, 2019, 11:21:21 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 222 223 [224] 225 226 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas danasnji obrok nakon treninga  (Pročitano 49140 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11628


« Odgovor #42 poslato: Jul 22, 2017, 09:10:03 posle podne »

Pirinčane galete i 250g svinjskog buta
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #41 poslato: Jul 21, 2017, 09:11:24 posle podne »

Od ponedeljka pocinjem. Volim uvek kada nesto pocinjem da to bude pocetak nedelje  8) Citam knjigu-ishrana za sportiste i trenere,pa se malo jos edukujem  ;D Ucim jos koja hrana je dobra za sta itd...pa za vikend cu da kupim hranu za celu nedelju, tako ce mi biti najlakse  :)

Uvek je od ponedeljka :) Bice puno lakse za vaganje kad poslazes lepo hranu, prakticno ces uvece znati za ujutru koliko ces biti teska :)
Samo napred !!!
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11628


« Odgovor #40 poslato: Jul 21, 2017, 08:52:21 posle podne »

Pljeskavica :D
Sačuvana
Stefansimonovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1478


« Odgovor #39 poslato: Jul 21, 2017, 01:26:41 posle podne »

300 g grilovanog mesa,150 g file smudja,morski plodovi 200 g sa pomfritom.
Sačuvana
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #38 poslato: Jul 21, 2017, 11:23:01 pre podne »

Od ponedeljka pocinjem. Volim uvek kada nesto pocinjem da to bude pocetak nedelje  8) Citam knjigu-ishrana za sportiste i trenere,pa se malo jos edukujem  ;D Ucim jos koja hrana je dobra za sta itd...pa za vikend cu da kupim hranu za celu nedelju, tako ce mi biti najlakse  :)
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #37 poslato: Jul 20, 2017, 11:08:20 posle podne »

Hehehh :-D Pa samo kasiku sam stavila cisto da ne bude suvo :-D Pojela sam samo 1 tanjir ;D
Volim jaaako da jedem i da eksperimentisem. Danas sam malo vise eksperimentisala hehe

Pa tacno se u eksperimentisanji omakne neceg malo vise i eto variranja :) Kalorije i dalje ne brojis, ne .? 😂
Sačuvana
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 658


« Odgovor #36 poslato: Jul 20, 2017, 08:59:49 posle podne »

Pilece belo, pirinac i kupus salata sa maslinovim uljem  ::)
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #35 poslato: Jul 20, 2017, 08:53:15 posle podne »

Hehehh :-D Pa samo kasiku sam stavila cisto da ne bude suvo :-D Pojela sam samo 1 tanjir ;D
Volim jaaako da jedem i da eksperimentisem. Danas sam malo vise eksperimentisala hehe
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #34 poslato: Jul 20, 2017, 02:16:31 posle podne »

150g testenine od heljde, 80g tunjevine u komadu, 1 paprika, 1paradajz, 100g kukuruza secerca, malo mladog sira i malo pavlake :-) Sve sam dobro izdinstala i zapekla sa testeninom u rerni. Predobro  8) ali nisam mogla sve da pojedem hehehh

Kaze varira joj kilaza, jedes ko mecava  :D

Ja bi ovu pavlaku u obroku nakon treninga izbacio, eto cisto da ne variras :D
Sačuvana
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #33 poslato: Jul 20, 2017, 12:50:51 posle podne »

150g testenine od heljde, 80g tunjevine u komadu, 1 paprika, 1paradajz, 100g kukuruza secerca, malo mladog sira i malo pavlake :-) Sve sam dobro izdinstala i zapekla sa testeninom u rerni. Predobro  8) ali nisam mogla sve da pojedem hehehh
Sačuvana
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #32 poslato: Jul 19, 2017, 06:35:48 posle podne »

Cufte od 150g govedine, integralni pirinac, sampinjoni i 1 paradajz.  8)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11628


« Odgovor #31 poslato: Jul 19, 2017, 06:09:41 posle podne »

200g svinjskog buta sa malo pirinča :)
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #30 poslato: Jul 19, 2017, 09:17:20 pre podne »

Musaka... 350 gr krompira, oko 200 iscepkanog belog mesa, belanca i paradajz :)
Sačuvana
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #29 poslato: Jul 18, 2017, 02:36:20 posle podne »

1 kuvani mladi krompir, sos od mirodjije, 200g belog mesa, 1 paradajz
Sačuvana
g0xy
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 94


« Odgovor #28 poslato: Jul 17, 2017, 08:30:09 posle podne »

-200g dinstanog juneceg mesa,na ulju od kostica grožđa
-150g kuvanog slatkog krompira
-jedan veći paradajz
-4dl vode nakon obroka
Sačuvana
Stranice: 1 ... 222 223 [224] 225 226 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.715 sekundi sa 19 upita.