TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 357263 Teme od strane 24553 Članovi Poslednji član: Jocabetoven

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 05, 2019, 04:13:12 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 219 220 [221] 222 223 ... 226 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas danasnji obrok nakon treninga  (Pročitano 49119 puta)
Katarina FITNESS
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 830


« Odgovor #86 poslato: Avgust 10, 2017, 08:22:12 posle podne »

Whey + banana odmah nakon treninga, a posle sat-sat ipo piletina sa kukuruzom, brokolijem i karfiolom  :)
Sačuvana
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #85 poslato: Avgust 10, 2017, 11:18:55 pre podne »

Odmah nakon treninga merica whey proteina i Dymitize amino tecne kiseline.
Posle pola sata 50g smedjeg pirinca, 100g sampinjona, 1 batak.
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #84 poslato: Avgust 09, 2017, 03:54:02 posle podne »

100 gr pirincanih spageta, sos od 150 gr pileceg belog mesa i paradajza plus origano :)
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2360


« Odgovor #83 poslato: Avgust 08, 2017, 08:18:22 posle podne »

Pre podne nakon trcanja
100g ovsenih sa proteinom

Popodne nakon teretane
150g belog,pire krompir,paprika, parce hleba i pekmez i solja mleka
Sačuvana
Katarina FITNESS
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 830


« Odgovor #82 poslato: Avgust 08, 2017, 06:50:13 posle podne »

iseckana piletina + kukuruz + ljubicasti luk i kupus + zelena salata + 2 kasikice balzamika  :P Sve izmesano zajedno kao salata! Jako ukusno i prijatno za ove tople dane  :)
Sačuvana
MarkoMare12
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2317


Prilagodi se svakoj situaciji, budi borac!

« Odgovor #81 poslato: Avgust 08, 2017, 10:47:00 pre podne »

200gr junetine razno kuvano povrce sa 200gr pirinca
Sačuvana
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #80 poslato: Avgust 07, 2017, 04:32:04 posle podne »

100g graska, 50g kuvane sargarepe, 150g belog mesa.
Sačuvana
Stefansimonovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1478


« Odgovor #79 poslato: Avgust 07, 2017, 02:44:22 posle podne »

krompir kuvani 200 g,150 g sampinjona,3 paradajza i 100 g sira.
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2360


« Odgovor #78 poslato: Avgust 07, 2017, 12:40:32 posle podne »

200g belog mesa
Djuvec(pirinac,paprika,paradajz)
Sačuvana
Stefansimonovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1478


« Odgovor #77 poslato: Avgust 05, 2017, 12:00:37 posle podne »

Pileca dzigerica 300 g sa susamom,2 paradajzaa ii malo ela sir :P
Sačuvana
Katarina FITNESS
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 830


« Odgovor #76 poslato: Avgust 05, 2017, 10:10:14 pre podne »

Piletina + kinoa + paprika + luk + brokoli  :) njami
Sačuvana
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #75 poslato: Avgust 04, 2017, 12:03:18 posle podne »

150g piletine na kockice(belo meso i batak), 100g sampinjona, brokoli,karfiol i paradajz.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11296


Never give up!

« Odgovor #74 poslato: Avgust 03, 2017, 09:09:06 posle podne »

Oko 300g belog mesa,100g pirinca i dosta povrca.
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #73 poslato: Avgust 03, 2017, 09:32:57 pre podne »

Izblendirano belo meso 200 gr, u smesu dodat ruzmarin, bosiljak i biber, pored toga 6 listica pirincanih galeta, pasteta premazana preko toga i sitno naseckan krastavac :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11628


« Odgovor #72 poslato: Avgust 02, 2017, 07:31:17 posle podne »

Pilece belo sa krompir pireom :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 219 220 [221] 222 223 ... 226 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.544 sekundi sa 19 upita.