S obzirom na je tema protein,moram da kazem da sam bas prijatno iznenadjen ovim Biotech-ovim Nitro Gold Pro. Pocev od pakovanja,koje je sada mnogo ozbiljnije,pa preko sastava i na kraju do ukusa. Uzeo sam coko-karamelu i jagoda-bananu,koristim ih sa Ell-om kao poslednji obrok,i ukus je fenomenalan. A i sastav je stvarno odlican,proteini iz 8 razlicitih izvora,secera i masti manje ili bar isto kao kod skuplje konkurencije,digestivni enzimi i nesto malo kreatina. Znam da za Biotech mnogi kazu da je Junk,ali nekako sa ovom krizom i poskupljenjem proteina gledam da prodjem najbolje po pitanju odnosa cene-kvaliteta. Znam da postoje mnogo kvalitetniji blendovi,ali moje misljenje je da ovaj proizvod stvarno zasluzuje paznju,pogotovo sto mi je Biotech-ov prethodni whey bio najlosiji whey po ukusu do sada. (srecom uzeo sam samo par onih kesica).

To se slazem u potpunosti ne hranim se bas najbolje al' to nije do mene nego do mog cudnog organizma , nekad ustanem u 7 ujutru i ne mogu da jedem do 12 dok ne dodje keva i spremi nesto , a nekad mogu nzm zbog cega ...A inace jedem sve zivo sta god da se spremi jedem al ne u velikim kolicinama zato sto moj organizam ne moze toliko da primi ...

Dobro, navike u ishrani se mogu korigovati samo treba volje i vremena. Ako ti treba bilo kakva pomoc, slobodno se javi u delu za ishranu, mozes dobiti korisne savete.

Nauči da pravilno radiš vežbe i ručkaj kao zmaj, a ostalo će sve doći vremenom ... bendžamine !

Nisi pogrešio temu. Ovde možemo pričati o wheyu, ali ne leži tu problem kod tebe.

Pogledaj ovde http://www.pansport.rs/forum/index.php?board=651.0

Oke hvala ... izvinjavam se ako sam pogresio temu..

Pre svega pozdrav , bas citam ove komentare i reko ajde i ja da se uclanim i pitam nesto...
Ovako imam 68 kila idem u teretanu vec 3 meseca , uzimao sam protein nitro-tech hardcore 907g , i nisam uspeo da se ugojim nista , a inace na bendz izbacujem 80kg 4x , na ramena 70kg 4x ... Pa jel bi mi mogli pomoci nekim dobrim savetima sta da uzmem od suplementa da se ugojim i da nabacim misicnu masu .Pozdrav

Pozdrav i dobro nam došao.  

Pre svega, tražiš rešenje u pogrešnom izboru. Jasna stvar je da od wheya nisi mogao nabaciti masu. To se radi hranom. Očigledno je da je tu glavni problem. Dakle, potraži savete u delu foruma posvećenom ishrani, a ovde ćemo lako i nema mnogo dilema.
Whey svakako možeš uzeti, ali nek ti služi samo za posle treninga, a glavni oslonac nek ti bude u ishrani.

Dogovoreno?

Evo ovako, za početak:

bench - klupa
press - potisak

bench press - potisak sa klupe (ravne i kose)

Kako misliš da napreduješ kada ne znaš kako se zovu vežbe i šta znače ?! Verovatno ne znaš ni da ih izvodiš pravilno, jer je teško poverovati da možeš da gurneš 80 kg pravilno sa svojih 68 kg mase.

Usput, mislim da je 4 ponavljanja malo u seriji.

Radi 8-10 ponavljanja, pravilno. To nećeš uspeti sa 80 kg, ali nije ni cilj takmičenje u podizanju težina. Zato skini na onu težinu koju možeš da izguraš 10 puta PRAVILNO. A to znači da se ne kriviš i treseš ceo, jer ćeš tako na kraju da se povrediš i da sve batališ.

I kupi knjigu "Anatomija - Bodi Bilding", košta 500 din, imaš je na trafikama.

Tamo lepo piše kako se koja vežba zove, kako se izvodi, koji mišić pogadja i bogato je sve ilustrovano slikama.

Fati pa si kupi jednu

To se slazem u potpunosti ne hranim se bas najbolje al' to nije do mene nego do mog cudnog organizma , nekad ustanem u 7 ujutru i ne mogu da jedem do 12 dok ne dodje keva i spremi nesto , a nekad mogu nzm zbog cega ...A inace jedem sve zivo sta god da se spremi jedem al ne u velikim kolicinama zato sto moj organizam ne moze toliko da primi ...

Pre svega pozdrav , bas citam ove komentare i reko ajde i ja da se uclanim i pitam nesto...
Ovako imam 68 kila idem u teretanu vec 3 meseca , uzimao sam protein nitro-tech hardcore 907g , i nisam uspeo da se ugojim nista , a inace na bendz izbacujem 80kg 4x , na ramena 70kg 4x ... Pa jel bi mi mogli pomoci nekim dobrim savetima sta da uzmem od suplementa da se ugojim i da nabacim misicnu masu .Pozdrav

Pozdrav, dobrodosao na foum,

mozda si i procitao vec da su ishrana i trening osnova, pa tek onda suplementacija. Jedno bez drugog ne ide. Moguce je da se ne hranis adekvatno pa zato nema napretka. Napisi nam nesto o ishrani, kako ti izgledaju obroci pa cemo pronaci neko resenje.

... a inace na bendz izbacujem 80kg 4x ...

Ako izbacuješ na BENDZ 80 kg, onda ti nema pomoći ...

iz čega ja tvrdim da je ovo DALEKO NAJBOLJI PROTEINpo sastavu , na osnovu svih specifikacija sastava koje sam pročitao !

Roberte, stvari stoje ovako:
proteini su po sastavu tu negde

Odluči se, da li je daleko najbolji po sastavu ili su tu negde?  

Što si ti neki čovek bukvalista ...

Pre svega pozdrav , bas citam ove komentare i reko ajde i ja da se uclanim i pitam nesto...
Ovako imam 68 kila idem u teretanu vec 3 meseca , uzimao sam protein nitro-tech hardcore 907g , i nisam uspeo da se ugojim nista , a inace na bendz izbacujem 80kg 4x , na ramena 70kg 4x ... Pa jel bi mi mogli pomoci nekim dobrim savetima sta da uzmem od suplementa da se ugojim i da nabacim misicnu masu .Pozdrav

iz čega ja tvrdim da je ovo DALEKO NAJBOLJI PROTEINpo sastavu , na osnovu svih specifikacija sastava koje sam pročitao !

Roberte, stvari stoje ovako:
proteini su po sastavu tu negde

Odluči se, da li je daleko najbolji po sastavu ili su tu negde? 

Za mene kao kupca, DALEKO je najbolji kada se svi parametri uzmu u obzir, a pogotovu cena

Vidiš kako sam se brzo odlučio

iz čega ja tvrdim da je ovo DALEKO NAJBOLJI PROTEINpo sastavu , na osnovu svih specifikacija sastava koje sam pročitao !

Roberte, stvari stoje ovako:
proteini su po sastavu tu negde

Odluči se, da li je daleko najbolji po sastavu ili su tu negde? 

Roberte, stvari stoje ovako:

proteini su po sastavu tu negde, ali CENA čini da je konkurentski DALEKO BOLJI jer košta 6400 din za 3,500 kg.

Ove koje si ti nabrojao koštaju:

- Iso 100 košta 10.997, din za 2,270 kg
- Elite Whey košta 3.790 din za 0,920 kg.

Ja se bavim knjigovodstvom, a sve vreme školovanja imao sam 5 iz matematike.

Kada saberemo dva i dva dobijemo  - četiri ?!