Meni je leti mnogo bolje za trening, sve povrede i ukocenost je manogo manja. Nema guzvi u teretani i jos puno prednosti.
Sad je vec krenula guzva,srecom jos nije toliko hladno ali kako se bude blizila zima vec znam sta me ceka. Vec kad padne na ispod 7-8 stepeni bole prsti na rukama ako ruke nisu u dzepovima, pretpostavljam zbog cirkulacije. Ne mogu da se zagrejem za trening ni posle 30min vezbanja, a leti fenomenalno sto se toga tice

Krenule su gužve u teretani od pre neki dan. Ne znam samo da li ima grejanja u tvojoj teretani ili nije dovoljno. Pošto bi trebalo ipak da je optimalna temperatura za trening, nešto niža od sobne, znači nešto ispod 20 stepeni.

Po mom iskustvu sad je čak i u teretanama super klima.

Jeste. U većini su odlični uslovi za trening.

Cim je trening u pitanju za to su uvek dobri uslovi.

To se desavalo i pre motora. A nisam ja neki ljubitelj toga, ja sam motor kupio cisto da vidim kako to izgleda.
Mislim ja sam navikao na to pa treniram, ali od stana do teretane ruke u dzepovima. Obucem nesto ispod trenerke kada radim cucanj zbog kolena i to je to.
Ne radi se tu o klasicnom zagrevanju, vec onom bolu u zglobovima nesto kao probadanje. Ja sam navikao i znam kako telo funkcionise pa se tome prilagodim i trudim se da ne dozvolim da se smrznem na putu od kuce do teretane.

Ti imaš dosta iskustva i tačno znaš šta i kako treba.

To je prednost sporta kojim se bavimo,upoznaces svoje telo do maximuma i to na svakom nivou:ishrana,suplementi,povrede,sta raditi kod koje povrede itd...to je razlika izmudu timskog i pojedinacnog sporta.
Kod timskog sporta imas timskog lekara a kod pojedinacnog si prilicno upucen na sebe.

Meni je leti mnogo bolje za trening, sve povrede i ukocenost je manogo manja. Nema guzvi u teretani i jos puno prednosti.
Sad je vec krenula guzva,srecom jos nije toliko hladno ali kako se bude blizila zima vec znam sta me ceka. Vec kad padne na ispod 7-8 stepeni bole prsti na rukama ako ruke nisu u dzepovima, pretpostavljam zbog cirkulacije. Ne mogu da se zagrejem za trening ni posle 30min vezbanja, a leti fenomenalno sto se toga tice

Prsti te ne bole samo zbog cirkulacije nego i zbog voznje motora....
Eto vidis dr.Nikola na ovo sam mislio kada sam spominjao kukanje.....
Ako ne mozes da se zagrejes ni posle 30 minuta onda nesto ne radis dobro.Ja treniram i zimi napolju i jeste teze ide zagrevanje ali ne traje pola sata....

Ne diraj Dušanu motor, ako to voli. Sada će biti opasno po tebe, Miki

Imam druga koji je za nekih 7-8 godina stariji od Dusana i ima isti  problem kao i Dusan,zato sam to napisao a ne da ga diram.Naprotiv!

Šalio sam se ja. Nisam mislio ništa loše. Da neko ne pomisli

Ni ja nikad ne mislim nista lose sa svojim savetima,naprotiv,ali cesto se nauka mimoilazi sa iskustvom.Ne toliko cesto kao sto bi mislili ali cesce nego sto bi trebalo.

Leto ne odustaje i stiče utisak kao da je juli mesec.
Danas je bilo 34 stepena syo je zaista mnogo za ovo doba godine.

Preko dana jeste toplo,ali to što je razlika između sada i jula meseca su veče i jutro je puno prijatnije,ispod 20 stepeni što u julu nije bio slučaj.😉💪

Apsolutno. Ipak je veći deo dana prijatna klima.

Samo što se sećam da kada sam bio mali, već je septembar bio svežiji. Sada više nije tako. Ne bunim se, jer je za mene optimalna temperatura Samo kažem kako se promenila klima.

Meni je u sećanju da je i ranije bilo ovakvih dana u septembru, a ne verujem da je razlika u godinama između nas velika. 😅

Meni je u sećanju kiša za početak školske godine i malo svežije vreme

Nisi ni ti sad isao u skolu....
Ili se prisecas faksa koji ti je pocinjao u oktobru....

Nešto nam kolega polazak u školu vezuje za nevreme. 😂

Obično je padala kiša prvog septembra.

Ziveo si u pogresnom mestu.Kod nas je sijalo sunce.

Znam da je trebalo da budem na Bahamima

To i ja mislim sada, neki Bahami bi dobro došli da se premosti ovaj hladniji talas. 😂

Da. Bilo šta egzotično

Cekaj,ti bi tamo isao zbog egzoticnosti ili zbog toplote???

Takva pitanja se ne postavljaju hahahahah Spoj lepog i korisnog

Aha,dobro izvini....
Necu vise 

Leto ne odustaje i stiče utisak kao da je juli mesec.
Danas je bilo 34 stepena syo je zaista mnogo za ovo doba godine.

Preko dana jeste toplo,ali to što je razlika između sada i jula meseca su veče i jutro je puno prijatnije,ispod 20 stepeni što u julu nije bio slučaj.😉💪

Apsolutno. Ipak je veći deo dana prijatna klima.

Samo što se sećam da kada sam bio mali, već je septembar bio svežiji. Sada više nije tako. Ne bunim se, jer je za mene optimalna temperatura Samo kažem kako se promenila klima.

Meni je u sećanju da je i ranije bilo ovakvih dana u septembru, a ne verujem da je razlika u godinama između nas velika. 😅

Meni je u sećanju kiša za početak školske godine i malo svežije vreme

Nisi ni ti sad isao u skolu....
Ili se prisecas faksa koji ti je pocinjao u oktobru....

Nešto nam kolega polazak u školu vezuje za nevreme. 😂

Obično je padala kiša prvog septembra.

Ziveo si u pogresnom mestu.Kod nas je sijalo sunce.

Znam da je trebalo da budem na Bahamima

To i ja mislim sada, neki Bahami bi dobro došli da se premosti ovaj hladniji talas. 😂

Ja bih  u Los Angeles u Golds Gym.U ovo doba tamo je napolju oko 20 stepeni,a ta teretana je najpoznatija na svetu i najbolje opremljena.
I imaju ogranak koji vezbaju napolju.

Svako ima neko svoje željeno mesto. Mada i ovo treba prihvatiti i pokrenuti se. 💪

Naravno. Nema izgovora. Evo recimo sada u petak je ovde bio pljusak, a u teretani je pre podne bilo malo ljudi, iako je petak skoro uvek najprometniji dan tokom celog radnog vremena. Izgleda su mnogi tražili izgovor da ne dođu, zbog lošeg vremena

To sam i ja primetila u svojoj teretani.

Mada su verovatno krenuli posle pljuska. Znam da je bilo dana i kada tako rade. Sačekaju da prođe kiša i onda svi navale na trening

Sada kad su prošli i pljuskovi, temperatura 18-19° je idealna.

Leto ne odustaje i stiče utisak kao da je juli mesec.
Danas je bilo 34 stepena syo je zaista mnogo za ovo doba godine.

Preko dana jeste toplo,ali to što je razlika između sada i jula meseca su veče i jutro je puno prijatnije,ispod 20 stepeni što u julu nije bio slučaj.😉💪

Apsolutno. Ipak je veći deo dana prijatna klima.

Samo što se sećam da kada sam bio mali, već je septembar bio svežiji. Sada više nije tako. Ne bunim se, jer je za mene optimalna temperatura Samo kažem kako se promenila klima.

Meni je u sećanju da je i ranije bilo ovakvih dana u septembru, a ne verujem da je razlika u godinama između nas velika. 😅

Meni je u sećanju kiša za početak školske godine i malo svežije vreme

Nisi ni ti sad isao u skolu....
Ili se prisecas faksa koji ti je pocinjao u oktobru....

Nešto nam kolega polazak u školu vezuje za nevreme. 😂

Obično je padala kiša prvog septembra.

Ziveo si u pogresnom mestu.Kod nas je sijalo sunce.

Znam da je trebalo da budem na Bahamima

Ni manje ni vise nego Bahami a?

Skromno sa moje strane

Ovo je zaista redak slučaj gde se to ne vidi. Konačno se i ta skromnost malo razbila. 🙌😂💪

Možemo svi da odemo tamo, kao team building

Kad već ne možemo ovde bliže da organizujemo. 😂

Leto ne odustaje i stiče utisak kao da je juli mesec.
Danas je bilo 34 stepena syo je zaista mnogo za ovo doba godine.

Preko dana jeste toplo,ali to što je razlika između sada i jula meseca su veče i jutro je puno prijatnije,ispod 20 stepeni što u julu nije bio slučaj.😉💪

Apsolutno. Ipak je veći deo dana prijatna klima.

Samo što se sećam da kada sam bio mali, već je septembar bio svežiji. Sada više nije tako. Ne bunim se, jer je za mene optimalna temperatura Samo kažem kako se promenila klima.

Meni je u sećanju da je i ranije bilo ovakvih dana u septembru, a ne verujem da je razlika u godinama između nas velika. 😅

Meni je u sećanju kiša za početak školske godine i malo svežije vreme

Nisi ni ti sad isao u skolu....
Ili se prisecas faksa koji ti je pocinjao u oktobru....

Nešto nam kolega polazak u školu vezuje za nevreme. 😂

Obično je padala kiša prvog septembra.

Ziveo si u pogresnom mestu.Kod nas je sijalo sunce.

Znam da je trebalo da budem na Bahamima

To i ja mislim sada, neki Bahami bi dobro došli da se premosti ovaj hladniji talas. 😂

Da. Bilo šta egzotično

Cekaj,ti bi tamo isao zbog egzoticnosti ili zbog toplote???

Ja recimo zbog toplote, mada egzotika je samo plus. 😂

I ja sam mislio zbog toplote,ali nas je dr.Nikola i ovog puta iznenadio....

Nije se očekivalo od mene

Leto ne odustaje i stiče utisak kao da je juli mesec.
Danas je bilo 34 stepena syo je zaista mnogo za ovo doba godine.

Preko dana jeste toplo,ali to što je razlika između sada i jula meseca su veče i jutro je puno prijatnije,ispod 20 stepeni što u julu nije bio slučaj.😉💪

Apsolutno. Ipak je veći deo dana prijatna klima.

Samo što se sećam da kada sam bio mali, već je septembar bio svežiji. Sada više nije tako. Ne bunim se, jer je za mene optimalna temperatura Samo kažem kako se promenila klima.

Meni je u sećanju da je i ranije bilo ovakvih dana u septembru, a ne verujem da je razlika u godinama između nas velika. 😅

Meni je u sećanju kiša za početak školske godine i malo svežije vreme

Nisi ni ti sad isao u skolu....
Ili se prisecas faksa koji ti je pocinjao u oktobru....

Nešto nam kolega polazak u školu vezuje za nevreme. 😂

Obično je padala kiša prvog septembra.

Ziveo si u pogresnom mestu.Kod nas je sijalo sunce.

Znam da je trebalo da budem na Bahamima

To i ja mislim sada, neki Bahami bi dobro došli da se premosti ovaj hladniji talas. 😂

Da. Bilo šta egzotično

Cekaj,ti bi tamo isao zbog egzoticnosti ili zbog toplote???

Ja recimo zbog toplote, mada egzotika je samo plus. 😂

Naravno. Može sve u jednom

Leto ne odustaje i stiče utisak kao da je juli mesec.
Danas je bilo 34 stepena syo je zaista mnogo za ovo doba godine.

Preko dana jeste toplo,ali to što je razlika između sada i jula meseca su veče i jutro je puno prijatnije,ispod 20 stepeni što u julu nije bio slučaj.😉💪

Apsolutno. Ipak je veći deo dana prijatna klima.

Samo što se sećam da kada sam bio mali, već je septembar bio svežiji. Sada više nije tako. Ne bunim se, jer je za mene optimalna temperatura Samo kažem kako se promenila klima.

Meni je u sećanju da je i ranije bilo ovakvih dana u septembru, a ne verujem da je razlika u godinama između nas velika. 😅

Meni je u sećanju kiša za početak školske godine i malo svežije vreme

Nisi ni ti sad isao u skolu....
Ili se prisecas faksa koji ti je pocinjao u oktobru....

Nešto nam kolega polazak u školu vezuje za nevreme. 😂

Obično je padala kiša prvog septembra.

Ziveo si u pogresnom mestu.Kod nas je sijalo sunce.

Znam da je trebalo da budem na Bahamima

To i ja mislim sada, neki Bahami bi dobro došli da se premosti ovaj hladniji talas. 😂

Ja bih  u Los Angeles u Golds Gym.U ovo doba tamo je napolju oko 20 stepeni,a ta teretana je najpoznatija na svetu i najbolje opremljena.
I imaju ogranak koji vezbaju napolju.

Svako ima neko svoje željeno mesto. Mada i ovo treba prihvatiti i pokrenuti se. 💪

Naravno. Nema izgovora. Evo recimo sada u petak je ovde bio pljusak, a u teretani je pre podne bilo malo ljudi, iako je petak skoro uvek najprometniji dan tokom celog radnog vremena. Izgleda su mnogi tražili izgovor da ne dođu, zbog lošeg vremena

To sam i ja primetila u svojoj teretani.

Mada su verovatno krenuli posle pljuska. Znam da je bilo dana i kada tako rade. Sačekaju da prođe kiša i onda svi navale na trening

Leto ne odustaje i stiče utisak kao da je juli mesec.
Danas je bilo 34 stepena syo je zaista mnogo za ovo doba godine.

Preko dana jeste toplo,ali to što je razlika između sada i jula meseca su veče i jutro je puno prijatnije,ispod 20 stepeni što u julu nije bio slučaj.😉💪

Apsolutno. Ipak je veći deo dana prijatna klima.

Samo što se sećam da kada sam bio mali, već je septembar bio svežiji. Sada više nije tako. Ne bunim se, jer je za mene optimalna temperatura Samo kažem kako se promenila klima.

Meni je u sećanju da je i ranije bilo ovakvih dana u septembru, a ne verujem da je razlika u godinama između nas velika. 😅

Meni je u sećanju kiša za početak školske godine i malo svežije vreme

Nisi ni ti sad isao u skolu....
Ili se prisecas faksa koji ti je pocinjao u oktobru....

Nešto nam kolega polazak u školu vezuje za nevreme. 😂

Obično je padala kiša prvog septembra.

Ziveo si u pogresnom mestu.Kod nas je sijalo sunce.

Znam da je trebalo da budem na Bahamima

Ni manje ni vise nego Bahami a?

Skromno sa moje strane

Ovo je zaista redak slučaj gde se to ne vidi. Konačno se i ta skromnost malo razbila. 🙌😂💪

Možemo svi da odemo tamo, kao team building

Meni je leti mnogo bolje za trening, sve povrede i ukocenost je manogo manja. Nema guzvi u teretani i jos puno prednosti.
Sad je vec krenula guzva,srecom jos nije toliko hladno ali kako se bude blizila zima vec znam sta me ceka. Vec kad padne na ispod 7-8 stepeni bole prsti na rukama ako ruke nisu u dzepovima, pretpostavljam zbog cirkulacije. Ne mogu da se zagrejem za trening ni posle 30min vezbanja, a leti fenomenalno sto se toga tice

Krenule su gužve u teretani od pre neki dan. Ne znam samo da li ima grejanja u tvojoj teretani ili nije dovoljno. Pošto bi trebalo ipak da je optimalna temperatura za trening, nešto niža od sobne, znači nešto ispod 20 stepeni.

Po mom iskustvu sad je čak i u teretanama super klima.

Jeste. U većini su odlični uslovi za trening.

To se desavalo i pre motora. A nisam ja neki ljubitelj toga, ja sam motor kupio cisto da vidim kako to izgleda.
Mislim ja sam navikao na to pa treniram, ali od stana do teretane ruke u dzepovima. Obucem nesto ispod trenerke kada radim cucanj zbog kolena i to je to.
Ne radi se tu o klasicnom zagrevanju, vec onom bolu u zglobovima nesto kao probadanje. Ja sam navikao i znam kako telo funkcionise pa se tome prilagodim i trudim se da ne dozvolim da se smrznem na putu od kuce do teretane.

Ti imaš dosta iskustva i tačno znaš šta i kako treba.

Leto ne odustaje i stiče utisak kao da je juli mesec.
Danas je bilo 34 stepena syo je zaista mnogo za ovo doba godine.

Preko dana jeste toplo,ali to što je razlika između sada i jula meseca su veče i jutro je puno prijatnije,ispod 20 stepeni što u julu nije bio slučaj.😉💪

Apsolutno. Ipak je veći deo dana prijatna klima.

Samo što se sećam da kada sam bio mali, već je septembar bio svežiji. Sada više nije tako. Ne bunim se, jer je za mene optimalna temperatura Samo kažem kako se promenila klima.

Meni je u sećanju da je i ranije bilo ovakvih dana u septembru, a ne verujem da je razlika u godinama između nas velika. 😅

Meni je u sećanju kiša za početak školske godine i malo svežije vreme

Nisi ni ti sad isao u skolu....
Ili se prisecas faksa koji ti je pocinjao u oktobru....

Nešto nam kolega polazak u školu vezuje za nevreme. 😂

Obično je padala kiša prvog septembra.

Ziveo si u pogresnom mestu.Kod nas je sijalo sunce.

Znam da je trebalo da budem na Bahamima

To i ja mislim sada, neki Bahami bi dobro došli da se premosti ovaj hladniji talas. 😂

Ja bih  u Los Angeles u Golds Gym.U ovo doba tamo je napolju oko 20 stepeni,a ta teretana je najpoznatija na svetu i najbolje opremljena.
I imaju ogranak koji vezbaju napolju.

Evo upravo sam je našao na mapi. Vidim ima i bazen. A piše da sama teretana postoji od 1965.

Tamo vezbaju i glumci iz Holivuda,ali mene ne privlaci zbog toga!Taj osecaj kada si tamo,to je jednostavno neopisivo.

Šta čekamo, kada krećemo? 

Meni je leti mnogo bolje za trening, sve povrede i ukocenost je manogo manja. Nema guzvi u teretani i jos puno prednosti.
Sad je vec krenula guzva,srecom jos nije toliko hladno ali kako se bude blizila zima vec znam sta me ceka. Vec kad padne na ispod 7-8 stepeni bole prsti na rukama ako ruke nisu u dzepovima, pretpostavljam zbog cirkulacije. Ne mogu da se zagrejem za trening ni posle 30min vezbanja, a leti fenomenalno sto se toga tice

Prsti te ne bole samo zbog cirkulacije nego i zbog voznje motora....
Eto vidis dr.Nikola na ovo sam mislio kada sam spominjao kukanje.....
Ako ne mozes da se zagrejes ni posle 30 minuta onda nesto ne radis dobro.Ja treniram i zimi napolju i jeste teze ide zagrevanje ali ne traje pola sata....

Ne diraj Dušanu motor, ako to voli. Sada će biti opasno po tebe, Miki

Imam druga koji je za nekih 7-8 godina stariji od Dusana i ima isti  problem kao i Dusan,zato sam to napisao a ne da ga diram.Naprotiv!

Šalio sam se ja. Nisam mislio ništa loše. Da neko ne pomisli

Leto ne odustaje i stiče utisak kao da je juli mesec.
Danas je bilo 34 stepena syo je zaista mnogo za ovo doba godine.

Preko dana jeste toplo,ali to što je razlika između sada i jula meseca su veče i jutro je puno prijatnije,ispod 20 stepeni što u julu nije bio slučaj.😉💪

Apsolutno. Ipak je veći deo dana prijatna klima.

Samo što se sećam da kada sam bio mali, već je septembar bio svežiji. Sada više nije tako. Ne bunim se, jer je za mene optimalna temperatura Samo kažem kako se promenila klima.

Meni je u sećanju da je i ranije bilo ovakvih dana u septembru, a ne verujem da je razlika u godinama između nas velika. 😅

Meni je u sećanju kiša za početak školske godine i malo svežije vreme

Nisi ni ti sad isao u skolu....
Ili se prisecas faksa koji ti je pocinjao u oktobru....

Nešto nam kolega polazak u školu vezuje za nevreme. 😂

Obično je padala kiša prvog septembra.

Ziveo si u pogresnom mestu.Kod nas je sijalo sunce.

Znam da je trebalo da budem na Bahamima

To i ja mislim sada, neki Bahami bi dobro došli da se premosti ovaj hladniji talas. 😂

Da. Bilo šta egzotično

Cekaj,ti bi tamo isao zbog egzoticnosti ili zbog toplote???

Takva pitanja se ne postavljaju hahahahah Spoj lepog i korisnog