Da li je BCAA potreban za hiit kardio i ako neko nije na def? Mislim ako ima P+UH meal 2 sata pre treninga

Ja tada ne uzimam a moze posle treninga kao sto je i pedja rekao.Opet to zavisi i od drugih suplemenata ako se uzimaju mada BCAA su dobrodosle uvek.Ja ih licno ipak preferiram u fazama rada na definiciji to jest najvise u pripremma za takmicenja.

Mislim da nije.
Ali sigurno da nije loše uzeti ga posle treninga za oporavak.

Da li je BCAA potreban za hiit kardio i ako neko nije na def? Mislim ako ima P+UH meal 2 sata pre treninga

Pa lepo, zamislim da je eurocream i udri
Salu na stranu stvarno samo otvorim kutiju i maznem par kasikica onako punih u zavisnosti koliko treba i na suvo.Jedino sto vodim racuna je da ne udahnem pri unosenju praha jer moze doci do nadrazaja pa se sve iskaslje

Ja bih rekao da je čudan. I kako možeš da ga jedeš na suvo? :S
U vodi malo daje na gorčini. Može sam da se pije - nije strašno, ali bukvalno u bilo čemu sa ukusom da ga pomešaš ne oseća se. Bilo da je whey, neki sok, šta god...

BCAA Blast odličan skroz.

BCAA BLAST od SNI je toliko lep kada ga jedem kasikom na suvo bez vode da ne mogu opisati (ne zezam se)
Moguce da je problem kada sam na teskim dijetama pa je sve onda lepo   ali ne osecam nikakvu gorcinu,kiselost ili sta vec...jednostavno je super ukus

ok, a sad da se vratimo na BCAA....

Ok je kada je reč o tome, ali ja sam naveo drugi razlog.

Znači, kao da je reč o nečemu gde će nastati ogromna razlika i mogu biti ozbiljne posledice ako se umesto 5g uzme 6 ili 7g.

Boje se da uzmu malo više.

Zaronim kašičicu u prah i izvučem. I tako dva puta. I ne razmišljam da li će biti ravna, sa malim ili velikim brežuljkom...

Smešno mi da se neko i oko toga zeza. Kao da 1-2g više bcaa, kreatina, glutamina(i bilo čega čije je serviranje jedna kašičica) čini neku razliku.

No, ono što sam primetio jeste da se jedan broj ljudi slepo drži uputstva na nekom proizvodu. Znači, kao da je reč o nečemu gde će nastati ogromna razlika i mogu biti ozbiljne posledice ako se umesto 5g uzme 6 ili 7g.

Pa lako je nama da "zahvatimo" kada imamo   a verujem da mnogi nazalost bas i nemaju pa otud i problem sa doziranjem i stednjom.

Nice one.

haha sad sam se setio, ja negde rekao nesto kasika lanenog ulja, kad neki car pita jel ravna? Ja reko jok ti sipaj na breg....

Zaronim kašičicu u prah i izvučem. I tako dva puta. I ne razmišljam da li će biti ravna, sa malim ili velikim brežuljkom...

Smešno mi da se neko i oko toga zeza. Kao da 1-2g više bcaa, kreatina, glutamina(i bilo čega čije je serviranje jedna kašičica) čini neku razliku.

No, ono što sam primetio jeste da se jedan broj ljudi slepo drži uputstva na nekom proizvodu. Znači, kao da je reč o nečemu gde će nastati ogromna razlika i mogu biti ozbiljne posledice ako se umesto 5g uzme 6 ili 7g.

simpatična merica od 5g se nalazi npr u Labradinom glutaminu   ali to je to, jedna ravna kafena...

Ako se i malo ta doza poveca u smislu da bude kafena kasikica sa povecim bregom nece stetiti 

simpatična merica od 5g se nalazi npr u Labradinom glutaminu   ali to je to, jedna ravna kafena...

Dodje li u bcaa od dymatize mjerica unutra?

nema
Kao mericu koristiš kašicicu,5g/kašicica