Mani se ti priča o slatkom, prvo što si toliko suv da ti se koža zalepila za beonjaču, a drugo radiš toliko treninga da se do kraja nećeš ugojiti, a ja i bući-bući ekipa moramo da se patimo večno, tako da se nećemo porediti LOL

Razlika u dilemama izmeĂ°u bući-bući ekipe i nas što nam je "koža zalepljena za beonjaču" se najviše vidi u offu. Vi logično zamastite, mi opadnemo sa kilažom. Svakom svoje muke najgore. (mada sam ja prilično svestan da ipak više volim što sam u ne bući-bući ekipi C:)

Ti si Monika izlgeda jedina koji su spoznala proteinske cokoladice t.j. njihovu korist i dobru stranu. Stvano se isplati uzeti u nekim situacijama (naravno podrazumeva se da ko moze da priusti nakon treninga su ne zamenjive).

Alene, nije tako kao sto mislis, jedem ja dosta, i to svega, slazem se svakako da uz puno treninga moze bilo sta, ali kada je previse terninga mora se dosta paziti jer ako se jedu gluposti opada kvalitet treninga. treba uneti dobre i prave kalorije. a junka nakon treninga i rucka se uvek nadje

Ok, savet za one koji "umiru" za slatkim a na dijeti su...

Priuštite sebi nekad Supreme proteinsku čokoladicu, zaista je LOW CARB  a ukus je fenomenalan...  30g proteina, 330 din.

Neko je sigurno poslušao tvoje savete... treba samo sačekati kasno proleće i pripreme za leto biće posla za oboje

Jeste i ja kažem, a ja od roĂ°enja živim sa babom i kevom pa ti vidi koji je to kombo...otprilike frekvencija nutkanja slatkim je negde 10/h, tako da je dobro što sam i na ovom procentu masti na kojem sam sada, što jegde oko 15 trenutno.

PS. Polagao sam velike nade da će bar neko poslušati moje savete, ali eto niko

) saosećam sa buću ekipom
mada za ove pranzike sam bila jako dobra i nisam poslušala ni jedan Alenom savet kako se ugojiti te sam ostala na istim kg bravo ja! (ko me zna, zna i moju nepodeljenju ljubav prema slatkom)

Nego da li se sećate kad ste bili dobri kao mali a mama vas časti čokoladom? I ko je sad tu kriv??

Mani se ti priča o slatkom, prvo što si toliko suv da ti se koža zalepila za beonjaču, a drugo radiš toliko treninga da se do kraja nećeš ugojiti, a ja i bući-bući ekipa moramo da se patimo večno, tako da se nećemo porediti LOL

Naravno, nekada je i dobro odupirati se. Meni uopste nije problem za junk, ali je problem npr posle rucka kada hocu da se zasladim a nema nista kvalitetno, e onda kazem sebi da ne preterujem i pojedem bilo sta

secer je nezamenjiv nakon ili u toku treninga

Thanks za sajt, odošmo u off...

Nego to i jeste poenta motivacije bilo koga od nas, ako imamo sebi zacrtan cilj onda to što stavljaju ispred nas hranu koju ne bi trebali da jedemo u datom trenutku, onda neće biti ni problem da se odupremo želji. Sa druge strane moraš da se odupireš, što znači da si navučen. Navučeni smo na šećer i tu nema dileme, jer fakat smo se kljukali sa šećerom i znamo kako je dobar ukus nekog kolača, a fakat ništa ne radi za naše zdravlje ili kondiciju.

a koja fora gde god odem stave kolace ispred mene.
reko sklonite ovo negde drugde 

Upravo tako, najgore je kad stave ispred tebe

Mnogi jedostavno imaju potrebu npr za slatkim nevezano da li je pored njih ili ne, a nama tek kada stave junk onda je tesko
Zato stalno babi govorim da ne salje domace kolace. On jel ne jedes to, ja reko jedem, ali samo kada se nadje ispred, ovako ni pod raznom, heh.

p.s. lepo napreduje sajt, samo napred.

Pa nisam htela da budem nepristojna, ali vidim
BTW super ti sajt, isplatila se ta torta

Pa znaš da nije lako. Moji su naravno gurmani, keva je slavonka što je isto kao da je vojvoĂ°anka i fala bogu nije imala izbora nego da nauči da kuva kao profi. Fala bogu specijalizovala se za kolače i torte. Od Nove godine pa sad do mladog božića će da proleću torte i kolači, a ja gledam da se zakopam u posao, budžim sajt, stalno refrešujem Pansport-ov forum da odgovorama nekome, samo da ne mislim o torti koja me lagano doziva onim najlepšim ženskim glasom. Kao i svaki heroj borim se sa svojim demonima i za sad dobijam bitke, ali verujem da najteže tek predstoji...uostalom vidiš i sama kakve gluposti pišem LOL

Nicely put
Alene, svaka čast na preživljavanju praznika i odolevanju bahanalijama!

Da niko nije navučen na UH dok se ne izbace jedno 2 - 3 nedelje. Ja isto tako mogu bez svake hrane dok ju ne stave ispred mene, a onda usisavanje