Tako da sto se jet lega tice,to nije imao problema. Medjutim, problem su bile smene. Miki,ti si vec to spomenuo. Imali su haos od rasporeda, ne zna se kada je prva,druga,treca smena. Bas zamoran raspored,ali letovi nisu bili dugi. Medjutim,opet postoji problematika u vidu velikog umora. A pio je melatonin.

Znam par njih koji rade u 3...uzas. Ne mozes nikakav ritam da uhvatis ni sa cim.

To je veliki stres za organizam. Narusava zdravlje.

Koje je okvirno vreme posle kog se to odrazi?

Slažem se sa kolegom, ako je kontinuirano, tj višegodišnje radno vreme u smenama mislim da je par godina dovoljno za iscrpljivanje. Nekim ljudima se štetno odrazi na zdravlje već u fazi prilagođavanja. Sve u svemu retko ko može izdržati ceo radni vek u smenskom radu, najčešće ljudi sami odustaju od takvog posla

Kao ja na primer.Ja sam nekih 15ak godina proveo radeci tako a ako uzmemo u obzir i diskoteke onda skoro i 30 godina i bogami sad osecam svaku godinu....

Na cemu najvise primetes?

Imuni sistem i neverovatan umor.

Cesto se razboljevas ili?

Ne,retko,ali onda onda mi ne gine mesec dana,jer naravno radim,ne mogu da bolovanje jer se to placa 60% a to ne mogu sebi da dozvolim pa onda sve tako na nogama.

Najgora moguca opcija. A mnogi moraju tako,zbog finansijskog razloga.

Evo sad slicna situacija,nocas imao temperaturu od 39,8,kasljem,curi mi nos,jedva da sam spavao 2-3 sata i to na rate i eto me na poslu "svez" i "odmoran"....Mada posto me sve boli najverovatnije cu otici kuci i iskoristiti slobodan dan...Mozda ga spojim i sa vikendom.Jednostavno ovako vise stete uradim i sebi i drugima koje zarazim....

Zelim ti sto pre da ozdravis. Tako visoka temp cesto upucuje na bakterijsku infekciju. Mozda ces morati i antibiotik da pijes. Do tada samo ispiraj nos slanim rastvorima, neki dekongestiv 3x dnevno,7 dana i sto vise vode.

Hvala ti puno!Pijem aksef i peglam slane rastvore.Za vodu znam,u pocetku mi je uvek tesko ali posle sam sebe nateram da pijem jer znam da ce mi biti bolje.

Nema na čemu. Kako si ,jel ti je bolje?

Jeste,hvala na pitanju,danas je vec puno bolje,nema temperature,nema zacepljenja nosa,ostao je jos "samo" kasalj.

Drago mi je da ti je bolje. To je najvažnije. Verovatno ti se sliva sekret niz ždrelo, pa te tera na kašalj. Možeš da koristiš neki sirup protiv kašlja, ako ti baš smeta.

Hvala ti puno dr Nikola.Da,najverovatnije.Uzeo sam neke tablete Isla i to mi pomaze.

Dobre su one za oblaganje sluznice.

Dobro je onda mi nisu dali nesto sto ne vredi.Izprva sam imao takav utisak.

Ako ti ne prođe kašalj, uzmi sirup protiv kašlja. Mada i one mogu da pomognu.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Ishrana je bitna da se koriguje. Mada to većina ljudi ne poštuje. Samo je najlakše da se gutaju lekovi.

Ja se UVEK trudim da resim bilo kakav problem bez lekova na prirodan nacin koliko god je to moguce.

Bolje je prvo tako pokušati. Ako se ne uspe, onda se primene lekovi.

Mene su moji tako ucili,tata profesor biologije nema zasta nije imao neku biljku.Boli te grlo pij ovo,boli te stomak pij ovo.I stvarno je pomagalo.

To si me podsetio. Kada mi dođu sa bolom u ždrelu, ja obavezno napišem ispiranje ždrela čajem od žalfije, kamilice, rastvorom sode bikarbone. I stariji pacijenti mi kažu da su grgorili, kada dođu na kontrolu. Za mlađe nisam siguran. Mada nešto ne verujem. Njima se sve svodi na što manje truda. Uzmeš tabletu i to je.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Ishrana je bitna da se koriguje. Mada to većina ljudi ne poštuje. Samo je najlakše da se gutaju lekovi.

Ja se UVEK trudim da resim bilo kakav problem bez lekova na prirodan nacin koliko god je to moguce.

Bolje je prvo tako pokušati. Ako se ne uspe, onda se primene lekovi.

Ovo je velika istina koju mnogi i u zdravstvu zaboravljaju.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Odlično, korekcija ishrane je prva u antihipertenzivnoj terapiji.

Hvala ti dr Anita!!!!I mogu ti reci da mi je mnogo pomoglo i puno bolje se osecam!

Drago mi je što si naveo ovo i što se trudiš prvo promenama navika da održavaš zdravlje. Mnogi ljudi ne shvataju da lekovi nisu magični štapić koji će odneti bolest, već se pored toga trebaju korigovati i navike, tj potreban je i njihov lični trud.

Ja bih otisao i korak dalje ako se slazes dr.Anita i rekao bih da bz tog licnog truda dzaba sve promene i lekovi,nista nece pomoci.

Naravno slažem se. Volja za ozdravljenjem je mnogooo bitan faktor.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Odlično, korekcija ishrane je prva u antihipertenzivnoj terapiji.

Hvala ti dr Anita!!!!I mogu ti reci da mi je mnogo pomoglo i puno bolje se osecam!

Drago mi je što si naveo ovo i što se trudiš prvo promenama navika da održavaš zdravlje. Mnogi ljudi ne shvataju da lekovi nisu magični štapić koji će odneti bolest, već se pored toga trebaju korigovati i navike, tj potreban je i njihov lični trud.

Naravno. Kao kada ljudi misle da će podići imunitet samo tabletama vitamina i minerala. Potrebno je prvo mnogo toga da se koriguje, pa tek onda da se primene neki preparati.

Iskreno do pre nekih 7-8 godina i ja sam spadao medu njih,ali sam posle na svojoj kozi naucio lekciju.

Tako da sto se jet lega tice,to nije imao problema. Medjutim, problem su bile smene. Miki,ti si vec to spomenuo. Imali su haos od rasporeda, ne zna se kada je prva,druga,treca smena. Bas zamoran raspored,ali letovi nisu bili dugi. Medjutim,opet postoji problematika u vidu velikog umora. A pio je melatonin.

Znam par njih koji rade u 3...uzas. Ne mozes nikakav ritam da uhvatis ni sa cim.

To je veliki stres za organizam. Narusava zdravlje.

Koje je okvirno vreme posle kog se to odrazi?

Slažem se sa kolegom, ako je kontinuirano, tj višegodišnje radno vreme u smenama mislim da je par godina dovoljno za iscrpljivanje. Nekim ljudima se štetno odrazi na zdravlje već u fazi prilagođavanja. Sve u svemu retko ko može izdržati ceo radni vek u smenskom radu, najčešće ljudi sami odustaju od takvog posla

Kao ja na primer.Ja sam nekih 15ak godina proveo radeci tako a ako uzmemo u obzir i diskoteke onda skoro i 30 godina i bogami sad osecam svaku godinu....

Na cemu najvise primetes?

Imuni sistem i neverovatan umor.

Cesto se razboljevas ili?

Ne,retko,ali onda onda mi ne gine mesec dana,jer naravno radim,ne mogu da bolovanje jer se to placa 60% a to ne mogu sebi da dozvolim pa onda sve tako na nogama.

Najgora moguca opcija. A mnogi moraju tako,zbog finansijskog razloga.

Evo sad slicna situacija,nocas imao temperaturu od 39,8,kasljem,curi mi nos,jedva da sam spavao 2-3 sata i to na rate i eto me na poslu "svez" i "odmoran"....Mada posto me sve boli najverovatnije cu otici kuci i iskoristiti slobodan dan...Mozda ga spojim i sa vikendom.Jednostavno ovako vise stete uradim i sebi i drugima koje zarazim....

Zelim ti sto pre da ozdravis. Tako visoka temp cesto upucuje na bakterijsku infekciju. Mozda ces morati i antibiotik da pijes. Do tada samo ispiraj nos slanim rastvorima, neki dekongestiv 3x dnevno,7 dana i sto vise vode.

Hvala ti puno!Pijem aksef i peglam slane rastvore.Za vodu znam,u pocetku mi je uvek tesko ali posle sam sebe nateram da pijem jer znam da ce mi biti bolje.

Nema na čemu. Kako si ,jel ti je bolje?

Jeste,hvala na pitanju,danas je vec puno bolje,nema temperature,nema zacepljenja nosa,ostao je jos "samo" kasalj.

Drago mi je da ti je bolje. To je najvažnije. Verovatno ti se sliva sekret niz ždrelo, pa te tera na kašalj. Možeš da koristiš neki sirup protiv kašlja, ako ti baš smeta.

Hvala ti puno dr Nikola.Da,najverovatnije.Uzeo sam neke tablete Isla i to mi pomaze.

Dobre su one za oblaganje sluznice.

Dobro je onda mi nisu dali nesto sto ne vredi.Izprva sam imao takav utisak.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Ishrana je bitna da se koriguje. Mada to većina ljudi ne poštuje. Samo je najlakše da se gutaju lekovi.

Ja se UVEK trudim da resim bilo kakav problem bez lekova na prirodan nacin koliko god je to moguce.

Bolje je prvo tako pokušati. Ako se ne uspe, onda se primene lekovi.

Mene su moji tako ucili,tata profesor biologije nema zasta nije imao neku biljku.Boli te grlo pij ovo,boli te stomak pij ovo.I stvarno je pomagalo.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Odlično, korekcija ishrane je prva u antihipertenzivnoj terapiji.

Hvala ti dr Anita!!!!I mogu ti reci da mi je mnogo pomoglo i puno bolje se osecam!

Drago mi je što si naveo ovo i što se trudiš prvo promenama navika da održavaš zdravlje. Mnogi ljudi ne shvataju da lekovi nisu magični štapić koji će odneti bolest, već se pored toga trebaju korigovati i navike, tj potreban je i njihov lični trud.

Ja bih otisao i korak dalje ako se slazes dr.Anita i rekao bih da bz tog licnog truda dzaba sve promene i lekovi,nista nece pomoci.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Odlično, korekcija ishrane je prva u antihipertenzivnoj terapiji.

Hvala ti dr Anita!!!!I mogu ti reci da mi je mnogo pomoglo i puno bolje se osecam!

Drago mi je što si naveo ovo i što se trudiš prvo promenama navika da održavaš zdravlje. Mnogi ljudi ne shvataju da lekovi nisu magični štapić koji će odneti bolest, već se pored toga trebaju korigovati i navike, tj potreban je i njihov lični trud.

Naravno. Kao kada ljudi misle da će podići imunitet samo tabletama vitamina i minerala. Potrebno je prvo mnogo toga da se koriguje, pa tek onda da se primene neki preparati.

Tako da sto se jet lega tice,to nije imao problema. Medjutim, problem su bile smene. Miki,ti si vec to spomenuo. Imali su haos od rasporeda, ne zna se kada je prva,druga,treca smena. Bas zamoran raspored,ali letovi nisu bili dugi. Medjutim,opet postoji problematika u vidu velikog umora. A pio je melatonin.

Znam par njih koji rade u 3...uzas. Ne mozes nikakav ritam da uhvatis ni sa cim.

To je veliki stres za organizam. Narusava zdravlje.

Koje je okvirno vreme posle kog se to odrazi?

Slažem se sa kolegom, ako je kontinuirano, tj višegodišnje radno vreme u smenama mislim da je par godina dovoljno za iscrpljivanje. Nekim ljudima se štetno odrazi na zdravlje već u fazi prilagođavanja. Sve u svemu retko ko može izdržati ceo radni vek u smenskom radu, najčešće ljudi sami odustaju od takvog posla

Kao ja na primer.Ja sam nekih 15ak godina proveo radeci tako a ako uzmemo u obzir i diskoteke onda skoro i 30 godina i bogami sad osecam svaku godinu....

Na cemu najvise primetes?

Imuni sistem i neverovatan umor.

Cesto se razboljevas ili?

Ne,retko,ali onda onda mi ne gine mesec dana,jer naravno radim,ne mogu da bolovanje jer se to placa 60% a to ne mogu sebi da dozvolim pa onda sve tako na nogama.

Najgora moguca opcija. A mnogi moraju tako,zbog finansijskog razloga.

Evo sad slicna situacija,nocas imao temperaturu od 39,8,kasljem,curi mi nos,jedva da sam spavao 2-3 sata i to na rate i eto me na poslu "svez" i "odmoran"....Mada posto me sve boli najverovatnije cu otici kuci i iskoristiti slobodan dan...Mozda ga spojim i sa vikendom.Jednostavno ovako vise stete uradim i sebi i drugima koje zarazim....

Zelim ti sto pre da ozdravis. Tako visoka temp cesto upucuje na bakterijsku infekciju. Mozda ces morati i antibiotik da pijes. Do tada samo ispiraj nos slanim rastvorima, neki dekongestiv 3x dnevno,7 dana i sto vise vode.

Hvala ti puno!Pijem aksef i peglam slane rastvore.Za vodu znam,u pocetku mi je uvek tesko ali posle sam sebe nateram da pijem jer znam da ce mi biti bolje.

Nema na čemu. Kako si ,jel ti je bolje?

Jeste,hvala na pitanju,danas je vec puno bolje,nema temperature,nema zacepljenja nosa,ostao je jos "samo" kasalj.

Drago mi je da ti je bolje. To je najvažnije. Verovatno ti se sliva sekret niz ždrelo, pa te tera na kašalj. Možeš da koristiš neki sirup protiv kašlja, ako ti baš smeta.

Hvala ti puno dr Nikola.Da,najverovatnije.Uzeo sam neke tablete Isla i to mi pomaze.

Dobre su one za oblaganje sluznice.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Ishrana je bitna da se koriguje. Mada to većina ljudi ne poštuje. Samo je najlakše da se gutaju lekovi.

Ja se UVEK trudim da resim bilo kakav problem bez lekova na prirodan nacin koliko god je to moguce.

Bolje je prvo tako pokušati. Ako se ne uspe, onda se primene lekovi.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Odlično, korekcija ishrane je prva u antihipertenzivnoj terapiji.

Hvala ti dr Anita!!!!I mogu ti reci da mi je mnogo pomoglo i puno bolje se osecam!

Drago mi je što si naveo ovo i što se trudiš prvo promenama navika da održavaš zdravlje. Mnogi ljudi ne shvataju da lekovi nisu magični štapić koji će odneti bolest, već se pored toga trebaju korigovati i navike, tj potreban je i njihov lični trud.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Odlično, korekcija ishrane je prva u antihipertenzivnoj terapiji.

Hvala ti dr Anita!!!!I mogu ti reci da mi je mnogo pomoglo i puno bolje se osecam!

Tako da sto se jet lega tice,to nije imao problema. Medjutim, problem su bile smene. Miki,ti si vec to spomenuo. Imali su haos od rasporeda, ne zna se kada je prva,druga,treca smena. Bas zamoran raspored,ali letovi nisu bili dugi. Medjutim,opet postoji problematika u vidu velikog umora. A pio je melatonin.

Znam par njih koji rade u 3...uzas. Ne mozes nikakav ritam da uhvatis ni sa cim.

To je veliki stres za organizam. Narusava zdravlje.

Koje je okvirno vreme posle kog se to odrazi?

Slažem se sa kolegom, ako je kontinuirano, tj višegodišnje radno vreme u smenama mislim da je par godina dovoljno za iscrpljivanje. Nekim ljudima se štetno odrazi na zdravlje već u fazi prilagođavanja. Sve u svemu retko ko može izdržati ceo radni vek u smenskom radu, najčešće ljudi sami odustaju od takvog posla

Kao ja na primer.Ja sam nekih 15ak godina proveo radeci tako a ako uzmemo u obzir i diskoteke onda skoro i 30 godina i bogami sad osecam svaku godinu....

Na cemu najvise primetes?

Imuni sistem i neverovatan umor.

Cesto se razboljevas ili?

Ne,retko,ali onda onda mi ne gine mesec dana,jer naravno radim,ne mogu da bolovanje jer se to placa 60% a to ne mogu sebi da dozvolim pa onda sve tako na nogama.

Najgora moguca opcija. A mnogi moraju tako,zbog finansijskog razloga.

Evo sad slicna situacija,nocas imao temperaturu od 39,8,kasljem,curi mi nos,jedva da sam spavao 2-3 sata i to na rate i eto me na poslu "svez" i "odmoran"....Mada posto me sve boli najverovatnije cu otici kuci i iskoristiti slobodan dan...Mozda ga spojim i sa vikendom.Jednostavno ovako vise stete uradim i sebi i drugima koje zarazim....

Zelim ti sto pre da ozdravis. Tako visoka temp cesto upucuje na bakterijsku infekciju. Mozda ces morati i antibiotik da pijes. Do tada samo ispiraj nos slanim rastvorima, neki dekongestiv 3x dnevno,7 dana i sto vise vode.

Hvala ti puno!Pijem aksef i peglam slane rastvore.Za vodu znam,u pocetku mi je uvek tesko ali posle sam sebe nateram da pijem jer znam da ce mi biti bolje.

Nema na čemu. Kako si ,jel ti je bolje?

Jeste,hvala na pitanju,danas je vec puno bolje,nema temperature,nema zacepljenja nosa,ostao je jos "samo" kasalj.

Drago mi je da ti je bolje. To je najvažnije. Verovatno ti se sliva sekret niz ždrelo, pa te tera na kašalj. Možeš da koristiš neki sirup protiv kašlja, ako ti baš smeta.

Hvala ti puno dr Nikola.Da,najverovatnije.Uzeo sam neke tablete Isla i to mi pomaze.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Ishrana je bitna da se koriguje. Mada to većina ljudi ne poštuje. Samo je najlakše da se gutaju lekovi.

Ja se UVEK trudim da resim bilo kakav problem bez lekova na prirodan nacin koliko god je to moguce.